...
Napisał(a)
Mam dość poważny problem z dietą. Chodzi o to że większość posiłków przygotowuje mi mama - śniadania, obiad. Nie mam za bardzo czasu na zajęcie się tym samemu przez szkołę itp. Staram się po prostu jeść dużo 5-6 razy dziennie. Ćwiczę prawie 5 miesięcy. Przez pierwsze 3 miechy urosłem 10kg, bez wielkiego nabrania tłuszczu. No ale te ostatnie 2 miesiące to zupełny zastój. I tu moje pytanie, czy białko lub gainer pomoże mi w tej sytuacji, czy będzie to tylko strata pieniędzy? Obliczyłem sobie, ze dziennie jem tylko 60% potrzebnego białka i 70% ww.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to na zakupy, pozniej do kuchni i zdobywaj doswiadczenie
tu masz pomoce naukowe
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
tu masz pomoce naukowe
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
...
Napisał(a)
no to jak nie spełniasz nawet całości zapotrzebowania, to gdzie tu masa (nadwyżka kalorii)
jak teraz gdy chodzisz do szkoły, nie masz czasu na dietę, to gdy pójdziesz na studia/do pracy tym bardziej nie będziesz miał
korzystaj póki możesz
gainera możesz kupić, na podbicie kalorii - ale najpierw ogarnij michę
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-15 22:07:16
jak teraz gdy chodzisz do szkoły, nie masz czasu na dietę, to gdy pójdziesz na studia/do pracy tym bardziej nie będziesz miał
korzystaj póki możesz
gainera możesz kupić, na podbicie kalorii - ale najpierw ogarnij michę
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-15 22:07:16
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Polecane artykuły