miesiączka

Jak się odżywiałaś do tej pory ? Miałaś wystarczający poziom tłuszczów w diecie które są niezbędne szczególnie u kobiet do prawidłowej gospodarki hormonalnej ? Od kiedy masz problemy z miesiączką?

Pytanie, czy rzeczywiście sobe "radzisz" z problemem, czy to uniknięcie po prostu szpitala. Jesteś świadoma tego jaka droga Cię czeka? Pytam o świadomość, bo anoreksja bardzo często niestety "przeradza" się w bulimię...Dlatego tutaj trzeba terapii, by się z tym uporać. Co z miesiączką? Kiedy masz wizytę na terapii? Na razie skupiłabym się na [...]

Co się dzieje z miesiączką dokładnie? I jak wyglądają te treningi ze sztangą? Wrzuć też przykładowe rozpiski z dietą.

no ból piersi się utrzymuje, ciekawe czy przejdzie wraz z miesiączką czy się utrzyma.. samopoczucie ok, tylko jakoś słaba cały czas po chorobie jestem;]

13.07.2011 środa trening aero – trucht na świeżym powietrzu, bieżnia 35 minut /17 kółek/ DIETA: 1) Razowiec, szyna, sałata trening aero 2) banan 3) płatki owsiane (70 g), 3 jaja całe, jagody, jogurt naturalny /foto/ + migdały, kawa biała, kostka gorzkiej czekolady 4) wołowina, marchewka, koncentrat, makaron durum (30 g), ogórek małosolny [...]

17.07.2011 niedziela trening siłowy Waga: 68 kg DIETA: 1) płatki owsiane (70g), 3 jaja całe, papryka żółta 2) mięso z uda kurzego, ryz brązowy 50 g, papryka czerwona/ foto trening siłowy 3) banan, nektarynka 4) mięso z uda kurzego, ryz brązowy 50g, fasolka, kalafior/ foto 5) twaróg półtłusty, oliwa z oliwek + kawa słodka, 2 kostki gorzkiej czeko [...]

Wracam!!! Dzisiaj było ciężko powiem szczerze, nie sądziłam że po 2 tygodniach zaliczę taki spadek mocy. Co do moich zdrowotnych perypetii- biorę teraz Cyclo Prognove(estro i progesterony, estrogeny w wiekszej dawce nic uprzednio) i Euthyrox(jednak Hashimotka). Nie dziwcie sie że codziennie w mojej misce beda znajdowac sie migdaly, wiem, że to [...]

[...] już inne, było super bo miałam miesiączki świetnie się czułam ale potem wysłał mnie do szpitala bo stwierdził,że leczenie lekami nie ma sensu bo po czasie mimo brania leków miesiączka zanikała. powiedział, że skoro wyniki się poprawiają to to wszystko wróci do normy samo. w szpitalu powiedzieli mi to samo. leków nikt mi nie chiał włączyć ani na [...]

jak wyżej, marudzisz jak kobieta przed miesiączką

[...] ft4, prolaktyna, tsh, morfologia. To takie bardzo podstawowe jeśli chodzi o nasz kobiecy układ hormonalny. Na podstawie badań można dużo stwierdzić - min to dlaczego Twoja miesiączka nagle zniknęła. To jest podstawa i od tego trzeba zacząć. Być może będzie potrzebna pomoc specjalisty - endokrynologa i wdrożone leczenie hormonalne. Bez tego [...]

[...] moczu. - Zmęczenie może się pojawić, gdy lek stosuje się łącznie z innymi środkami przeciwpadaczkowymi. - Wypadanie włosów oraz zmiana koloru włosów. - Nieregularna miesiączka lub jej ustanie. - Poważne zakłócenia w funkcji wątroby, co dotyczy przede wszystkim dzieci, u których stosowano również inne leki przeciw epilepsji. <1/1000 - [...]

[...] paliły pod koniec. Sporo podjazdów, walka z silnym wiatrem, tempo rózne, super!!! ---------------------------------------------- Niedziela - Wtorek, 02 - 04.09.2012 r. NT miesiączka, osłabienie ----------------------------------------------- Środa, 05.09.2012 r. TRENING SIŁOWY Poprzedni taki: [...]

Nie znam ksiązki na którą się powołujesz, więc proszę zacytuj czy autor zaleca leczenie na podstawie parametru wzrost/waga. Bo o tą szkołę mi chodziło. Co do chudnięcia i parametru żelaza: "Nie wszyscy, u których wystepuje niedobór hormonów tarczycy, przybierają na wadze. Niektórzy mogą nawet zeszczupleć, ponieważ spowolniona przemiana [...]

ja pisałam Zyrafka198 że to ból raczej na pewno spowodowany zbliżającą się miesiączką:) po prostu boli jak ściskam

Witam. W ubiegłym tygodniu wykonałam ostatni trening z pierwszego tygodnia, napompowałam piłkę i .........tyle, przerwa, zamieszanie, brak czasu, miesiączka intensywna. Weekend poprzedni był pod znakiem: bólu brzucha i parcia na słodkie....nie oparłam się, ale bez szaleństwa. Ten tydzien bez treningów, ale dieta ok. Brak czasu na cokolwiek:-(, [...]

[...] ważniejsze do zrobienia, mimo braku treningów i tak chodze póxno spać, grrrr i tak jak mówie - CZAS TO ZMIENIĆ, bo nic nie zdziałam bez systematyczności!!!!!!!! APROPO, miesiączka się skończyła, a mimo to brzuch mam bardzo wywalony.....zwisa mi ze spodni@@-) --------------------------------------------------------------------- Witam z [...]

[...] Wtorek 18.06 Rower stacjonarny Dystans 18.34 km Czas trwania 40m:25s Kcal: 618,9 /pomiar z rowera/ Piątek 21.06 Trening siłowy lekko, miesiączka czas: 45 min SQ 3x 12-15 12 kg x15 17 kg x15 19,5 kg x12 MC R 3x 12-15 17 kg x15 22 kg x15 24,5 kg x12 Military press 3x 12-15 7 kg x15 8 kg x15 9 kg x14 Wiosło [...]

Znowu wpadł tydzień bez treningów............ehhhhh. 14-18.08. 2013 - DNT, dieta ok, nie zawsze liczona. Miesiączka się rozbujała + koncertowe niespanie = brak sił na cokolwiek innego. --------------------------------------------------------------------- 19.08.2013 poniedziałek TRENING SIŁOWY B 3x10 sztanga 2 x serie rozgrzewkowe, 3 x ciężar [...]

Węglowodany też nie są bez znaczenia, ale z nimi o coś innego chodzi. Ja jestem przypadkiem, który potrafi nie mieć miesiączki nawet i 15 miesięcy, więc jestem mocno w temacie. Jestem też dowodem na to, że mądrze wprowadzony tłuszcz w diecie jest kluczem do sukcesu. Miejsce jogurtu 0% jest wyłącznie w koszu na śmieci :) Mam Twój wzrost, Twój wiek [...]

[...] się bardzo ciężko, powietrze gorące i stojące, ufffffffffff. Dieta: ok. 1900 kcal. -------------------------------------------------------------------- Zaczynam puchnąć, miesiączka powinna pojawić się w połowie miesiąca, a tu już widzę po stopach nawet (sandały się batrdziej odciskają), że jest więcej w obwodach. Szkoda, bo chciałam się [...]