mieso

Dzień 7 Cykl ACT Lenistwo. Siedzę w domu i nadrabiam zaległości z pracy, więc można uznać ze bardzo miło i pożytecznie spędzony dzień Dla motywacji przeglądam zasoby różnych forów i takich tam. Znalazłem kolesia, który robi wstawanie tureckie (czyli moje, ostatnio ulubione ćwiczenie) w takiej oto wersji [...]

1. Zaczynając od warzyw, wyrzuciłem buraki odkąd skończyły mi się zapasy i nie chciałbym do nich wracać. mogą być choć są lepsze warzywa masz strasznie dużo kromek w drugim posiłku jeśli byłby to pradziwy chleb razowy było by to ok 380g pieczywa!! więc coś oszukany masz 2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i [...]

cześć, mam takie pytanie, otóż nie ćwiczę, ale dużo chodzę po górach, no i pompki w domu, czasem hantle, zarejestrowałem się na tym forum bo się znacie i mam w związku z tym pytanie, ze względów chorobowych mam dietę głównie z mięsa (dość sporo jem mięsa w porównaniu do normalnej osoby), a przy badaniu krwi przed operacją wyszło że mam ledwo ponad [...]

Fajna dietka składniki dobrze dobrane ale ja bym zmniejszył tłuszcz i dał więcej białka i jak masz kasę jedz co najmniej raz dziennie czerwone mięso (super jedzonko dla ludzi z grupa krwi 0 i B- dla tych 1 może być jedzone na każdy posiłek dla drugich raz dziennie grupa krwi A cyc z kurczaka tylko z czerwonym miesem sobie nie radza niestety)nie [...]

[...] mozesz to daj jakies zrodlo bialka do sniadanie np troszke tej odzywki ser bialy tez bardzo lubie ale troche zaslaby zeby dawac go w prawie kazdym posilku , lepsze bedzie mieso, jak raz na jakis czas ci sie trafi taki dzien to nic zlego sie niestanie ale zwracaj na to uwage te mleko z miodem, to w tym momecie pijesz bialko? to tak jak [...]

kupuj grill ale nie zamykany tylko z zaroodporną pokrywką :) mieso jest z wieszku przypieczone a w srodku soczyste ;)

DIETA Sniadanie: Jaja kurze całe 240g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 30g 0-3 4k. II posilek: Mleko lowfat 100ml Lean dessert (porcja) owsiane 60g Siemie lniane 20g Rodzynki/owoce suszone 20g PARAWORKOUT: -30min = shock + ATP -10min = baton 1/2 podczas = INTRA AID +15min = Torrent 70% + Mono 5g +Ananas 100g +45min = Izolat [...]

DIETA: Sniadanie: Jaja kurze całe 240g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 30g 0-3 4k. II posilek: Mleko lowfat 100ml Lean dessert (porcja) owsiane 60g Siemie lniane 20g Rodzynki/owoce suszone 20g PARAWORKOUT: -30min = shock + ATP -10min = baton 1/2 podczas = INTRA AID +15min = Torrent 70% + Mono 5g +Ananas 100g +45min = [...]

[...] liczylem na max 4 a za 5 mega zaskoczony) na koniec cuklu na Universalu - a tu taki wynik po 4 tygodniach (50% testu przedemna) Fakt - wiadomo ze to nie jest suche mieso wszedlem na plus po kilkumiesiecznej diecie na zero lub ponizej- wiec terz po czesci to tlumaczy poszlo odrobine w bebzon - wiadomo ale wszystko zmierza w dobra strone [...]

chodzi o to zeby byl z pokrywka, bo wtedy mieso jest soczyste, a jak bez pokrywki albo taki obustronny (jak toster) to mieso jest dosyc suche i na drugi dzien smakuje jak podeszwa z przyprawami ;) teraz mam z pokrywka i robie na nim zawsze jak tylko mam czas (bo jak nie mam czasu stac przy tym grillu to robie w piekarniku)

Moze ktos pomóc ? http://www.sfd.pl/Grill_elektryczny__czy_mi%C4%99so_na_nim_jest_soczyste_-t647839.html Interesuje mnie jak ma się mieso z takiego grilla do mięsa z prawdziwego grilla z węglem...mięso z patelni nie ma porównania do mięsa z normalnego grilla więc to mnie nie interesuje. Chodzi o to ze jadlbym z grilla ale codziennie bawić się z [...]

jesli chesz kupic kup normalny elektryczny nie wiem o jakim piszesz mieso smakuje troche inaczej ale tez jest pyszne

L3, trochę rzeźnik z ciebie, ale luzik :) Tak się składa że muchy składają jaja w już zaczynającym się psuć mięsie. U żywego człowieka ich jajeczka są rozpuszczane przez soki trawienne więc nie ma paniki. Nie będziesz mieć stada obcych w sobie. Co mogło by ci bardziej zaszkodzić to to mięso samow sobie gdyby było już nadpsute albo były w nim jaja [...]

Mam patelnie do grillowania,, grill elektryczny odkryty, dobry piekarnik, grilla takiego normalnego też używam. I na każdym mięso wychodzi inaczej. Co do przykrywania, to zawsze można sobie przykryć folią aluminiową, nie ma problemu. Karkówkę itp grilluje bez przykrycia na elektrycznym i zawsze dobra wychodzi (to bardziej zależy od tego jak się ją [...]

[...] laskowymi Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g Jabłko 100g jajka i warzywa ŁĄCZNIE: 450g 2. posiłek w szkole: Bułki grahamki 40g / chleb zytni Szynka z piersi kurczaka 15g / mieso/ ryba Sałata 3g Pomidor 15g orzechy wloskie i warzyw wiecej ŁĄCZNIE: 73g 3. posiłek w szkole Bułki grahamki 40g / chleb zytni Szynka z piersi kurczaka 15g / mieso [...]

Witam, Zbliża się jesień czyli mój ulubiony okres dla treningów. Po wakacjach (3 tyg przerwy) forma trochę spadła, czas do niej wrócić. Wpadło trochę supli, a że prowadzenie takiego Testu to dodatkowa motywacja toteż niniejszym go zakładam. Ale po kolei… Krótko o sobie: - wiek: 26 lat - staż treningowy: Będzie kilka lat - wzlotów i upadków (np. [...]

oj tam histeria to co ty samej wody nabrales jak po 1 imprezie spadki notujesz . Jaja ludzie pijecie tylko białko i worki ryzu jecie? Mieso mieso i jeszcze raz mieso to podstawa szamy do koksu ! Albo wogole za saa sie nie brac , sory gosciu ale jak walisz towar to wystrzgaj sie smieci i alkoholu . Lepiej se zajaraj i gastro sie właczy:)

zaden, najlepiej zjedz węgle złozone o niskim ig (kasza, makaron durum, ryz brązowy/parboiled) do tego mięso lub ryba, jesli do treningu masz więcej niz 2h to dorzu warzyw i oliwe pzodr

200g ryzu + mieso i tak z 6posilkow ed luk to ty jesz tyle paszy co jakis knur

1. Omlet 5 jaj, szklanka owsianych, owoc/warzywo/rodzynki/orzechy B 40g WW 110g T 25g 2. W szkole 100 g ryzu/kaszy/makaronu, 30g Ostrowii B 35g WW 70g T 10g daj mięso zamiast ostrowii i warzywa i orzechy włoskie 3. J/W 4. Przed treningiem 100g kaszy jeczmiennej/ makaronu, 150g filetu z kurczaka gotowanego/mintaj/miruna/dorsz B 30g WW 70 T 5 5. Po [...]