mielona wolowina

Zamiast posiłków 2-3 proponuję kurę z ryżem. Albo (wersja na hardcorowej masie) wołowina mielona z lidla z makaronem razowym.

Pora obiadowa : Wołowina mielona 5% tł. - Waitrose 157,50 25,38 0,00 6,25 Makaron luksusowy Nitki domowe - Goliard 334,80 13,77 66,06 1,71 Pomidory 20,00 1,00 3,00 0,20 Pieczarki 12,80 2,16 0,36 0,28 Odżywka Mass Up - ActivLab 393,00 10,00 87,00 0,50 Mleko 1,5% - Aro 135,00 9,30 14,40 4,50 Sok Kubuś Marchew-Malina-Jabłko - Kubuś [...]

Ja ostatnio robilam na obiad zupę meksykańską na ostro .wołowina mielona ,fasola marchew przyprawy i pomidory. Pomroźiłam mnim ")

[...] i odzywka omlet kokosowy z pomarancza i bananem chleb gryczany z indykiem, pomidorami, sok z buraka TRENING gofry gryczanem z musem z mrozonych truskawek i banana wolowina mielona, ryz, wazywa, oliwa dostarczono 1 858,1 kcal b: 143,7 g (30,9%) w: 191,8 g (41,3%) t: 57,3 g (27,8%) wegli bylo nawet troszke wiecej niz wlicoznych [...]

ale narobiłeś mi ochoty na te ziemniaczki, jedna z moich ulubionych potraw to ziemniaki w roznej postaci %-) i u mnie obiadowo, makaron + wolowina mielona + sosik pomidorowy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0782779fa962467fb24e130c66c60234.jpg

Jutro wlatuje spaghetti na 3 posiłki. Makaron, pomidory krojone, wołowina mielona oliwki i oliwa z oliwek ;) ogólnie już zrobiłem listę około 30 dań które mogę zamiennie robić ;) nie lubię monotonii. Zmieniony przez - BeSaint w dniu 2021-09-17 23:01:03 Wygląda smacznie , jak lubisz tego typu dania to zrób kiedyś makaron z tuńczykiem :D Oliwa [...]

rano jaja pozniej w dni bez treinngu kurczak ok 800g plus na oc ryba a jak cwicze to wolowina mielona a przed i po treningu stek.

Moja ulubiona pozycja ostatnio, sałatka z wołowina mieloną na ostro :-D /SFD/2019/10/23/17b5ed5eb58844ef9f00d42153221c01.jpg

spaghetti + sos boloński z wołowiną mieloną + ser żółty + szklanka soku truskawkowego

wołowina ma coś w sobie :-D ja lubię w każdej postaci - tatar, bitki, steki, mieloną. Ósemki Ci się wyżynają?

[...] płatki owsiane z pestkami dyni, orzechami włoskimi, siemieniem lnianym zalane wodą oraz parę jajek i parę śliwek, -w pracy, na drugie śniadanie i na obiad np. ryba morska z teflonu z ziołami polana oliwą, pomidory i szpinak, -po treningu np. mielona chuda wołowina z teflonu, kasza gryczana i papryka, -przed snem np. biały ser i garść migdałów.

Miczu a wolowina mielona z makaronem?w zasadzie zaden posilek na zimno nie smakuje nie ma co sie oszukiwac ale jakbys mial dostep do mikro to juz inaczej.

Adamsky wołowina mielona w formie stejka?

Chciałam dziś znaleźć indyka i nie dałam rady. Tylko kurczak, kosmicznie droga wołowina lub mielone. Ryby lubię, ale są też drogie. Niby taki kraj, że powinnam jeść ciągle dobre ryby, ale niestety... Spróbuję do piątku nie jeść kurczaka, zobaczę czy uda się. Powiedziałam facetowi, żeby mi przywiózł indyka z Polski lol. Znalazłam chyba dobrej [...]

Zapiekanka: Wołowina mielona (udziec) Ryż Cebula Pieczarki Kilka kropel piri-piri "wierzch": papryka pomidor Jajko ( mało efektownie rozbite %-) ) Bazylia, oregano /SFD/Images/2015/10/15/68e2eb73a5944198be9fca58d0056a40.jpg /SFD/Images/2015/10/15/2f4e4e7ceff248c6b90a2d6b03fd28c0.jpg /SFD/Images/2015/10/15/c0e1d0348d534c27a869a8d72355473d.jpg [...]

[...] na drążku w sumie około 6 serii wychodzi od 5 do 3 podciągnięć w jednej. Na koniec treningu 30 minut na bieżni, wychodzi z 4 razy w tygodniu. W szybkim tempie dnia wołowina mielona zawsze się sprawdza - smażona na patelni z sałatką i kaszą bulgur. Ciepłe camemberty goszczą najczęściej w pracy kiedy nie ma czasu na szykowanie posiłku , podgrzane [...]

Wolowina mielona z makaronem i surowka+banyn :-D

[...] jakim etapie ćwiczeń. Ja jestem początkujący i nie wiem nic o dziale doping i nie mam zamiaru. Przy moich obecnych wymiarach taka ilosc miesa dziennie to sporo, ale słuzy mi. Dzis bedzie wołowina cienko krojona smażona na patelki na jeden posilek, a na drugi mielona i smażona albo na patelni albo w piekarniku na tacce - właśnie w stylu burgera.

Weekendowa, robocza szamka :-) Omlet jaglany Budyń jaglany Wołowina mielona, ziemniaki na parze Udka kurczaka, ryż czerwony, groszek mrożony /SFD/Images/2016/3/7/a45e57d331f2426d892639007cacec93.jpg /SFD/Images/2016/3/7/a5443a3c530f44198f0d2e92235cccb7.jpg /SFD/Images/2016/3/7/c694bed65b1b4c2abd1c9affbc46009e.jpg [...]

Pracowo-weekendowo Omlet jaglany z owocami Placki kokosowo-jaglane z owocami Udka kurczaka w boczku, kasza gryczana, oliwki + warzywa Wołowina mielona, kasza jaglana, kukurydza + warzywa /SFD/Images/2016/4/18/5bba7269c2ba405ab40a5a8c069d519e.jpg /SFD/Images/2016/4/18/accd0e5f87804c878b1f39c4b88b3aed.jpg [...]