Mielona wołowina z warzywami z dodatkiem kaszy jaglanej + mus z mrozonych truskawek i jabłka /SFD/Images/2016/7/15/f58969dc8e2948c8b76d38b43c3a1832.jpg /SFD/Images/2016/7/15/aaf8e422290945838b0380868eeb7bc0.jpg
bierz to co lubisz i to co zgadza sie z Twoimi założeniami dietetycznymi :-) ja np dzis dwa takie posilki w pracy: - pierś z indyka + orzechy włoskie + orzechy nerkowca + warzywa - ryż z mieloną wołowiną :-) ale tak jak pisałem wczesniej wszystko zależy od Ciebie, Twoich preferencji i ograniczeń jak np ten wegetarianizm możesz np robić różne [...]
[...] nie byłbym taki sceptyczny co do skuteczności starej szkoły. Można się zdziwić czytając ułożoną przez Arnolda dietę,w której najczęściej padają chyba słowa szklanka mleka i mielona wołowina heh. Ale może na jego to organizm to świetnie działało ze względu na grupę krwi itp. Najważniejszą cechą książki nie jest dla mnie znalezienie szczegółowego [...]
Caly, tzn z miesem, czy tylko zoodle? no całe jakie mięsko i wgl Proszę bardzo :-) Produkty: Wołowina mielona Cukinie - im więcej kolorów tym lepiej, ja użyłem żółtej i zielonej Marchewka Pomidor Oliwa z oliwek, Olej kokosowy Przyprawa harrisa Lazur Sól, pieprz Wołowinę podsmażamy na oleju kokosowym, dodajemy przyprawę Harissa, solimy i pieprzymy [...]
[...] trza się dzielić! nie tak jak niektóre gbury %-) Miska: 1. jajo,whey, dynia, skrobia, kakao, pasta kokosowa 2. mięso z ud kurczaka, ryż, awokado, pomidor, sałata 3. wołowina mielona, ryż, cukinia, papryka, passata pomidorowa 4. mięso z ud kurczaka, mozzarella, chleb żytni razowy, wafle kukurydziane, pomidor, marchew, sałata Sniadanko... no dobra, [...]
[...] 2 064,1 kcal B:135,4 g W:242,4 g T:61,4 g Może dietetyka to nie mój konik ale ja bym dodał tłuszczy troszkę, chociaż z 10 g. 1. jaja, sliwki, chia, orzechy brazylijskie 2. piers z kurczaka, ryż basmati, mleczko kokosowe, cukinia 3. wołowina mielona, kasza jaglana, papryka 4. białko jaja, whey, płatki owsiane, sliwki, jogurt naturalny, tahini
[...] trza się dzielić! nie tak jak niektóre gbury %-) Miska: 1. jajo,whey, dynia, skrobia, kakao, pasta kokosowa 2. mięso z ud kurczaka, ryż, awokado, pomidor, sałata 3. wołowina mielona, ryż, cukinia, papryka, passata pomidorowa 4. mięso z ud kurczaka, mozzarella, chleb żytni razowy, wafle kukurydziane, pomidor, marchew, sałata Sniadanko... no dobra, [...]
[...] sztangielkami mnie nigdy nie przekonuje %-) Miska: 1 661,1 kcal 122,0 g B 150,6 g W 63,4 g T 1. i 2. jaja, len mielony, owsiane, banan, cukinia, mąka kokosowa 3. wołowina mielona, chleb żytni + cukinia i pomidory trening świeży daktyl 4. schab wieprzowy, bataty, marakuja, nerkowce + papryka, cebula [...]
Kurczak Mielona szynka z wolowina Deser /SFD/2017/9/6/086dd88ee55e4aaa909b19ad1cc0d5a9.jpg /SFD/2017/9/6/ad7f7221e13945e68ff36b7b7431fc8f.jpg /SFD/2017/9/6/27a4293bc10847a3897542b9a5d56ac7.jpg /SFD/2017/9/6/15f953a76ece48ebb4b07eb13731c193.jpg /SFD/2017/9/6/7cb5d8ab7a8c495c8c1ae6baa52d02f4.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-09-06 [...]