mieso

ja wiem ze mieso z warana ma 40g proteiny / 100g %-) a tak na serio te ryby fladrowate( czy jak to sie zwie ) co centopani jadl, sa podobno super smaczne ale tez drogie, sam lososia uwielbiam ale cena odrzuca, nawet jak mialem po cenie, od znajomego rybaka irola, to tez tanio nie bylo, placilem cos kolo 14euro za kilogram z tego co kojarze a w [...]

Dzisiaj odwiedził mnie Wnuk Gabryś:-D ,pospacerowaliśmy po Jaworskim rynku :-)) Jesteśmy oboje jak zrozumiałem na fajnym jedzonku u mnie mięso z ciastem a u Gabrysia tylko "piersi" ,}:-( ,twardziel z niego ja bez słodkich węgli nie pojadę |-)|-) Mój kochany Wnusio Gabryś:-) /SFD/2018/9/10/d6239f057bb74329b29fc6009c81da5a.jpg

Viki - jak byłam pierwszy raz w Pekinie i jadłam kaczke po pekińsku bez skórki "bo za tłusta" to kelnerzy się patrzyli na mnie jak na idiotkę. Drugi raz już jadłam kaczkę w towarzystwie Chińczyków i od razu mi wytłumaczyli, ze mięso mogę zostawić, ale skórkę MUSZĘ zjeść. Od tego momentu zaufałam wieloletniej kulturze jedzenia kaczek i wsuwam [...]

Na pewno mięso i na pewno bardzo tłuste... czyli dla mnie niejadalne ;-)

Moje pół roku na sfd +35 Logując się na sfd ,gdy przeczytałem kilka tematów --od razu wiedziałem że jestem u siebie:-)--jeden temat o treningach,2-gi o mocy, 3ci o diecie itd ,czyli wszystko co mnie interesuje ,wszystko dla mnie :-),o czym wcześniej mogłem sobie pomarzyć. Zafascynowałem się panem Jankiem -jego upór ,determinacja ,walka o sylwetkę [...]

Prawie tak jak u mnie. Różnica polega na tym, że piekę w całości mięso i bez warzyw.

Prawie tak jak u mnie. Różnica polega na tym, że piekę w całości mięso i bez warzyw. Panie Janku--Jak dla mnie to nie "prawie jak u mnie" --a całkowita różnica :-)) ,inaczej przygotowane i zapewne inaczej smakuje :-))

Mięso wzmaga metabolizm :-) A trening godny instruktora sportów siłowych.

Mięso wzmaga metabolizm :-) A trening godny instruktora sportów siłowych. Panie Janku ,nie wiem kogo ten trening godny8-O ,wyszedł taki spontaniczny:-))

Mistrzu zależy co kto lubi ;-) Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna %-) Co innego serniczek... :-D dla mnie w całości również, ale jak wywalisz skórę i to tłuste dookoła pod skórą to zostanie super chude mięciutkie lekko kleiste (nie suche) mięso i taka golonka jest super :-)) - spróbuj, tylko musi być dobrze zrobiona, miękka

Mistrzu zależy co kto lubi ;-) Dla mnie golonka jest zupełnie niejadalna %-) Co innego serniczek... :-D dla mnie w całości również, ale jak wywalisz skórę i to tłuste dookoła pod skórą to zostanie super chude mięciutkie lekko kleiste (nie suche) mięso i taka golonka jest super :-)) - spróbuj, tylko musi być dobrze zrobiona, miękka Kabo ,to jeszcze [...]

12.03.2021 Trening: Test 1 i 5'. https://i.ibb.co/HFgG54J/Zrzut-ekranu-2021-03-12-o-18-30-49.png https://i.ibb.co/yPwD1qh/Zrzut-ekranu-2021-03-12-o-18-31-00.png Dzisiaj testy, z których zadowolony jestem... wcale %-) Wyrównałem wynik ze stycznia czyli 575W. Dałem ciała, bo 5 sekund przed końcem już spuchłem totalnie i odpuściłem tracąc mniej [...]

No tak jak piszesz, film przyjemny, na zabicie nudy, ale jednak spodziewałem się większego pier.. Mimo wszystko nie żałuję ;-) 08.08.16 Wypoczęty po w końcu spokojnym weekendzie rozpocząłem nowy tydzień mocnym treningiem barków. Bardzo dobrze czuję dzisiaj wczorajsze plecy i przedwczorajszą klatkę, więc chyba się nie obijałem na treningach :-D. [...]

09.08.16 Dzisiaj dzień nietreningowy. Wczoraj wieczorem wleciała jedna whisky, więc szybko mnie uśpiło i dzisiaj też pospałem do późna (jak dla mnie), czyli do 6:45 :-D. Więc troszkę może się zregenerowałem. Dieta 1. 5 białek jaj, 25g kazeiny, 30g masła orzechowego 2. 3 jajka, 2 białka jaj, 50g piersi, 5g masła klarowanego, warzywa 3. 200g [...]

U mnie mielona łopatka w Lidlu ma 12g fatu hmm... :-D z tego co pamiętam szynka ma chyba 5-6g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-10 11:11:55 Bo wziąłeś do ręki Mięso mielone z łopatki wieprzowej SCHŁODZONE a nie mięso mielone z łopatki wieprzowej ;-)

11.03.2021 Trening: kettle. Rozgrzewka. 3 serie, 60 s przerwy: 1. Prone Snow Anglels x15 2. Glute Brides x15 3. Krążenie biodrami x10 4. KB Halo x10 Trening zasadniczy. 30 s wykonywania danego ćwiczenia, 15 s przerwy - ciągiem 30 min. 1. KB Rows lewa 2. KB Rows prawa 3. High pull 4. High plank Akcesoria i korpus. Popołudniu trening kręcenia [...]

jest bardzo sucho;-) widac to szeczgolnie na pierwszym foto okolice gornej klaty barku, geste i ziranitse mięso;-) bedzie kozak, zobaczysz a i też włąsnie po goleniu, myslałem ze mnie hvj strzeli:D w takich sytuacjach dobrze miec dziewczyne do pomocy %-|) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-13 20:53:10

Bez kapusty robiłem jako sos do ryżu/makaronu. Pomysł z kiszoną wyszedł w dzień low carb, żeby nie było samo,mięso z sosem. No i mistrz opcja, bo bardzo zwiększa objętość posiłku. No i kiszonka na trawienie dobra :-D

A nie pamiętam czy pisałem, ale już spieszę z przepisem :-) Na maśle klarowanym podsmażam cebulę oraz posolone pieczarki. Potem dodajemy wybrane mięso. Robię albo z wcześniej usmażonym kurczakiem albo mielonym mięsem z indyka, wieprzowym lub wołowym. Jak się całość podsmaży dodajemy kapustę kiszoną i dalej smażymy. Potem zalewamy całość passatą [...]

Tobie teść dodatkowy nie zaszkodzi 8-) %-) To wiadomo teraz dlaczego mięso tak drożeje , bo ma dodatki co by ludzie szybciej rośli jak w Juesej i mieli siłe zapitalać Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-10 17:34:29