miche

[...] ( rehabilitacyjny heh) i się ogarnę trochę pzdr 24 grudnia ruszam tak świątecznie planem 3 tygodniowym ( rozpisał go Jacek.R ) narazie trzeba miecho oswoić i łape po kontuzji z złomem a potem petarda. Szczegóły na dniach Może nawet wezmę się za miche trochę, czasu teraz jakoś się znalazło Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-17 21:49:39

po koksie nie schudniesz kolego bierz miche o polowe obetnij kup jakis inny spalacz i to wszystko co robiles do tej pory razy 2. dorzucisz aeroby po trenie to zlecisz na wadze

do matury musowo mieć 3 cyfry na wadze tylko za miche musowo się trzeba wziąść w końcu... myślalem zawsze że ty 89r jesteś rocznik 90rocznik i zdaje mature ? co dwa lata zdawałeś ? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-17 23:20:05

no moze i nie jestes leniem ale miche masz zla kolego z takim jedzeniem domowym to daleko nie zajedziesz w tym sporcie urosniesz co najwyzej w tluszcz

jak coś to www.damska bielizna.com a na serio odpuść metke i za miche się weź

ale dzisiaj mam power jazdaaaaaaaaaaaa!!!!!1 zaraz na siłke tylko miche ugotuje i opyerdole bede kurva niszczyc

[...] diete bo jeśli jej nie masz to metka nic ci nie da wejdz do działu odżywianie tam było sporo tematów a propo jedzenia w szkole itd do tych gainerów kup kreatyne witaminy i weź się za miche będzie ci szło ładnie na tym jak będzie zastój to tu wróć wypełnij aktualną ankiete i się pomyśli.Dopracuj wszystko tak jak potrzeba i przyrosty będą.

[...] planu to spokojne wejście na obroty po kontuzji. Czasz trwania 3tygodnie. Ruszam w poniedziałek w wigilię Po 3 tygodniach daje 101% z siebie postaram się w końcu za miche przytrzymać lepiej. Plan na 3 tygodnie to : 1. dzien poniedziałek Klatka -wyciskanie w skosie w gore 12,10,8,6 -wyciskanie w poziomie 12,8,6 -wyciskanie w skosie w dol [...]

w ogole nie brac!! gdzie z ta niedowaha do koxu czy cie po***alo czy co? KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE! geba w miche i zryj! do tego supla i dobry trening, ale to juz w innych dzialach. tutaj cie zegnamy. zdr. LB

nie mazgaj sie tylko bierz sie za miche, dobry trening i wysypiaj sie.O mecie zapomnij bo w ucho dostaniesz

Body wez sie za miche

nom B-50 musi sie wziąc za nogi i za miche

to uswiadamiaj sie dalej za******alaj do kuchni i szykuj miche, trening, spanie i koks i rosniesz kolejnosc nie przypadkowa u mnie jest inaczej niestety Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 17:27:45

ja tam z***ałem cykl na ph, za mało snu za duzo pracy,za mało czasu na miche chociaz te 6 kg poszło w miesiac ..... w brzuch

Budziok wez sie za miche

O ****a ale szpagateria Dibo kozacko. Reszta za miche Jony do psychiatry chodz chyba juz za pozno. PrzeGibon spodziewalem sie innego wygladu po Tobie Ogolnie To sie wezcie za miche bo moj syn ma lepsze bicepsy i klate

[...] i myslales ze jak zarzucisz gainer to uzupelni to braki to sie kolego solidnie mylisz. Nie ma sensu zadnego cyklu dla ciebie, bo kulujesz na podstawach. Wez sie za porzadna miche, kase z supli wrzuc w porzadne jedzenie, dogrzej wiecej kalorii nie ma bata zeby nie szlo. Koks to w twoim przypadku marnowanie kasy i zdrowia, jezeli ty na saa [...]

ale najpierw ide wpierolić miche ;*

Ja mysle ze jak sie jony wezmie za miche to i viktor kleknie Martinez i Wolf dla mnie na topie

Jonny wziął się za michę i waga mu skoczyła do 114kg.Widziałem Go dzisiaj.Obiecał kratę na brzuchu i za chuchu nie wiem jak to zrobi.Trening ma bardziej kulturystyczny.