miche

Ja musze miche przycisnąć bo narazie to leci pi razy drzwi a tak to ch**a sie zrobi %-)

[...] zacząłem to nie moglem przestac.. Jutro ważenie przed CarbNite i w KONCU upragnione ładowanie.. wizualnie widze poprawe w porownaniu do tego co bylo 2 tyg temu,ale obawa przed waga jest - ze stoi albo na poszla w gore, pomimo tego ze trzymam miche naprawde na 100%, bez czitów, oszukanych itp. Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2014-03-15 16:22:43

koorwa głodny jestem a nie mogę patrzeć się na miche

PODSUMOWANIE PIERWSZYCH DWÓCH TYGODNI !! Tak jak mówiłem - wstawiam dzisiaj pierwsze podsumowanie mojej redukcji!Moge powiedzieć, że jestem zadowolony. Miche trzymałem praktycznie w 100% Na treningach nie oszczędzałem. Zaobserwowałem wzrost siły i kondycji. Pomiary startowe robione były po wcześniejszym zrczuceniu WODY. To było jakieś 2kg. POMIARY [...]

Podzielcie się ze mną jakimiś przepisami na michę przedtreningową... bo moje pomysły zaczynają mi się powoli przejadać. :D

[...] radzę ćwiczyć mniejszymi ciężarami i skupić się bardzo na poprawnej technice rónież twój FBW skróciłbym o połowę conajmniej. Poćwiczysz tak miesiąc siła Ci troche pójdzie bo na początku zawsze nawet i bez diety idzie a potem sobie zrobisz już normalnie rozpisany na dni trening no i zadbaj o miche bo to podstawa budowania masy mieśniowej. Pozdro

ja też dlatego zmieniam prace żeby było na porządną miche no i oczywiście na soki %-)

nie perdolcie, robic trzeba, przynajmniej mam na miche na dobrym poziomie

900 to na michę by mi zbrakło ;-)

Korwa, tren to nie złoty środek, żebyś się przypadkiem nie zawiódł. Michę trzymaj to i na 250mg testa/wk zrobisz zayebistą formę.

Kupiłam specjalnie czekoladowy, bo ze wszystkim smaków tego nie lubię najbardziej. właśnie po to, żeby nie żreć tego zbyt dużo. Przyszedł świeży towar to sprawdzam. zobaczysz, że umiem podbić michę bez twarogu i bez wheya /-)_

No trudno, przynajmniej michę od jutra na 99% pocisne (bo mam pracownie i pewnie będziemy czegoś próbować :F )

[...] (a widac ze masz z tym problem) to pewnie nie bedziesz spac pierwszej nocy ... po ok ~3tyg zobaczysz wieksze mozliwosci w kg na sztandze itd moze wieksza potliwosc, ale szybsza regeneracja. trzymaj miche jak masz tendencje do tycia, ja bym jeszcze redukowal, bo po ankiecie nie wyglada to na chudo, moze duzo podlac. w razie co tnij wegle. pozdro

jezeli ktos miche trzyma

ja po pracy , po treningu i teraz czas na miche i relax :-)

Wiesz co, lepiej go toleruje na pewno niz clena w tabsie, nie wiem takie moje doczucia, do 2 ml na razie, bede dobijal do 3 ml niebawem i chyba clena tez juz wrzuce na 2tyg, czy działa? działa, ale też miche zmieniłem, ruszam sie wiecej, ale ogolnie jestem zadowolony z yoszki - lepsze libido ;)

1. DNT Nic jeszcze nie robię - bok mi dokucza, pracy po uszy. Zdecydowałam, że muszę sobie odpuścić ambicje zostania cyborgiem, bo to się źle skończy dla mnie. 2. Micha Dopycham omlet żeby jakoś podbić michę. Nie miałam żywcem kiedy jeść dziś. Omlet pycha, ale chyba do północy będę go mielić - wielki wyszedł! Dostałam od męża na dzień kobiet [...]

Ale się tu dzieje ostatnio, ŁAŁ! :-) A mi się dzisiaj zachciało "nowalijek" i walnąłem michę kozaka z młodymi ziemniakami, szparagami, rzodkiewkami, ziołami i grillowanym indykiem %-) Szkoda, że prawie wszystko z Meksyku :-P Ale potrzebę zaspokoiłem, teraz czekam cierpliwie na NASZE, POLSKE! [...]

[...] spojrzeń w lustro... no i diagnoza... "ale ch**owo" trzeba się wziąć porządnie za miskę. Prawdę mówiąć to troche dupa mi w głowie zawróciła i przez to troche zaniedbałem miche + bardzo mało snu... ale nie wnikajmy w to %-) Może dietka nie będzie 100% ze względu na koszty, ale spróbujemy coś zdziałać, także jutro na zakupy... i ruszamy... bo [...]

[...] poswiecic przy dzisiejszym treningu wiecej czasu na cwiczenia rozciagajace. Mam tez zakwasy w dole plecow :( Miska wczorajsza bez zmian, caly czas jem podobnie, niestety pozwolilam sobie wczoraj na kieliszek czerwonego wytrawnego wina, no kurde nie moglam sie opszec :( Wieczorem dodam dziejsza miche i opisze wrazenia po treningu. Pozdrowionka