miche

Guzowaty idz w hoooy przyjdz jutro... pEllE wez sie zaa dobra miche plus trening i bedzie dobrze...

Ja rozumiem, ale mysle, ze autor tematu jest na tyle blyskotliwy, iz sprawy jak czas na trening i miche ma ogarniete i chodzilo mu raczej o wyimmaginowany problem stanu psychiki bedac na cyklu z saa, ktory oczywiscie jest bzdura i jezeli ktos nie panuje nad soba to wogole nie powinien koxowac, czy to przy egzaminie czy na urlopie

4x tyg wystaczy Ide zaraz goracy kubek zrobic i jakiegos kuraka. Trzymac miche trzeba

To weź się za michę, a nie o teściu myślisz

36 ( dzień chorobowy 1/3 ) Witam dziś także nietreningowy ale czuję się o wiele lepiej niż wczoraj , ogólnie tylko kaszle. NIe mam żadnej gorączki itp itd. Michę staram się trzymać rano zjadłem płatki lecz tym razem nie owsiadne bo z deczka mi się już przejadły. Teraz jem 2 posiłek tyle na dziś może jeszcze coś wrzucę Dziś mamy off od szkoły , [...]

przedewszystkim zmien profilowe..., zarzygałem klawisze! micha, trening, zobacz jak zareagujesz ew. koryguj miche i wtedy pomysl jak nie zmienisz zdania

Weź sie za miche, bo ten gainerek Ci dupy nie uratuje... Jak sie skonczy to na czym bedziesz bazowal swoja diete? Bo teraz mam wrazenie ze Twoja dieta to Gainer kokosowy po którym chce Ci sie rzygac...

[...] dziennie masz dostarczyc 3tys kcal czyli musisz zjesc ok. 800g duze zaokroglenie nie chcem liczyc czyli 4kg starcza ci na... 5 dni, a placisz 130zl wiec sezonowcu wez sie za miche, bo jedzeniem 100g gainerka dziennie nie zrobisz klaty i bicka swojego... i wogole pomysl z jedzeniem samego gajnera jest chory Zmieniony przez - Przemasso w dniu [...]

Dieta : Brak weź się za miche ;) to podstawa

[...] narazie, a poprawic chcęgłównie nogi, barki plecy, przez zime licze na jakies 5 kg.. tak zeby miec 85 na wakacje, redukcji nie planuje, chyba ze mnie porządnie zaleje, miche trzymam, ostatnio nie opuszczam posiłów, jakies suple planuje niedługo kupic... powiedzcie co powinienem poprawic. miałem dodac wszystkie pozy, ale... nie mam fotografa

dokładnie jak wyżej możesz sobie spokojnie kupić Nitroprogen bo masz tam mix białek, będzie się nadawać również w ciągu dnia;)mono z XP dobre połączenie, jak trzymasz michę to efekty będą dobre

cel cyklu masa--> musisz pamiętać o diecie, bo to ona da Ci masę nie kreatyna, połączenie dobre wziąłeś także jeżeli będziesz trzymał michę to efekty będą dobre, dawkowanie w DT: 5g mono rano, porcja XP przed trenem, DNT 5g mono rano

chlopaki, czytacie to co nie trzeba z moich postow chyba, MICHE MAM!!!!!. teraz czas na co innego.

hehe na razie spokojnie w zeszłym tyg o 6 do domu też trzymam michę...

już sie biore za miche swoja droga swietny kurak

co to za o******lanie? imo wez sie za miche nie jest zle, jak chcesz utrzymawac taki bf to malymi kroczkami do przodu idziesz, lub jak swietej pamieci Majkel do tylu

VooDa, ogarnij michę.

przerwę zrób taką samą juk długo jechałeś na Gaspraim, potem możesz wrzucić jakiś kolejny cykl, teraz trzymaj michę i trenuj

Nie ma zaleznosci, ze na splicie lepiej miesnie rosna, niz na FBW. Cwiczylem jedna i druga metoda, i bylem zadowolony z obu treningow. Wazne, by dostarczyc bodziec. Chcesz dobrych efektow-zadbaj o miche.

a co innego mam robic wstaje o 5.50, wypijam wpc + mleko, jem reszte 1 posilku w szkole jem nastepne posilki. w dni nietreningowe prawie zawsze mam siatkowke czasem jem miche w autobusie, na przystanku wracam do domu ok 19, robie ew. lekcje, jem i ide spac