mieszanka

Miska z dzisiaj: http://s25.postimg.org/qng7f7nq7/dieta_2014_07_08.png Warzywa: cukinia, kalafior, ogórek Przyprawy: jakaś mieszanka bez konserwantów i cukru :D, sól, pieprz Płyny: woda, herbata zielona, pokrzywa, mięta, kawa Cieszę się, bo odkąd wróciłam to trzymam jak dla mnie bardzo czystą michę, czuję się lepiej i psychicznie i fizycznie... :) [...]

Jakich ? Proszę podać inny powód niż to że jest to mieszanka testosteronów (nie dobra na taki cykl, lepszy byłby prop) ? Jestem bardzo ciekawy, podajecie mi powód (a może ktoś poda dwa) i już się biorę za czytanie, a nie pisanie. Proszę odpowiedzcie i już Wam daję spokój (do czasu ;-) ) Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-07-13 13:36:08

Micha: http://s2.postimg.org/f1p4xoxvt/dieta_2014_07_15.png Warzywa: chińska mieszanka warzyw na patelnie (niewiele tego było) Przyprawy: słodka papryka, chilli, sól, pieprz Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona Trening: 20 min biegania na czczo rano. Jak przyjechałam to jednak nie miałam sił ćwiczyć :-) od jutra normalnie, [...]

[...] , a później będę leniem ;-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen,adaptogeny, 2xZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa: mieszanka mrożonek, marchewka, fasola (wliczona) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93e31065d69d4517a1e431db93aed0a6.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-07-17 09:40:36

[...] dniach lub nie... wącha wszystko, co pod nos podejdzie, leci w każdą dziurę.. ale jestem zdania, że właściciel musi pokazać psu, co mu wolno, a co nie... wiadomo: dom i ogród to wygoda! a znam ludzi, co w bloku 3maja i husky i owczarka i boksera, a i mieszanka wilka z husky, potezne zwierze, sięznajdzie i pies nie wygląda, jakby się męczył...

[...] jakieś pomysły ? nie wstawiłem ( warzyw tj. sałatka grecka która zrobiłem bo nie pamiętam dokładnie proporcji żeby to policzyć oliwki zielone, czarne, papryka, sałata(mieszanka) , rukola, pomidory, ogórek świeży, oliwa extra. ser feta ) ( 2 x porcja po 250g ) jeszcze /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1fa6a601a724765ab913cfd4327ae3e.png [...]

Snickers i mieszanka studencka i czekolada nie nadają się jako źródło tłuszczy i cukru : Daj - tłuste ryby, orzechy, oliwę z oliwek, olej rzepakowy , olej lniany

Co do warzyw może być ta mieszanka? marchew (25%), por (18%), kalafior (14%), seler naciowy (12%), rzepa (8%), fasola szparagowa (7%), seler (7%), groszek (6%), czarna salsefia (3%) Zmieniony przez - kwaslol w dniu 2014-08-02 08:47:50

ten chleb niby razowy, to mieszanka tam jest głównie mąka pszenna, lepszy byłby just fit już jeśli chodzi o biedro. Warzywa są ? Zmniejsz trochę białka do 2-2,5 g na kg trudno powiedzieć jakimi posiłkami, bo tego jest milion źródła alternatywne węgli i białka: Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: [...]

Tyle pisałem i usunęło :/ Dlaczego ? Bo wystarczy mi na dwa razy dłużej czyli to samo co bym wziął 2x CM3 to wolę wziąć poł na pół czyli taka własna mieszanka. Pytanie czy potrzebne BCAA skoro będzie białko ? Jeśli ma być to BCAA to dlaczego nie brać EAA ? Dlaczego wywalić dekstrozę ? Nie pomaga w transporcie kreatyny ? Największy dylemat mam z [...]

[...] działu kuchnia. Twaróg i białko w prochu może nie są równie dobrej jakości co mięso, jednak raz dziennie też możesz sobie coś z tym wykombinować. Twaróg z makaronem, albo białko z ryżem zmiksowane, do mikrofali i masz coś jakby ciasto :-D Co do przyswajalności to pewnie szybciej trawi się taka mieszanka, jednak pewności stuprocentowej nie mam.

nic się nie zmieniło, do 3kg dziennie nawet wchodzi :-)) cały brokuł z łodygami memłam z ryżem przed treningiem, po treningu wchodzi omlet to wtedy dużo pomidorów, zielonych ogórków itp, a jak makaron to mieszanka warzyw kalafior+brokuł 750g, do tego marchewki itp

[...] czekolady nie stanowi dla mnie żadnego problemu, najczęściej nie kończy się też tylko na niej.... do 2 posiłku był jeszcze pomidor i szczypiorek a do ostatniego posiłku mieszanka warzyw na patelnie (ale gdzieś chyba przeczytałam że warzyw się nie liczy tak?) podsumowując ewidentnie potrzebuje pomocy i chce coś zmienić. Proszę proszę proszę o [...]

Nie wiem czy zrozumiales o co mi chodzi. Pytam czy jesli przygotuje mieszanke przed treningiem i wezme ją na trening i wypije po treningu czyli mieszanka będzie lezec ok. 1,5h to czy jej ten postój zaszkodzi? Czy trzeba pić świeżą mieszanke odrazu po zrobieniu?

http://s4.postimg.org/guv0g56f1/dieta_2014_09_18.png Warzywa: brokuł Przyprawy: chilli, mieszanka do kurczaka (bez E i cukru), imbir, kurkuma, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: W KOŃCU! -> MMA :) O dziwo jak na prawie 5 dni bez jakiegokolwiek treningu dawałam sobie [...]

Nie określi się tego idealnie, ale moim zdaniem mieszanka mezo/ekto.

oglądając dziś Kobitki na siłowni, stwierdziłam, że jestem mieszanką genów Bennego Kuleczki i Krasnala Ogrodowego

niekoniecznie. hamowanie apetytu po termogeniku, to sprawa wysoce indywidualna. przewaznie mieszanka stymulantow powinna hamowac dosc znacznie apeyty. jednak ja np moge normalnie jesc. jedynie produkty oparte na johimbinie u mnie hamuja apetyt

http://s29.postimg.org/ked5jxv1j/dieta_2014_10_01.png Warzywa: czerwona papryka Przyprawy: sól, mieszanka do drobiu, chilli Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 10x10/4x42/4x42/4x42kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc 10x10/4x27/4x27/4x27kg 3. [...]

[...] bez, jeśli bez to tam gdzie jest sztanga trzeba odjąć 10kg dodam jeszcze jedzonko za wczoraj - nie mogłam się jakoś z dziennikiem dogadać i było "na oko" warzywa: brokuły, mieszanka chińska, ogórek, cebula, papryka przyprawy: sól, pieprz, cynamon, kmin, kurkuma, sos sojowy i na dziś warzywa: pomidory, papryka, cebula, marchew (ale tak troszkę 1 [...]