mieso

Ale co ma Ci "dawać " białko? Czego od niego oczekujesz? To tylko uzupełnienie / cześć składowa diety, takie jak chociażby mięso

Poniedziałek:26.10.2015 Trening: Barki: - żołnierskie 52kg x 6,6,6,5,5 - wznosy na bok x15,x15,x15 wznosy na bok z dropami x20,20,20 - wznosy sztangi wzdłuż ciała 3x10 Triceps - wyciskanie wąskie 3x10 57kg - francuz hantlem 3x10 - odwodzenie za siebie hantli 3x12 Dieta: 1) płatki owsiane 120g+kakao + jaja x3+warzywa 2) grahamki [...]

Konkret, zabrałbym Ci tą siatkę :D Jadłeś mięso z biedry "wołowe" wiesz co warte? 8,50 zł za 400g

Witam, Kiedy pierść z kurczaka wychodzi wam bokiem... Po jakie mięso sięgacie?

Nie zakładamy temató z pytaniami, tylko pytamy tutaj http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html Ale skoro już, to ja od długiego czasu podjadam mięso z ud z kurczaka obrane z kości i skóry. W lidlu ok 11zł za kg. Wchodzi jak złoto

Tanq z czym te pierogi jadłes? mięso, ziemniaki? %-)

Tanq z czym te pierogi jadłes? mięso, ziemniaki? %-) mięso, wk***ia mnie takie gadanie pierogi na masie ola boga, nak***iam ostry trening znam swoje ciało wiem na co sobie mogę pozwolic };-)

Dziękuję za wcześniejszą pomoc:) Mam kolejne pytanie: od jakiegoś tygodnia 1-2h po pierwszym posiłku (ok 12., tłustsze mięso, jajka, ogórek kiszony/pomidor, czasem kromka chleba pełnoziarnistego posmarowana masłem) zaczynam się "grzać", jakbym siedział bardzo ciepło ubrany. Nie jest to jakiś duży dyskomfort, tzn. oprócz samego ciepła nic dodatkowo [...]

a mama słoików Wam nie robi? ;-) W Kuchni sfd były przepisy na mięso(mielone) czy piersi ze słoika, jak macie lodówkę to w zasadzie da się ogarnąć wszystko - z domu zabieracie gotowane na twardo jaja, pieczone mięsa(schab, szynka, karkówka), warzywa, owoce, sery, wędzone ryby... wystarczy poczytać. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-27 [...]

Polędwiczka wieprzowa z suszonymi pomidorami i pieczarkami Składniki: -2 polędwiczki wieprzowe -pomidory suszone w oleju ,1 słoik - 250g pieczarek -2 cebule -2 ząbki czosnku -1 łyżka oleju pozostałego z suszonych pomidorów - przyprawy: sól,pieprz.słodka papryka,czosnek granulowany,oregano Przygotowanie: 1.Polędwiczkę wieprzową myjemy ,osuszamy, a [...]

Witam , jakie doradzacie mięso do bułki? Chodze do szkoly i nie bardzo mam czas na bawienie sie z ryzem ( do szkoly biore 2 razy w tygodniu ryz+piers z kurczaka ) ale nie zawsze mam czas na przygotowanie . Chcialbym tez urozmaicac sobie dania. Pomyslalem o bulkach z miesem ktore mysle ze są dobrym pomyslem. Lecz nigdy takiej bulki Nie [...]

Ale dodawalas jakis zagestnik czy mięso plus przypawy?

Ładnie się pali, po 998 zaraz ktoś zadzwoni. A tak to co to za mieso ?

Witam, mam 18 lat, waże 64 kg. Mam za sobą miesiąc FBW, chce zdobyć siłę i wytrzymałość. Ocenicie moją dietę i plan treningowy ? 1.Nogi+biceps+brzuch Prostowanie nóg 4x25 Uginanie nóg na maszynie 4x15 Wykroki ze sztangielkami 4x15 Przysiady 3x10 Uginanie ramion [...]

Wtorek 27.10.2015 Trening: Plecy: - wiosłowanie sztangą podchwyt 72kg x10,10,10,10,10 - wiosło nachwytem na hammerze oburącz 4x10 - wiosło jednorącz na wyciągu 3x10 - przyciąganie na maszynie uchwyt V 3x10 - MC 100kg x5,5,5 110kg x5 cardio : spacery 10km Dieta: 1) płatki owsiane 130g+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 20g+słonecznik 15g 3) [...]

Poniedziałek - 26/10 - DT /SFD/Images/2015/10/27/52c18c8e5d79471680cc861170f4fef2.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Na treningu: BCAA 10-15g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu (60-90 min): Białko z [...]

Hmm pierwszy posiłek zazwyczaj wygląda u mnie podobnie, ale efekt jest silniejszy jak nic do mięsa i jajek nie dodaję. Mięso zazwyczaj dosyć mocno pieprzę, może to wzmaga termogenezę?

dzięki :-) strasznie za mną chodzi tatar, teraz tylko muszę znaleźć sklep, w którym mi mięso na miejscu zmielą i będę się zajadać

Źle zrozumiałeś. Tylko pierwsze zdanie mojej wypowiedzi dotyczy tego co Ty napisałeś. Reszta mojej wypowiedzi jest ogólnie do autora tego wątku. Natomiast podtrzymuje stwierdzenie, że LC jest dla większości osób nie smaczny. Wystarczy przyjrzeć się diecie "wszystkożercy", niezależnie czy produkty są zdrowe czy nie to zawsze będzie to połączenie [...]

Popson dobrze mówi, robisz kotleta z woła i wchodzi dobrze ;) Czasem też sobie tka urozmaicam, możesz dać sznycla z indyka, kurczaka w kostke czy coś i do środka albo aka kotlet, mięso z ud wszystko co chcesz