mieso

Hahaha no w sumie kebsy też są drobiowe :D ale chyba jeszcze musiałam się z tym "przespać" :D najlepsze było moje oświadczenie, zwołałam rodziców z hasłem: "muszę wam coś ważnego powiedzieć" -> mama spanikowała myśląc, że jestem w ciąży czy coś :-D a ja: "zaczynam jeść mięso!!!!"

jakos mnie nie przekonuje mięso typu " pies mielony razem z budą ( łańcuch gratis ) " wirujące radośnie wokół własnej osi cały dzień w ciepełku na pionowym patyku...

jakos mnie nie przekonuje mięso typu " pies mielony razem z budą ( łańcuch gratis ) " wirujące radośnie wokół własnej osi cały dzień w ciepełku na pionowym patyku... Trza wiedzieć gdzie takiego zjeść.

oshee wjechał po treningu, aczkolwiek rzadko sięgam po takie produkty. Staram się te węgle czerpać z ryżu, kaszy, ziemniaków, owoców. Ale w dni kiedy mam wsunąć 440g węgli jest mi już ciężko i czasami wypiję smoothie albo sok z owoców. Jogurt również wpadnie raz na jakiś czas, nie należy do codziennej diety, aczkolwiek dobrze, że zwracasz uwagę, [...]

Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu [...]

no policzyłem tylko jajka i mieso wsumie nie wiem ile dokładnie;) ale to mało nie jest.... to kilogram miesa (np.piersi)!!!!! nie licze ile z makaronu, ryżu czy kanapek (a zjadłem ich ok 12 z serem i szynką) Jak dla mnie to dużo

jak mam w planie np udka, czy inne mięso ktrego nie będę wstanie wcześniej zważyć, to w ostatnim posiłku w misce mam np whey albo mozzarellę i po wpisaniu udka balansuję :-)

tam też jesz co lubisz... ;-) mieso, a np za 2 h wegle ;-)

mieso tniesz na waskie paseczki, przyprawy w/w, sol i piperz do smaku, ryz tez w curry %-)

Samo mięso

Dziewczyny, macie jakieś fajne przepisy na mięso mielone z indyka? Chciałabym sobie narobić kotletów na tydzień, a tak latam po tym internecie i nic mi się nie podoba...

na tej jabłkowej nie odczułam jakiegos specjalnego oczyszczania;) ja ją robiłam bo czułam się przejedzona wszystkim , brak apetytu, na mięcho patrzeć nie mogłam No właśnie apetyt to ja mam,ale na mięso ostatnio nie moge patrzeć i w ogóle jakoś takiego ''czyszczenia'' mi się chce. Myślałam też o takim kilku dniowym na samej kaszy jaglanej albo [...]

[...] sie przerazic tym, ze na poczatku wyda ci sie, ze bedziesz sie robil "zalany". to tylko iluzja - woda, ktora zejdzie szybciej niz myslisz. przede wszystkim wywal ten caly nabial, postaw na mieso, ryz, oliwe i jaja. w ten sposob tluszczu mam mniej, miesni mam wiecej (choc wagowo progress jest nieznaczny), a sily... od za***ania wiecej.

dzisiejszy trening identyczny z tym, że nie było wyciskania płasko, a tylko rozpiętki na maszynie w sumie nie pisałem jak jem! to napiszę teraz tak to mniej więcej wygląda placki białkowe tłuste sery różnej maści odżywka, orzechy mięso, warzywa, olej z orzechów serek wiejski, warzywa w międzyczasie czasem jakaś marchewka no i proszek zasadowy

do wege mi daleko, jestem ogromnym mięsożercą 8-) ale głównie indyk, kurczak + rybki. czerwone mięso to tak 400g raz na 2-4 tygodnie, więc chyba stosunkowo mało. Może warto spróbować. Łyżkami nie będę tego jeść %-) myślałam tak max 5g dziennie mono dam sobie jeszcze pare dni przed zakupem, bo jak się zacznę tak nakręcać to poleci taki plan [...]

A wiesz że jak przestajesz jeść,a jesteś off to spadasz. jak nie jesz a jesteś na testosteronie to woda leci ale mięso się w miare 3ma. przy boldzie jak nie jesz to jesteś stale nabity i mięsień twardy,napięty po kilku ruchach. także podaruj sobie Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-03 16:44:23

U mnie to chyba wychodzi moje chlopskei pochodzenie ;-) No i oboje rodzice pracowali, wiec sie u nas nei jadlo nalesnikow czy pierogow bo nikt nie mial czasu gotowac. Z reguly na obiad byla zupa (ohydna, bo ojciec ja gotowal ;-) ), mieso, surowka i ziemniaki albo kasza/ryz :-) ja nie umiem jesc rzeczy jarskich, bo zaraz i tak jestem glodna %-)

a ja od małego mogłam jeść wkółko ziemniaki z masłem i warzywami lub chleb z masłem i warzywami, lub kaszę w tej samej kombinacji mięso i wędliny słabo mi wchodziły a teraz się na dziecko wkurzam które robi dokładnie to samo %-)

przesoliłem mięso ;-]

JA robie czasem gulasz :-) Steki mi tak srednio smakuja, bo mieso za chude. pasztet to dobry pomysl, musz zrobic. :-)