miche

weź sie za miche--> dział odżywianie

Devi_Devi wez chlopie doyeb aeroby/hit wiecej checi przypilnuj miche bo tak to nigdy nie spalisz tego fatu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-15 08:47:10

Zgadzam się j.w. 3 miechy tam mi wystarczyły. Polacy zasuwają żeby bambusy w płaszczach z lamparta i pakistańce i inne siniaki miały kwadrat i michę za friko.

ide po miche z dobrym zarciem bo rybami szynkami pomidorami i chlebem ciezko sie najesc

[...] sumienia po każdym złym posiłku (mało ich bardzo mało) więc nie sądze aby cos mnie nakłoniło do starego trybu życia. A co do resetu to nie robilem a planuje pod koniec miesiąca i wtedy po resecie na full za******lanie i dorzuce jakis spalacz bo już bede miał rower i dużo aerobów bede mogl robic . oczywiscie miche wtedy bede trzymał bardzo mocno!

sila przy takiej wadze to wiesz za miche sie lepiej wez

ja polecam Hyperfusion :D masakra :D siła i masa skaczą naprawdę bardzo fajnie jak ktoś miche trzyma Pzdr. :)

No właśnie tu się przyznam że nie zawsze są te które wymieniłeś Trzeba mi będzie kupić tych z niskim IG żeby zawsze leżały w kuchni inaczej będę skazany na rodzinną michę nie zawsze idącą w zgodzie z naszymi wytycznymi . Węgle zawsze do pierwszego śniadania potem porcje 50 % w dwóch następnych posiłkach nawet w tych w dni nietreningowe . Co do [...]

Taki był ze mnie kozak Zacząłem robić pompki To było chyba za mało, poszedłem na siłkę. Bez diety efekty były mierne więc wziąłem się za miche. Plecami też się zająłem. Przedramię. A tutaj zgięty patyk. I "tylna ręka" Trening nuk trochę odkładałem, ale noworoczne postanowienie dotrzymane i teraz ich nie olewam. Trenuje tylko i wyłącznie ze [...]

Widze, że szefuniu od trzymania michy wpadł. Napewno mi sie Twoja pomoc przyda po wakacjach jak będe robił test. Ogółem miche trzymam, ale nie zawsze, aż taką rygorystyczną. A co do genu to sie mylisz, właśnie go nie mam niestety. 15 maja 2009r. Nogi: WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY: 68kg/20powt. 86/18 104/16 114/12 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA [...]

gandi - uczciwie powiem...tylko mono. Za resztę kasy dopracować michę po prostu. VooDa - przykro mi wywal oliwe przed snem, tylko sr... można mieć potem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-15 20:58:29

Weź sie za miche bo cos chudy jestes co Ty chcesz ciasc tym Tightem

no to jak nie spełniasz nawet całości zapotrzebowania, to gdzie tu masa (nadwyżka kalorii) jak teraz gdy chodzisz do szkoły, nie masz czasu na dietę, to gdy pójdziesz na studia/do pracy tym bardziej nie będziesz miał korzystaj póki możesz gainera możesz kupić, na podbicie kalorii - ale najpierw ogarnij michę Zmieniony przez - eNd_ w dniu [...]

2.5 roku stazy...waga 76kg to co on koorwa robił niech za miche sie złapie dział odrzywianie niech odwiedzi ja uniknełem czekania front zrobił swoje

Za miche sie weź bo tylko krzywde sobie zrobisz .7 lat i wyniki siłowe jak mój jamnik , nie rozbrajaj mnie . Micha+trening porządny+suple+odpoczynek .

ziomlogos dał Ci najlepsza rade a na mase: Weź sie za miche Zmieniony przez - Grygory w dniu 2009-05-16 20:07:39

[...] rozdupcza mnie to gadanie o polaczkowej mentalnosci, mentalnosci ludu znad wisly, kanciarzach z polski. jak juz wypjerdoliles za granice i ci tam dobrze, to korva ciesz miche, ale nie pluj na swoich. co to - jakas moda na gadki jacy to chuiowi jestesmy? ty tez jestes znad wisly. i twoi rodzice tez. to nie konkretnie do krzycha, tylko juz [...]

"Dla siebie" - najważniejszym "składnikiem" jest kretyna, reszta to dodatki poprawiające komfort treningu itp. itd. Stosuje się ją na tzw. "przestoju", inaczej mówiąc dieta + trening nie dają efektów. Weź się za michę i będziesz rósł, niema niestety magicznych kaps. na przyrost masy mięśniowej, chociażbyś wykupił cały [...]

w twoim wieku odzywki zbedne wez sie za miche przy 57kg nie potrzeba gainerow i bialka

Jeśli zdrówko nie pozwala ćwiczyć to staraj się chociaż trzymać miche, żeby nie zaburzać sobie dietki, wiadomo, że takie rzadkie odstępstwo jak jedzenie na komunii to nie tragedia, gorzej jak często, pzdr.