mieso

o ile się dobrze wyrażę: chodzi o to, że taki tluszcz z oleju rzepakowego, czy innego płynnego (oliwa z oliwek) poddany obróbce termicznej zmienia sie w tłuszcz trans, utwardzony. Sprzyja on wystąpieniu chorób ukł. krążenia, otyłości oraz cukrzycy. Tłuszczy trans pełno jest wszędzie: ciastka, fast foody, margaryny, produkty instant, czekolada... [...]

obiad ( z dnia wczorajszego) wyskoczył limit słów. mięso z piersi z kurczaka pieczone w piekarniku 200g, kasza jęczmienna pęczak 50g, marchew 120g, pasolka szparagowa zielona 100g, olej z pestek winogron 3g Przekąska sałąta 100g, marchew 100g, jabłko 100g, migdały 15g, cukier 2g, orzechy laskowe 15g Kolacja : awokado 100g (wyszło mniej) chleb 40g, [...]

10.02.2015 r. DT Dieta 1. płatki owsiane, dżem 100% malina, whey, jajka, masło klarowane, śmietana, ser żółty 2. udziec wołowy, oliwa z oliwek, marchew, ziemniory trening 3. ryż basmati z dzikim, łosoś wędzony, masło klarowane, śmietana 4. ryż basmati z dzikim, łosoś wędzony, awokado 1 910,5 kcal 120,1B 175,7W 80,5T Warzywa papryka [...]

czy mięso pieczone w folii będzie takie jak w rękawie?

ja pamiętam jak trenowałam bieganie 5x w tygodniu i moje jedzenie wyglądało tak, że rano jadłam jakąś bułke i jogurt przed szkołą, w szkole kanapke i owoc, potem trening, w domu zwykle jakieś mięso/ryba+surówka+makaron/ryż i spać, to wystarczało%-)

Ja na tłusty czwartek zapodaje golonko ;-) chłopie, a na jakie mięso masz smak? A może czego nie jadles? Spróbuj wtedy coś innego. Czemu karkówka co weekend?

wrzuć 250 mg testa week na podkład zabezpieczy mięso jak zredukujesz dołożysz środki i polecisz na plus.

Witam po przerwie. Odkopałam temat, bo potrzebuję opinii i nie chcę zakładać nowego. Nie ukrywam, że liczę na odpowiedź naszych ekspertek :) Od ostatniego wpisu minęły prawie 3 lata i sporo się też zmieniło. Udało mi się zajść w ciążę dzięki pomocy endokrynologa, mam 21 miesięcznego zdrowego synka :) Zachodząc w ciążę ważyłam 70kg. W ciąży [...]

no wkłądasz do wody z solą mięso już przyprawione (ale nie solone, sól w wodzie) i wszystko zagotowywujesz, od zagotowania gotujesz 5-6 minut i wyłączasz, odstawiasz do ostygnięcia ok.10 godzin po tym czasie ponownie zagotowywujesz i gotujesz 5 minut, stygnięcie 10h i można jeść Nie znam tego sposobu, ale wypróbuję. Dzięki !

z dieta bywalo roznie mialem okres w zyciu ze myslalem ze to koksy robia forme ale to juz dawno przeszlosc i na kreatynie z dieta robilem lepszy postep. ogolnie staram sie jesc dobrze i sporo nie zawsze licze co jem ale zazwyczaj sa to stale pory posilku mieso w 2-3 posilkach 6-7 jaj platki owsiane ryz makaron reszte bialka z prochu

Jak robie te pulpety, to waze sobie mieso przed nalozeniem na talerz i tyle :-) kotlety z poersi czy schabu waze przed obrobka, a tu mam problem, bo nie bede naznaczac ktory pulpet moj :-)

Jak robie te pulpety, to waze sobie mieso przed nalozeniem na talerz i tyle :-) kotlety z poersi czy schabu waze przed obrobka, a tu mam problem, bo nie bede naznaczac ktory pulpet moj :-) Dlatego ja ważyłam już ukulane pulpety przed obróbką. I robiłam tak żeby każdy miał np. 50g %-)

szpik, i głowe świni i nogi świni, watrobe mózg, itd, Lubie kiełbase z krwi, ... oprócz tego pewnie, że mięso ryby, jem de facto wszytsko

szpik, i głowe świni i nogi świni, watrobe mózg, itd, Lubie kiełbase z krwi, ... oprócz tego pewnie, że mięso ryby, jem de facto wszytsko wiedzialam ze jestes cyborgiem:D

Szpik kostny - Piotr i Paweł - Wołowina Kategoria: Mięso Podkategoria: Wołowina Nazwa: Szpik kostny Marka produktu: Piotr i Paweł Masa netto: 100 g Producent: Piotr i Paweł S.A. - Poznań Strona WWW producenta lub produktu http://www.piotripawel.pl/ Wartość energetyczna w 100 g: 822,00 kcal Białko w 100 g: 3,20 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz [...]

Jak robie te pulpety, to waze sobie mieso przed nalozeniem na talerz i tyle :-) kotlety z poersi czy schabu waze przed obrobka, a tu mam problem, bo nie bede naznaczac ktory pulpet moj :-) Dlatego ja ważyłam już ukulane pulpety przed obróbką. I robiłam tak żeby każdy miał np. 50g %-) Czyli jak ja :-)) eeeee, nie wpadlam na to %-) zawsze mi się [...]

1.Wskaźnik BF:27.09%. Typ budowy ciała Krępy. 2.19lat 3.90kg/175cm 4.2lata 5.Masa mięśniowa 6.Carbo,gainer,kreatyna,białko,bca 7.Inonto 8.Carbo 9.Ponad 2lata 10.Nie prowadzę diety. Jem mięso,warzywa,rybę,owoce, pije tylko soki i wodę destylowaną,nie jem słodyczy. 11.500zł Zmieniony przez - samsung95 w dniu 2015-02-12 21:19:18

Oj to prawda, ale sama musze przyznać, że robię problemy z niczego. Rzadko, ale zdarza mi się "nerwica serca" ze stresu :/ w sobote postaram sie iśc na siłownie, chłopak nawet wyraził chęć pójścia ze mną i mój nastoletni brat, także jakieś wsparcie. A to jak normlanie egzystuję to mam wciągać brzuch? Kiedyś jadłam słone przekąski i fast foody, [...]

Ten makaron ma coś za dużo białka! Więcej niż mięso! Pewnie sojowy? (Nie mam nic przeciwko soi)

mieso jajka maslo orzechowe warzywa jablka witaminy i moja wziela sobie mala pizze:-)