[...] na koniec dnia się zgadzało? Chodzi tu w sumie o godziny, bo jakby nie było w DNT początkowo jest samo białko i tłuszcze, a resztę dnia białko i węgle, więc czy taka mała mieszanka nie zaburza? 3. Gotowe produkty typu gofry (uzupełniam resztę jak już pisałem), pierogi, naleśniki i w tym podobne - wliczając wszystko w makro będzie to w [...]
[...] jednej nodze 20/20/20 Najgorszy trening jaki do tej pory zrobiłem w tym cyklu. W ostatnim obwodzie po wykrokach przerwałem, jednak po chwili wróciłem aby dokończyć dzieła. Zniechęcenie plus brak sił to zabójcza mieszanka. Mam tylko nadzieję że podobnie gównianej sesji już do końca ACT nie zrobię. Rozciąganie było.... ale tylko przed treningiem
[...] już dietę redukcyjną, na chwilę obecną wygląda to w makroelementach tak 2545kcal 219B 44T 290W, uwzględnione w tym jest porcja białka do posiłku, a także o treningowa mieszanka carbo + porcja białka, wstępne pytanie wygląda tak, czy używanie mieszanki carbo + białko serwatkowe to dobre połączenie czy lepiej zaopatrzyć się w gainera i [...]
Zakupiłem 3,5kg tej magicznej mieszanki jakieś trzy tygodnie temu. Co moge o niej powiedzieć? To produkt napewno ciekawy i godny zainteresowania. Niska cena w porównaniu z białkami konkurencji z podobnej półki, napewno jest zaletą. Płaciłem 36 złotych za kilogram i myśle że to dość tanio. Mieszanka pachnie dobrze, smakuje dobrze i przynosi efekty [...]
[...] przerwy żeby tak w każdej serii blokować, ale to chyba bez sensu) *** czas gorszy, ale wszystkie serie z 7kg, bo 6kg nie mogłam znaleźć. Dieta: Warzywa: główka brokuła, mieszanka warzyw (a w niej też trochę kukurydzy i marchwii), pomidory (w końcu są smaczne ;) Płyny: 1,5l wody , 2x kawa, 3xh.zielona, 2x h.czarna Inne: cynamon, multiwit., [...]
Jak to jak - wszystko i po sam korek dzień w dzień. Dasz radę :D Porządna mieszanka - ja od kiedy przesadziłam z beta alaninką to od tamtej pory jej nie dodaję. Pogryzło mnie za bardzo i teraz się boję :D Biorę za to ReLoadera i do niego sobie dosypuję ulubione składniki. Bardzo korzysta opcja z tymi oddzielnymi produktami.
[...] popalić. Dziennik Krewetki przeczytałam, stąd m.in. pomysł na szybszą, początkową utratę wagi ;) Z chęcią powrócę do niego raz jeszcze :) O skórę również staram się dbać, wklepując w nią przeróżne balsamy, oliwki i emulsje. I oczywiście w najbliższych dniach polecana mieszanka porcji maści rozgrzewajacej, maści na rozstepy, maści na cellulit.
[...] trzeci dzień. Samopoczucie zaj**iste na wszystko mam chęci. Co będzie jak wkręci się tak po trzech tygodniach to aż boję się pomyśleć. I libido Upppp Rano siłownia Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2018-04-23 19:53:18 Pewnie mieszanka winstrolu, amfetaminy i kofeiny...koło oxandrolonu to pewnie nawet nie leżało %-)z naciskiem na amfetaminy :D
Mat-ZMA to mieszanka magnezu,cynku i witaminy B6, takie połączenie gwarantuje głębszą feze REM w trakcie snu, a tym samym przedłuża wydzielenie takich hormonów jak testosteron i hormon wzrostu. Jeśli chodzi o kreatyne to śmiało możesz ładować. asape nie możliwym jest podanie Ci konkretnej gramatury poszczególnych składników, tak abyś umiejętnie [...]
Trening do pozazdroszczenia. Genialne zakresy powtórzeń, piękna mieszanka siłowych i kulturystycznych zróżnicowanych zakresów i obciążeń. Obserwuje of kors.
[...] czarnych, gdzyz wzplukuja cenne mineraly. EDIT Odzywka bialkowa wg zapotrzebowania na bialko, tzn gdy brakuje go w diecie. Zalezy tez, jaka to odzywka (kazeina, wpc, izolat, mieszanka). Jesli bialka dlugowchlaniane, to najlepsza na noc, ale spokojnie mozna w ciagu dnia, gdy masz dluga przerwe miedzy posilkami (np. w pracy) i mało czasu by cos [...]
[...] nie wiele a jednak wystarczyło żeby mnie zmotywować :) Czyli tak po zawodach zjadłem swoje musli (owsianka białkowa z biedry+owsianka z activlabu+30g białka+masło orzechowe+mieszanka studencka+słodzik+banan+mleko+płatki lion) ile tego było nie wiem wystarczyło żeby zaspokoić pierwszy głód , na bankiecie wrzywa gotowane +makaron+nugetsy z kury+ [...]