micz

[...] porazka a teraz rewelacja i chyba przy tym zostane;-) jak zaczne robic mase to przechodze na stary system 5/6 posilkow bo nie dam rady tyle kcal zmiescic nawet w powiedzmy te 6h. micz jakie minusy masz na mysli? bo mnie tylko troche denerwuje ze na noc ide spac z pustym zoladkiem i trudniej mi sie zasypia i budze sie wczesniej ale cos za cos %-)

Panowie jak z tym zeby jesc ile sie moze i i co sie lubi to piszecie bez ironi to ja juz nie wiem co myslec... Jak ktos juz jest w tym sporcie i powaznie podchodzi to je nawet na sile. Przy wadze jak moja zeby robic mase trzeba jesc taka ilosc zeby byl postep: 7.30 Gh 2,5iu 8.00 Placek 100g płatków 6jaj 3 żółtka 9.00 14N 8R 9.30 [...]

micz ja tez zre na zimno wez sobie zrob kanapki z filetem ja daje 100gr chlebaciemnego znalazlem taki duzy ze sie mieszcza w 2 kromkach ok 150gr kury dodaje troszke sera zoltego pomidora i wchodzi ok do tego banana i posilek gotowy pozniej mozesz robic makarony na zimno np 150gr makronu + 100gr tunczyka pomidory kukurydza oliwa z oliwy i wchodzi [...]

micz kiedyś ide z ziomkiem podchodzą do nas dwie dupy i on przedstawia Kasia--> Mic --> idź z tąd szmato

micz on nas tak przedstawiał pokazał ręką na pierwszą mówi kasia pokazał na mnie mówi mic pokazał na drugą mówi idź z tąd szmato ale fakt aż pokraśniała z zachwytu

micz nie w****iaj się, to żarty były sorry Konto zostało zablokowane do 5387-12-30 17:08:06

micz możliwe jest że po wrzuceniu 20mg mietka czuje lekką faze po jakimś czasie tzn coś jak bym malusiego kota spalił takiego naprawde tyci?

micz i Ty brutusie przeciwko mnie?!

chudzina z sogami przegioles pauke a teraz chcesz wzbudzic ogolny szacunek i litosc modow doradzajac w sprawie podciagniec. twardy micz sie nie ugnie a gregor nawali najwiecej banow w zyciu i zamknie spam

Micz, daj mu bana. Wkurvia ludzi tylko.

tej, patrzcie jaki frustrat pisze sam do siebie, qbejs czy jakos tak tylko nie odpisujcie, nie karmic trola - przyjdzie micz i go wypier*doli.

micz dawaj solowke,ja jestem fajter

jak sie zakochasz micz to bedzie ci sie podobalo,nie widzisz ze gimi zakochany shaby to mialy kiedys przeboj na wakacje -Lato- sie nazywal

MIcz nalezalo pochwalic fotografa za to ze uchwycil najlepsze aspekty sylwetki

w realu by to inaczej wygladalo jak by stanac razem darek by nas za***al estetyka micz nadgarstek chyba przeskoczyl 35 ? reka cos poszla w gore czy tylko fota tak ?bo wydaje sie lepiej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-19 11:13:02

levrone nie ma biedy nie pekaj micz - super, jak dla mnie bomba. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-07-19 15:15:23

uuuu srogi pocisk micz wołają Cie

Micz tak z ciekawosci ile teraz w ramieniu ?

fajny widok ale ten typ na focie<micz> go psuje mocny nie ma to jak siedziec na przystanku pks

micz jest szeroko jest gitara popowo .. na ryby tam jezdzilem na starożecze ladna okolica mam niedaleko mocny z ekipy przystankersów Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2008-07-27 04:32:59