miche

ja w Wigilie postanowilam jesc intuicyjnie.....czyt. wszystko co podleci....ale liczyc sie boje ale tylko w Wigilie...potem juz miche trzymam

jestem musiałam michę na jutro przygotować

siema kvrwa ja dzis hardkorowo pierw bylem na silce zrobilem trening z kumplem zaraz po na hale w pilke }:-( a i podczas tego czasu stwierdzilem ze zakupie krete i carbo reszta na miche :-) a ii ze juz za niedlugo dzien kobiet %-)

to czyli juz zadecydowane kreta carbo zakupie reszta w miche:D

ja sie spóźniłem juz chyba:P ide pare pompeczek zrobie i zapasy lece kupić, coby było czym miche trzymać;)

wez sie za miche jak JA od poniedzialku sorka od srody nie dlugo mnie zobaczycie w akcji

Creaszot dobry nawet i smak fajny dobre smaki maja Aktiwlaby remis - nie wnikaj grani - to tak jak ja ale od przyszlego tygodnia chcac nei chcac bede musial sie wziac za miche bo bede mial pewne zobowiazania

HadesSquad jak odczułem? Mimo tego że trzymałem miche, trenowałem już chyba 12 tydzień (głupota) poczułem na którymś treningu ogromny spadek siły znikąd kolejny trening to samo cieżary którymi zaczynałem na początku treningu 12 tyg wstecz byly za cieżkie! Wtedy już wiedziałem że to to. Odpoczełem i siła wróciła BTW chłopaki wiecie odszedł od nas [...]

no do mnie jak dojda dwie paki z treca i z innego sklepu to tez cos kolo tego bedzie ale uswiadomilem sobie teraz ze zarcia mam jeszcze gdzies na 7 dni i musze skads kasiore na miche skombinowac

no troche muli ale dziala teraz ale spiiiduje lece sie uczyc trzymajta miche biernol Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-30 22:00:19

W tygodniu trzymam michę żeby nie zalało jak tsunami, na weekend żre co chcę i samopoczucie +milion, trenuje się fajniej ze świadomością że zjem coś zaj**istego po tren. Wczoraj poparzyłem rękę szlifierką, robiliśmy regulację do stojaka. Aż szkoda że muszę studiować dalej, ta siłka jest zaj**ista.

Ooo, gratuluję inicjacji Boksuj samymi rękami, ale wiesz... tak, jakbyś chciała komuś michę wyklepać

w Twoim wieku też taki byłem :D Dawaj dawaj i się nie podawaj :) szamaj duża miche i masa bedzie rosła, a za nia wymiary siła podskoczy :) Podziel trening klata+biceps i plecy+ barki , nogi+brzuch mozesz dać w 3 dniach czyli 3 treningi. Bede zagladal i licze na rewanz.

Planowałem ale z braku czasu nie dam rady. Za dużo mam pracy w czerwcu, wczoraj wrociłem z Olsztyna jutro wyjeżdzam na tydzień do Wrocławia a za tydzien Bielko-biała + Katowice Mimo wszystko trzymam miche i trenuje na siłowniach po całej polsce - robie sobie taki maraton wiec czasu żeby opisywać wszystko na sfd nie mam

ja mam jeszcze 100 farmaczka na czarna godzine Atomik daje rade prop A ty sie teskoboj wez za miche

strefa Ty sie za miche weź,a nie za kreatyne inj

Chcialem zebys napisal ale nie chce mi sie tego czytac Wez sie za miche

To odkrec zimny kurek. I wez sie pierwsze za miche.

Ty sie tam za miche weź Bo cinko to widze O trenowaniu nie wspomne

nie ma jedzenia smieci, trzymaj miche przy takiej ilosci wegli nie powinienes miec ladowan nic a nic