miejscowe spalanie tłuszczu

"Autorowi chodzi o zgubienie tluszczu szczegolnie z okolic brzucha, co jest nie wykonalne gdyz nie ma srodka(no moze oprocz skalpela)ktory zapewnilby spalanie miejscowe tkanki tluszczowej. " sa takie srodki... np gh, pgf, igf i spalacze miejscowe... no ale autor i tak pewnie nie ma dojscia do nich wiec nie ma dyskusji

"zrzucić sadło z brzucha. rzeźba bez utrary mięśni!" To jest niemożliwe zawsze troche mięśni przy spalaniu tłuszczu nam sie spali, btw. nie da się zrzucić tłuszczu tylko z brzucha nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe... A jeśli chodzi o mens healtha to lepiej poczytać forum...

po 1 uswiadom sobie e nie istnieje cos takiego jak spalanie miejscowe w tym prypadku splananie tkanki brzucha.. odpowiednia dieta trening regeneracja- to sa 3 podstawy ktore trzeba prestrzegac kiedy myslimy o wymazonej sylwetce. Skoro piszesz ze biegasz codziennie to bigaj przynajmniej 30 min bo niewaz podajze od 20-25 minuty dopiero zaczyna sie [...]

[...] takie rzeczy można samym sobie zrobić :-)) trening dla początkującej Lady: http://www.sfd.pl/-t803543.html. ćwiczymy na całe ciało, nie istnieje nic takiego jak spalanie miejscowe czyli... ćwicząc brzuszki nie spalisz tłuszczu na brzuchu itd. No i jak Roksana wspomniała, zacznij czytać tu wszystko jest wypisane, skarbnica wiedzy. rób [...]

[...] ją po prostu spalić, żeby odkryć sześciopak, który pod nią drzemie. - Ćwiczeniami stricte na brzuch nie spalisz efektywnie tłuszczu, bo nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe. Fatu musisz się pozbyć całościowo aerobami - takimi jak właśnie treningi, o których mówisz. Swoją drogą, musisz się do nich bardziej przykładać, bo skoro taki [...]

musze cię zmartwić - nie ma takiego ćwiczenia Jeśli masz troche tłuszczu na łydkach możesz go spalić za pomoca dietu i aerobów. Pamiętaj że nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe tłuszczu.

Jeśli karmisz piersią nie powinnaś w ogóle liczyć tylko się zdrowo odżywiać a ja tu widzę jakąś głodówkę i nie ma czegoś jak spalanie miejscowe tłuszczu ;-) Załóż temat w dziale dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

[...] ciala z ktorej chcieliysmy zrzucic tluszcz co za tym idzie zwiekszamy takze temperature - ale najwazniejsze - zwiekszamy ukrwienie a wiec teoretycznie polepszamy spalanie miejscowe (poprzez wiekszy przeplyw krwii i wychwytywanie tym samym - po ropoczeciu stanu pracy aerobowej wiekszej ilosci wkt z tamtych rejonow ) ale znacznie lepsa redukcja [...]

Nie istnieje takie coś jak spalanie miejscowe tłuszczu, a już na pewno nie ćwiczenia typu brzuszki. Żeby mięśnie brzucha były 0widoczne potrzebna jest dieta redukcyjna, która obniży ogólny poziom tłuszczu w organiźmie , co pozwoli na odsłonięcie mięsni brzucha, na których tak Ci zależy:) Ujemny bilans kaloryczny, dużo ruchu, dużo snu i wtedy [...]

Samymi cwiczeniami mięśni brzucha nie spalisz na nich tłuszczu ponieważ spalanie miejscowe tłuszczyku jako takie nie istnieje.Musisz wprowadzic jakąś sensowna dietę. Zapraszam do działu "Odżywianie" tam jest dużo artykułów na ten temat Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

treningiem tłuszczu nie spalisz jedynie wzmocnisz mięsnie. hiit powoduje spalanie tkanki tłuszczowej z całego ciała. mam nadzieje ze to rozumiesz. żeby Ci sie udało wiecej spalic z brzucha a mniej z innych częsci ciała to miejscowe spalacze (ale jak masz niski poziom bf) masci, ewentualnie pas neoprenowy.

[...] moja wypowiedz wyzej kiedy rosna miesnie. Jasno wynika, ze od A6W nic Ci nie urosnie. Jesli dzieki A6W chcesz spalic tluszcz z brzucha tez nie tedy droga. Spalanie miejscowe to mit - cwiczac brzuch nie spalasz tluszczu z brzucha. Od tego jest dieta, trening silowy, aeroby/interwaly. Jesli nie masz ani obciazenia ani sprzetu zagladnij do [...]

ee... spalanie miejscowe jest niemożliwe. Przy diecie masowej i A6W nie spalisz tłuszczu z brzucha ani grama, za to przy diecie redukcyjnej i A6W efekty będą widoczne. A6W jest bardziej na wytrzymałośc siłową - nadaje się dla np. ćwiczących sporty walki ABS jest bardziej przydatny podczas budowania masy mięśniowej i nadaje się bardziej w [...]

Nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe tłuszczu ;-) Trzeba ćwiczyć całe ciało. Zapraszam do działu Ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-10 20:48:42

[...] pasie.a najedz sie białka i ogranicz wegle o powiedzmy 30% i też będziesz miał przyrost suchej masy.Ja tak robie i tyje ok 3 kilo rocznie ale za to suchego mięśnia. Spalanie miejscowe?? Organizm spala cały tłuszcz.Wiecej efektów widać tam gdzie jest go najwiecej ale to nie jest dowód na to że akurat tylko tam sie spalił.Po prostu tam widac [...]

Tłuszcz spała się całościowo , nie ma żadnych cudownych ćwiczeń na spalanie miejscowe . Układaj diete bo to podstawa . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to [...]

[...] "dobrych": oliwy z oliwek, nasion, orzechow, z ryb - po treningu ww, po godzinie, poltorej posilek zawierajacy ww i bialko, przed snem posilek bialkowy. - spalanie miejscowe tluszczu jest ciezkie do przeprowadzienie. Mozesz posilkowac sie masciami rozgrzewajacymi przed treningiem np. Deep heat, ostro pocwiczyc miesnie lydek i nie jesc [...]

Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Skrotem: spalanie miejscowe nie istnieje, cwiczac brzuch nie zrzucisz z niego tluszczu. To tak nie dziala, cwiczac 4 razy w tygodniu mozesz przetrenowac miesnie brzucha.

[...] - praktycznie - sie nie da. minimalnie - pokreslam - minimalnie moga pomoc brzuszki jesli chodzi o aktywowanie spalania w tym miejscu jesli zalega tam upoczywy tluszcz, oraz miejscowe kremy spalajace (wszystko oczywiscie przy deficycie kalorycznym). jednak to jest malutki efekt - zapomnij o kilku cm dzieki brzuszkom, bez spadku tluszczu w innych [...]

nie istnieje "wysmuklanie mięśni" to pojęcie jest tak samo bezsensowne jak tonowanie mięśni, wydłużanie mięśni itp. Fizycznie nie istnieją te zjawiska tak jak spalanie miejscowe tłuszczu. Nie gniewaj się, ale my trenując nie myślimy w kategoriach co zrobić by, broń Boże , nie zobaczyć mięśnia, więc obawiam sie , że trudno nam tu ci będzie pomóc