michał

"7. Intensywność. Na to pojęcie składa się wiele czynników, jak: ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, wielkość stosowanego ciężaru, długość przerw wypoczynkowych pomiędzy poszczególnymi seriami, ćwiczeniami i treningami, tempo ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie [...]

cześć, co to michał? zaczynamy od nowa? chętnie się przyłączę ( w zasadzie już zacząłem ), zwłaszcza że w zeszłym roku niestety musiałem przerwać...a efekty były...

pomyslalem sobie, ze przydalby sie post o meczu Polski z Irlandią. Był post o meczu z Dania to czemu ma nie byc tematu o innym meczu Polaków. Polscy piłkarze wygrali sparing Piłkarska reprezentacja Polski, przygotowująca się na zgrupowaniu w Niemczech do eliminacyjnych meczów mistrzostw świata z Irlandią Północną i Anglią, wygrała w środowym meczu [...]

olo zdjeciu to przypadkiem nie michal krzak??

Już się robi Cześć Michal

Pseudonim neo2002 Imię michał Nazwisko Miasto sosnowiec Województwo Śląskie Data urodzenia (rr.mm.dd) 1984-04-03 Waga (kg) 73 teraz 77 Wzrost (cm) 177 Biceps (cm) 35 teraz 36,5 Klatka (cm) 100 teraz 102 Pas (cm) nie wiem Udo (cm) nie wiem Wyciskanie-Klatka (kg) 75 teraz 85 [...]

Kadra na mecze z Irlandią Północną i Anglią: Bramkarze: Jerzy Dudek (1973, FC Liverpool, Anglia, 42A), Tomasz Kuszczak (1982, West Bromwich Albion, Anglia, 2A), Artur Boruc (1980, Legia Warszawa, 4A). Obrońcy: Jacek Bąk (1973, RC Lens, Francja, 53A-2 gole), Michał Żewłakow (1976, Anderlecht Bruksela, Belgia, 41A-1 gol), Tomasz Rząsa (1973, SC [...]

A ja sie moge zabawić w "totka" i zaryzykuje stwierdzenie ze Michał Wilk zrobi 890-900kg.Jeśli tylko sędziowie pozwolą...Wierze w niego jak cholera.W końcu to końcówka jego kariery juniorskiej.Mam nadzieje ze pokaże wreszcie pełnie swoich naprawde wielkich możliwości...I niech wreszcie ciągi zrobi ponad 300kg Pozatym Dominik G.i Tomek [...]

Unia Tarnów pokonała w zaległym meczu Ekstraligi Włókniarza Częstochowę 54:36. Po tej wygranej tarnowianie umocnili się na pozycji lidera i na półmetku zmagań fazy play-off są o krok od zdobycia pierwszego w historii klubu tytułu Drużynowego Mistrza Polski. Spotkanie rozpoczęło się od bardzo mocnego uderzenia przyjezdnych, którzy dwa pierwsze [...]

Anka bedzie chciala pobic rekord europy w lawce i pobic rekord polski w trojboju. Grzesiek (ostatni start w juniorach) bedzie walczyl o medal Tomek o jak najwiekszy wynik bo na Gromova jest jeszcze za slaby Michal bedzie chcial wygrac Oliwier pewnie bedzie chcial poprawic rekord z lawki w 110 i kazdy bedzie walczyl o jak najlepsze miejsce a co kto [...]

nie bede sie wypowiadal ile moga zrobic, macie zgloszenia sami zobaczcie ile maja zgloszone Dominika osobiscie nie znam wiec nie wiem w jakiej jest formie ale on akurat, jak wiemy od Erato, ostro cwiczy, co do innych to zapewniam ze Anka, Grzesiek, Tomek, Bartek Sz. (jesli pojedzie), Michal i Oliwier zasuwaja na treningach zeby sie pokazac z jak [...]

Siedem z dziewięciu polskich osad, które wystartowały w kwalifikacjach wystapi w sobotnio- niedzielnych finałach w kajakarstwie klasycznym. Ogromne szansę na zdobycie olimpijskich medali mają dwie dwójki kanadyjkowe: Daniel Jędraszko i Paweł Baraszkiewicz(aktualni Mistrzowie Świata na tym dystansie) - C-2 500m, Michał Śliwiński i Łukasz [...]

To nie jest Michał GawLowski

Kliknij na foto, by zobaczyć większy rozmiar MICHAŁ KOPCIK

Kliknij na foto, by zobaczyć większy rozmiar A to już kategoria do 80kg Od lewej Tomasz Kmita Vm Paweł Małek IIIm Adam Kosacki IVm Michał Kopcik IIm Grzegorz Ozga M.P 2004

"Fakt": Ma 3 cm długości i jednym uderzeniem może zabić dorosłego mężczyznę. To nie straszliwa nowoczesna broń. To zwykły szerszeń - owad podobny do osy, którego można spotkać w lesie, na łące, a nawet w domu. Ich jad jest zabójczy W tym roku suche lato sprawiło, że w całej Polsce latających morderców jest wyjątkowo dużo. Jeśli ktoś jest [...]

Kliknij na foto, by zobaczyć większy rozmiar Michał Kopcik

Mariuszu!!! prosze cie odpowiedz mi jedym zaniem czy na tym zdjeciu kolo ciebie w pozie "bicepsy przodem" stoi Michał Gawłowski?

JUNIOR WOMEN 44,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Rika Miura JPN 1982 137,5 95,0 140,0 372,5 2 Molina Eduviges VEN 1981 150,0 65,0 120,0 335,0 3 Carder Tina USA 1984 127,5 60,0 135,0 322,5 48,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Apuli Sanna FIN 1981 152,5 67,5 155,0 375,0 2 Ai Takei JPN 1985 130,0 85,0 130,0 345,0 52,0 kg [...]

Opracowal i fotografowal Michal Sulewski Fotografie wykonano w klubie Joanny Piórek w Lodzi Publikacja "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich"