mieso

Pierwsze slysze ze zimne mieso jest szkodliwe/niezdrowe :) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2016-04-06 19:29:31

o to chodziło, żebym odswiezyl? :) dopiero raczkuje w temacie odżywiania, ale bardzo chciałbym poszerzać swoją wiedzę na ten temat, przerobiłem przez rok HC, teraz 1. odżywiam się LCHF (65% tłuszczu+ od ponad 2 miesięcy, 3 miesiące wcześniej stopniowo zamieniałem węgle na tłuszcz), przed treningiem muszę zjeść węglowodany, bo po pierwszej serii [...]

Dlaczego kolacje bez wegli? Czy jesz inne mieso niz kurczaka? Tak, w Twoim wieku takie tsh jest niefunkcjonalna norma i lepszy endo juz by sie zastanowil. Dobadac caly panel trzeba.

Te 50g oleju jem tak naprawdę przez cały dzień, dodaje do ryżu, raczej nie smażę bo przy tym trzeba stać a ja z natury jestem cholernie leniwy i nie lubię siedzieć w kuchni:-) wrzucam całe mięso do brytfanki i do piekarnika. Śniadanie w moim przypadku raczej nie ulegnie zmianie bo do pracy wstaje 4:44 i nie mam zbytnio rano czasu żeby coś [...]

a mi się koko skończył i muszę szybko go kupić bo mogłabym mieć go ciągle pod nosem tak pachnie :-D no a świnki, że się podobno nie pocą więc świństwa zostają w mięsie @@-) no a psie mieso tez ludzie jadaja (nie wiem jak moga, ale jednak), a widzial ktos kiedys psa spoconego???/!!

ale on nie zrobil tego na tej diecie, o tym wlasnie pisalem, on juz zbudowal te mieso wczesniej a teraz to wszystko to bardziej kwestia kosmetyczna, w kazdym razie nie o to mi chodzi po prostu nie widze powodu aby sztywno trzymac sie tej ilosci bialka. Wegle oczywiscie rozumiem i mi to pasuje bo wciskam 5-6 tys kcal i sie nie zalewam t.j wczesniej

ok będe na to zwracać uwagę, przyznam że ciągle mam problem z wieprzowiną, tyle złego o niej poczytałam i ciagle mam dylemat co wybrać tłusciejsze mieso czy chude polane oliwą ale jak ze wszystkim - trzeba miec umiar po prostu i bilansować :-))

dopiero raczkuje w temacie odżywiania, ale bardzo chciałbym poszerzać swoją wiedzę na ten temat, przerobiłem przez rok HC, teraz 1. odżywiam się LCHF (65% tłuszczu+ od ponad 2 miesięcy, 3 miesiące wcześniej stopniowo zamieniałem węgle na tłuszcz), przed treningiem muszę zjeść węglowodany, bo po pierwszej serii na ławeczce czuję, że drżą mi ręce, [...]

Biedronka 7-13.04.: -20% na warzywa konserwowe, konserwy rybne i czekolady -20% na wybrane produkty mrożone filety z udek kuraka 500g 5,49 sum filet 29,9 kiełbasa Morliny z piersi kurczaka 5,89 pomidory śliwkowe 500g 3,99 brokuł 2,99 jabłka 1,68 melon żółty 3,99/kg lody carte d'or 1l 8,99 ryż basmati 4x100g 2,49 TESCO 7-13.04.: karkówka BK 9,99 [...]

Biedronka 7-13.04.: -20% na warzywa konserwowe, konserwy rybne i czekolady -20% na wybrane produkty mrożone filety z udek kuraka 500g 5,49 sum filet 29,9 kiełbasa Morliny z piersi kurczaka 5,89 pomidory śliwkowe 500g 3,99 brokuł 2,99 jabłka 1,68 melon żółty 3,99/kg lody carte d'or 1l 8,99 ryż basmati 4x100g 2,49 TESCO 7-13.04.: karkówka BK 9,99 [...]

Biedronka 7-13.04.: -20% na warzywa konserwowe, konserwy rybne i czekolady -20% na wybrane produkty mrożone filety z udek kuraka 500g 5,49 sum filet 29,9 kiełbasa Morliny z piersi kurczaka 5,89 pomidory śliwkowe 500g 3,99 brokuł 2,99 jabłka 1,68 melon żółty 3,99/kg lody carte d'or 1l 8,99 ryż basmati 4x100g 2,49 TESCO 7-13.04.: karkówka BK 9,99 [...]

Wtorek 05 – 04 – 16 http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 6.45 200g serka + masło z nerkowców + razowiec 9.55 4 jaja + 75g owsa + rodzynki + 15g Be Fit (podwójna czekolada) 13.45 ziemniaki + cukinia + mięso mielone 17.00 75g ryżu + kurczak z warzywami 21.10 mięsa pieczone + pomidor + sałata + papryka + rzodkiewka + razowiec [...]

Chyba pójdą naleśniki ;d Takie grube naleśniki.... xD Albo zobacze czy jeszcze to mięso wędzone mam, bo to pyszne jest, cos z tego wykombinuje ;)

nolose, dzięki za sensowną wskazówkę. W poniedziałki tak jem, bo jadę na trening po pracy, a nie chcę ćwiczyć głodna. A jem "na mieście". Choć faktycznie, jest to zwyczaj z czasów, kiedy nie jadłam przed pracą obiadu w domu. Więc wychodzi, że jem dwa obiady(o rety!) ;-) Pilnuję jedzenia już prawie dwa tygodnie. Gdyby nie święta, to rezultaty na [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dziś DNT. Wpadł nieplanowany rower, bo wyleciały mi korki z anglika i trzeba było skorzystać z takiej pogody :D http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png DNT Rower 16km, 31min. [...]

Witam. Cóż mogę chcieć? Tak jak większość chciałbym was prosić o ocenę mojej aktualnej diety. Diety, która jest w fazie 'budowy' cały czas, ciągle stopniowo chce ją ulepszać, zmieniając niektóre produkty (olej - oliwa, wędlina - mięso własnej roboty, czy ograniczenie pieczywa). Ciekaw jestem opinii osób zdecydowanie bardziej doświadczonych, być [...]

Myslałem, że taki klasyczny, niemiecki %-) bułka, tona sosu na majonezie, troche surówek i mięso z bułki tartej i tłuszczu%-)

[...] czasem jakas szynka, ser zolty, bialy i inne sniadaniowe posiłki czasem jajecznica. Potem mam obiad w szkole ale to jest chyba przystawka bo kulka ziemniakow jakas salatka i mieso/ryba/jajko. Wtedy tez pije 1/4 mutant massa. Potem w internacie mam drugu obiad i tutaj lepiej, zazwyczaj to ziemniaki i jakas salatka u do tego cos. Czasem [...]

Zgaga wydaje mi sie bardziej od ilosci tluszczu jak i od nie ktorych produktow np moge zjesc jajka i sloik majonezu i bedzie ok, a zj** kawalek kielbasy albo rybe i umieram. mieso tluste i smalec z kapusta tez znosze dobrze ale juz kawa z double cream 50% daje leciutko popalic. No i do tego tren pewnie tez nie pomaga. Ja w uk kupuje takie tablety [...]

Night, podejmuję wyzwanie 8-) Poniedziałek, 4. kwietnia - DNT Napoje: 3,5 l wody, 1x kawa, 1x kawa bez kofeiny, 1x pokrzywa Warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek, cebula czerwona, papryka żółta, papryka czerwona, kukurydza, buraczki Suple: żelazo, wit C Grzeszki: miska liczona na oko, bo wczoraj zapomniałam rozmrozić mięso, więc drugie śniadanie [...]