[...] lepiej byłoby wypić szklankę wody z łyżką octu zamiast łykać piguły? 7.Co sądzisz o warzywach na patelnię? Jeśli są to same tylko warzywa, oczywiście, mogą być. Jeśli taka mieszanka zawiera coś jeszcze, unikaj. Zwróć uwagę, że nie zawiera ona warzyw z listy „zakazanych”. 8.Czy jako dodatek do przyjmowanej wit. C mogę [...]
[...] DZIEŃ 3 MISKA - BTW: 110/70/180 Zmiana rozkładu na dni nietreningowe: - 10 g tłuszczu - 10 g białka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c9062b06cb248519c8dc1c11d279731.png NAPOJE: mieszanka herbat czarnych Madras, herbata zielona liściasta BIG Active z pigwą, przefiltrowana woda WARZYWA: 2 kalarepy, pomidory koktailowe i zwykłe, w surówce z buraczków [...]
[...] miałam kilka sztuk bezglutenowych uszek (nie policzyłam, bo nie wiedziałam jak) + po powrocie do domu od teściów tradycyjny przysmak przywieziony ze śląska tzw. moczka (mieszanka suszonych owoców i owoców z kompotów i zapomniałam, że też piernika }:-()...) Poza miską: ogórki kiszone, odrobina kapusty podsmażanej u teściowej cokolwiek to [...]
[...] na tyle ci pozwala aktualna kondycja stawow, to co zrobisz jak nic nie zrobisz. Lepiej plytko niz na sile do ziemi i wywijac sie jak kocur w sloncu. Jak juz, to dziwna ta mieszanka - sztanga wysoko a kladziesz sie jak w prawilnym Low Bar'ze. Zdaje sie Paatik tak miala na poczatku przygody z kucaniem. Zmieniony przez - fanss w dniu 10/18/2018 [...]
[...] 7. Tricek – Znam dwa ćw. na wyciagu i nie wiem które robić. Wolę to drugie, ale większość ludzi robi pierwsze. Proszę o opinię znawców które lepiej robić i dlaczego. Wyniki w tabeli to jakaś dziwna mieszanka tych dwóch ćw. i nawet nie wiem już które co i jak. Wiosłowanie seria 1 - 30kg Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-19 10:19:59
Ten sklep obserwujcie często, bo wpadają z dnia na dzień niezłe okazje. Np. mieszanka amino 600g za 29 zeta albo 500g cytruliny za tyleż samo. Krzychu, kup sobie EPG Blue Ice, wsyp 2 tabsy do jakiegoś soczku i popijaj co jakiś czas - poradzisz sobie z każdym dniem :-) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-06 15:43:25 Zmieniony przez - Żubroń w [...]
[...] budowy a jedynie stopień otłuszczenia ciała. Każdy typ może być wyrzeźbiony jeśli się postara. Wszystkie wzory weryfikuje praktyka. Jem głównie dżemy i owoce oraz chleb pieczony samodzielnie (mieszanka 1kg mąki pszennej, szklanka żytniej , otęby pszenne, siemię lniane, pestki dyni słonecznika). Gdy chcę schudnąć to ograniczam węgle oraz tłuszcz.
[...] nie znaczy przypadkiem Nowej Zelandii! Czyżby? 8-) Ten kurczak – ogólnie u mnie większość jedzenia jest na zasadzie: dowolne mięcho (doprawione sosem sojowym, ostatnio tez mieszanka piri piri), na woka z olejem koko + mrożone lub świeże warzywa. Wszystko przyduszone plus do tego ryz bądź makaron ryzowy (ryz ugotowany wcześniej, makaron [...]
i tak i nie zalezy ile tego tranu, ale nie da sie ukryc ze mieszanka ww rano to niestety tylko głód stymuluje. No w moimprzypadku to w ogole owies nie jest za najlepszym rozwiązaniem, jakby co sprawdz czy zamiast tego u ciebie tez nie lepiej będzie trzymać nasycenie pajda razowca ;-)
[...] bedziesz robic aero by pobudzać krążenie w dolnych partiach, jak masz ochote sie jeszcz ebawic to mozesz sobie kupic spodenki neoprenowe i używać je do ćwiczeń wraz ze smarowniaem przed tym nóg mieszanka 1:1:1 masci rozgrzewającej typu ben gay masci na rozstepy typu cepan i kremu na celulit Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-12-05 20:47:37
[...] moze male sztangielki i da sie na jakis czas zwiekszac obciazenie cwiczen PS jejku to zawsze fajnie wyglada, ale tak jak z aerobikami typu kick box tracisz na jaosci idac w szybkosc robienia i rytm muzyki, taka mieszanka nie przekonuje mnie, choc oczywsicie jako urozmaicenie bardzo dobra Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-12 17:26:52
[...] Po tym treningu bylem juz mega plaski i chyba max wyplukany z glikogenu. Caly dzien jadlem bialka jaj/kura z warzywani. I w jednym z posilkow dałem za dużo warzyw (jakas mieszanka chinska) bo jeszcze rano czulem je na zoladku i brzuch byl wypchany. Wage caly czas mam trochę nad limitem. Caly czas duzo sole i jeszcze spokojnie pije sporo [...]