michail

chociaz w sumie bym pomogl ale wtedy mi michail da bana za szkodzeinie innym wiec poczekajmy na niego... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master [...]

Michail, od jutra mamy zacząć ćwiczyć, ale jeszcze nie ma nic :( Kiedy wkleisz dla nas??? Broń boże nie popędzam, bo wiadomo że masz mnóstwo roboty z chłopakami, ale my czekamy z niecierpliwością Monia

babkajojo - Popieram! Michail, wracaj do lozka! My poczekamy. Tydzien czy dwa nie robi zadnej roznicy. Kuruj sie i zdrowiej i dopiero wtedy przejmuj sie nami

salvation, filek - dzieki wielkie :] meta, michail - masa to moj priorytet teraz, dzieki pozdrawiam serdecznie i dzieki za wypowiedzi jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !

Wobec powyższego pierwsza oferta straciła na aktualności (Jasiaka wziął Michail). Jak chcesz Ziki, mogę Ci pchnąć tego Czecha powiedzmy za 30 zł (+ wysyłka).

Jako Carbo Z tym działaniem na odporność fizyczną i psychiczną to jakoś nie doszukałem się niczego w składzie. No chyba, że kofeina. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu [...]

Grupa I Ja również zaczynam z wami chlopcy ! Tylko szkoda, że tak późno... Za ten wysiłek panie Michail to chyba bramy nieba się otworzyly dla pana Panie Boże , czemu stworzyłes mnie takim potężnym?!

Michail, a jesli mam dobra dietke i uzupelniam ja jedynie gainerem (olimpa SWG) to zamiast gluty mam stosowac Whey ? Bo stac mnie tylko na jeden z tych supli, ale wydaje mi sie, ze Whey mi nie potrzebny, bo zarcie+gainer stykaja mi do uzupelnienia diety w bialko. Co o tym myslisz ? bo jesli dieta jest ok to chyba lepiej glute niz wheya... LOL [...]

ale Michail z całym szcunkiem większość ziół jest rująca w nadmiarze a właściwości lecznicze wykazuje w małych ilościach, tak ze po konsultacji z lekarzem nie widze przeciwskazań. ALe z tego co wiem to efekty po tym są marne, ja zachęcam do ćwiczeń i przestrzegania diety, a ziółka pozostawmy narkomanom:) czesto powodują one biegunki, bule brzucha, [...]

Sory Michail ze moze głupie pytanie ale nie potrafie szczaić o co biega -każdą grupę trenujemy raz w tygodniu w układzie: T-T-W-T-T-W-W dla 4 dni treningowych co oznaczają te literki T i W ? :(

MastaBlast- ciesze się i czekam na zamówienie: http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail podal konkretny plan !! Trzymajcie sie jego albo testujcie swoje cwiczenia nie zadawajcie pytan typu co zastapic czym i dlatego ze wam tak bardziej pasuje !! macie full opcje co do wybory zestawu cwiczen...pakujcie nie traccie czasu na pisanie pozdrawiam Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

Michail - mam pytanko: Trnowałem z zapałem na siłowni regularnie przez rok, ale było to 2 lata temu. Teraz umieściłem się w gr. II cyklicznie - czy dobrze zrobiłem? (wprowadzeni tzn. trening obwodowy we wrzśniu poszedł mi całkiem nieźle - jestem zadowolony z efektów i Twoich propozycji ćwiczeń) Pytanko nr 2: Czy w moim przypadku polecasz już od [...]

Michail,życze szybkiego powrotu do zdrowia

A czytałeś skład Thermo Trec`a? Nie ma może takiego "kopnięcia" ,ale jeśli ptrzebujesz do odchudznia- polecam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-23 [...]

Michail - dzięki. Czy tak jest dobrze (gr. II cyklicznie, waga 90 kg): L-glutamina - rano po przebudzeniu i zaraz po treningu (po 5 g) EGG protein - 30-45 min. po treningu i przed snem (po ok. 40 g) Gainer MASS XXL - zaraz po treningu (ok. 100 g) Pytanko techniczne : jak spożywać L-glutę w proszku? Mieszać z wodą czy z wodą z miodem, czy z czymś [...]

Michail prosze jakby si edalo zmodyfikuj mi to GRZBIET 1.podciąganie na drążku do brody szerokim nachwytem -to moze byc 2.przyciąganie rączki dolnego wyciągu do klatki wąsko w siadzie płaskim -o to chodzi ze nie mam dolnego wyciagu na silce . "PROG" 3.wyprosty tułowia na ławce rzymskiej z tym ciezko by bylo 4.szrugsy ze [...]

[...] WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master [...]

michail jakim cwiczeniem moge zastąpic martwy ciąg?? bo niemoge robić martwego poniewaz zabardzo mi kregosup obciąza