SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mieszanka

  • Co na drugi cykl?

    Post
    Doping

    Miksy to są substancje będące mieszanką długich i krótkich estrów testosteronu, np. sustanon

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2013-07-28 19:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, trening, dieta, suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningu kickboxingu jedzony, zanim dojade do domu, rowerem schodzi z 30minut. Śledź ze słoika, wyszło po obcięknięciu oleju trochę ponad 100g. Dżem zjadłem z ryżem, dobra mieszanka %-) Może nie było go aż 100g ale pomiędzy 50-100g. Dietę będę dopinał cały czas, istotne są dla mnie pytania które zadałem w punktach. Zmieniony przez - Ollaen w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2013-07-31 13:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uhuhu :D ja drop sety na barki , mieszanka ogólnie która sie u mnie sprawdza

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-02 10:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za dużą wagę przykładacie do somatotypów. Tak na prawdę rzadko spotyka się osoby w 100% pasujące do danego typu, zdecydowana większość jest mieszanką wszystkich trzech. Inna sprawa, że podział ten odnosił się do zależności budowa ciała - zachowanie i jest bardzo stary.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-02 11:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tyle ze jest 18 porcji wq zalecen producenta xD i niewiem gdzie sie podzialo okolo 20g . A tak to jedna wielka mieszanka bialek nawet soja sie znalazla.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2013-08-04 15:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mieszanka teriera walijskiego i jego charakter

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 08:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik - Fitola

    Post
    Ladies SFD

    [...] płatków owsianych, banan, po 1 łyżeczce: kakao, wiórki, żurawina; orzech włoski, łyżka oleju rzepakowego) IIś: sok warzywny szklanka o: kasza gryczana, sznycel z indyka, mieszanka warzyw k: dokończyłam to, co jadłam wczoraj na kolacje (ryba, jajko, kasza jęczmienna, ogórki), kilka chipsów bananowych tran, magnez, witaminy, woda, herbata [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7426 Data: 2013-08-12 13:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy_redukcja_Hi Tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] g płatków owsianych + 3 jaja + cebula + dwie łyżeczki owoców 2. 200 g ziemniaków + 150 g mięsa z kurczaka + surówka 3. 100 g ryżu + pieczony kurczak na żeliwie + chińska mieszanka warzyw + surówka 4. 4 wafle ryżowe + 200 g serka wiejskiego + pomidor ~1900 kcal b: 140 g, w: 210 g, t: 55 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12441 Data: 2013-08-17 18:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ** FAKTY I MITY W ODŻYWIANIU vol. 1 **

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I teraz mam mętlik bo w internecie też piszą ze np: siemie+sezam cudowna mieszanka itd.. To jak mielić %-)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2013-08-18 08:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik - Fitola

    Post
    Ladies SFD

    [...] sojowego o: 2 wielkie wiejskie jaja :D na masełku, fasola szparagowa (zielona i żółta), chilli, sól, zioła prowansalskie k: marchew, pół fileta z indyka, łyżeczka Oliwiera (mieszanka oleju rzepakowego z oliwią z oliwek), 1 kromka grahama + 2 plastry sera białego półtłustego, ogórek, chilli, zioła prowansalskie zielona herbata, woda tran, magnez [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7426 Data: 2013-08-20 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kidboxing

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dziecio bicia nie ma, jest za to KICKboxing %-) zależy gdzie i czy masz podział sekcji czy mieszanka jest, ale jak masz te naście to na luzie ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2013-08-26 14:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEDZIELA 25.08.2013 DZIEŃ 34 TYDZIEŃ 5 DNT Micha czysta8-) DIETA przeciwzapalna BEZ ZUPKI Warzywa: ogórki, sałata lodowa, mieszanka sałat, ruccola, fasolka szparagowa, Seler naciowy leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona przyprawy: sól, świeża natka pietruszki, papryka czerwona słodka, pieprz biały i czarny, cynamon, kardamon [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 22:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ budowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie przejmuj się tymi podzialami, są one umowne, do tego nigdy nie jest tak, że ktoś jest w 100% jednym typem budowy, kazdy jest swoistą mieszanką. Nie zaprzataj sb tym glowy, cwicz fbw z podwieszonego roniego, dobrze się odzywiaj

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2013-08-27 19:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. Ryz basmati 60g + mieso z piersi kurczaka 170g + warzywa 3. Ryz basmati 60g + mieso z piersi kurczaka 160g + warzywa 4. Bialko Whey C-6 40g + mieszanka orzechow 50g (nerkowca,migdaly,wloskie) 5. Jaja kurze cale 5 sztuk 6. Mieso z piersi kurczaka 150g + warzywa Kilka fotek z pozowania: Idziemy pozowac %) [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 22:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy w trakcie postu - przed treningiem

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zaw: Wartość energetyczna 0 kcal Niacyna 10 mg Witamina B6 10 mg Potas 67 mg Mieszanka PurplEAA: 7000 mg L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna, L-Lizyna, L-Arginina, L-Histydyna, L-Metionina, L-Fenyloalanina, L-Treonina. Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina bezwodna, Imbir, L-Norwalina Inne skladniki: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2013-08-29 19:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba wolę elastyczne :P Evolution mają splot, który pozwala na minimalne rozciągnięcie a co za tym idzie, dobrze się układają. Twinsy są sztywne i przez to łapią luz. Muszę znaleźć na nie sposób by je dobrze wiązać. Evolution 100% bawełny a mimo to są lekko elastyczne...... Czy bandaże elastyczne są w 100% z bawełny czy też inna mieszanka?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2013-08-30 19:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    warzywa na patelnie z biedroni mieszanka.. opłaca się je kupować? wcinam zamiennie z świeżymi warzywami ale te warzywa na patelnie są pokrojne więc czy witaminy z nich się nie utleniły albo nie podległy innemu procesowi który sprawił, że wartości odżywcze są w nich znikome w sensie witaminy? Staraj się ograniczać mrożonki, a jeśli już - wybieraj [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 13:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mogę zmienić w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owoce hmm.. co dzien dwa małe jabłka, mieszanka studencka jak mi sie zachce cos słodkiego. robie powoli diete z portalu potreningu.pl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2013-09-02 15:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z np. ostatniego testu masowego czy redukcyjnego, gdzie chłopaki prowadzili je na mega wysokim poziomie. Tutaj jednak wszystko jest idealnie: 4 bardzo dobrych testerów, mieszanka młodości i doświadczenia, wiekowo również ;) Dlatego tym bardziej szacunek dla wszystkich , bo efekty widać gołym okiem! Nie będę się rozpisywał dla każdego z [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 21:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oraz octem balsamicznym Podwieczorek: - jabłko - pomarańcza Kolacja: - 2 większe filety rybne, zalecam grillowane - brązowy ryż (pół woreczka) - warzywa na parze - mieszanka orzechów i nasion Podsumowanie dnia: Środa: Śniadanie: - 2 szklanki mesli - 3 łyżki jogurtu greckiego - 1 łyżka miodu - jeden większy banan oraz trochę jagód [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2013-09-04 22:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)