miarki

[...] się skończyła a creatyny jest jeszcze pół puszki. Zgłupiałem :P Źle odmierzam? Czy o co chodzi? Na obu opakowaniach jest napisane że jedna porcja to jedna miarka. Na oko widać że w puszcze kreatyny jest więcej prochu ale myślałem że tylko wizualnie mi się tak wydaje, jednak mi się nie wydawało. W obu opakowaniach były takie same miarki. Help ;)

miarki dodawane do produktow maja pewne przeklamania i piszac kolokwialnie sa do dupy jezeli zalezy nam na prawidlowym odmierzaniu produktu co do grama. wyjsciem z sytuacji i zabezpieczeniem na przyszlosc przed tego typu historiami jest po prostu zakupienie wagi elektronicznej, kuchennej, ktora za 30zl pozbawi Cię niepokoju zwiazanego z [...]

Każdy produkt ma inną gęstość/ masę własną i tak np miarki cą przeważnie w mililitrach, np miarka 50 ml dodawana do produktów allnutrition ma ok 22 g białka a jak biorę carbo ma ok 30g czyli na miarce już masz 8g różnicy, z innym produktami jest tak samo, nie zważysz nie dowiesz się

j/w - mój znajomy brał połowę miarki i nieźle go kopała, podejrzewam że ze mną byłoby podobnie %-)

[...] tworzące idealne środowisko anaboliczne do budowy mięśni. Kazeina jest dobra ale micelarne białko serwatkowe jest lepsze. Zalecane porcjowanie Zmieszaj 1-2 porcje (1-2 miarki) z 227-454ml zimnej wody lub odtłuszczonego mleka przed snem. Zawiera składniki mleka oraz soję. Produkt został wyprodukowany w zakładzie przetwarzającym pszenicę, [...]

[...] mieszania oraz wysokiego poziomu aminokwasów BCAA – składniki budujące mięśnie. Naukowcy firmy MuscleTech nie poprzestali jednak tylko na tym. Każda porcja zawierająca 2 miarki tego niezwykłego oraz najnowszego białka jest naładowana klinicznymi dawkami monohydratu kreatyny, bezwodnej betainy, cytrynianu boru oraz wiśni – tworząc ostateczne [...]

[...] miskę,chodziło mi tylko o to żeby odzyskac "rozmiar" żeby mnie nabiło bo o podlaniu nie ma mowy. /SFD/Images/2016/6/15/b1258fcc35db47f1a74df85cb4c7ae61.jpg Do śniadania 1,5 miarki Hitec whey c6 limitowanej pysznej edycji :) Po śniadainu 1 x witamin A-Z przed treningiem 10g Hitec Bcaa Powder i 5g Arginine powder Po treningu 1 miarka Whey c6 , [...]

Hmmm A więc przyszły buty, są mega ale za duże i musze wymienić }:-( Tak to jest z zakupami online.... Co do stimula - na pewno nowa wersja. Pół miarki i szału nie było. Pobudzenie bardzo delikatne myślę ze to bardziej euforia i placebo i to że się spieszyłem. Trening mega - szybki intensywny. Lało się z emnie strasznie. Ostatnio tak często no ale [...]

16.06.2016 KOMENTARZ: Dzień spoko, buty które zamówiłem musze wymienić, ale przyszedł Stimul8 i na trening szedłem mega podjarany. 60 min i czołgałem się z sali...Pół miarki jak pisałem dupy mi nie urwało. Byłem zawiedziony praktycznie oprócz gorąca n aplecach i bardzo delikatnie zwiekszonej potliwośći nic więcej...dziś 3/4 miarki. Dziś waga z [...]

[...] się z Wami podzielić moimi doświadczeniami z zakupu nowego produktu. W aptece kupiłem długo poszukiwany czysty kwas nikotynowy F-VIT B3. Za pierwszym razem wziąłem od razu 2 miarki na pusty żołądek i miałem mocne zaczerwienienie twarzy i całych (!) pleców. Trwało to ok 20 min. Efekt był do przewidzenia bo kwas nikotynowy mocno rozszerza naczynia [...]

[...] ketchupu i trochę więcej tłuszczów nie dorzucam nic, także czysto. /SFD/Images/2016/6/18/24e71912cb1243b6922fb5f840ace4f7.jpg Rano do śniadania zamiast jaj dałem 1,5 miarki Wheya c6 Marshmallow a tak bez zmian Filmy i fotki : już po cardio zrobiłem ,wyssany ale co tam %-) /SFD/Images/2016/6/18/7e2cbce5e3214ed2a1813f13b6caceb6.jpg [...]

Witam, 2 miarki na pusty żołądek ! 0,8g jak podaje producent, czy może więcej] 1 miarka to 0,8g

Siema,dobrze biorę? Kreatyna=ActivLab 500g Witaminy-Allnutrion (60caps) Carbo=ActivLab 1kg Kreatyna; W dni treningowe 5g na czczo 5 po treningu, w Dni nt 5g na czczo Witaminy;codziennie po 2 kaps Carbo;3 miarki po 30g na 1.5l wody w trakcie i po treningu siłowym

ok dzis zaczalem wiec docelowo rozpiska wyglada tak: DT: napalm 2miarki(1porcja) - 30min przed tren detonator 1miarka(1porcja) - od razu po treningu olimp bcaa - 5caps przed, 5caps po treningu DNT mono 5caps - w porze okolotreningowej miedzy posilkami pytania: 1. jesli mono tylko w DNT, to czy nie zamalo monohydratu bedzie w DT? W Detonatorze [...]

[...] pisze, że super działa na depresję, ale to też w wyższych dawkach. Ja na treningu czuję dobrą koncentrację, chyba że to akurat placebo :) Biorę przed treningiem 2 miarki czyli 100 mg samego kwasu i jest bomba. Niacynę macie w 2 formach: kwas nikotynowy i amid kwasu nikotynowego (inaczej nikotynamid). Ten amid działa tylko na układ [...]

[...] : nie ma Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : nie było diety. Obwodow na razie nie podam bo nie mam dostepu do miarki. Zmieniony przez - Dawid183 w dniu 2016-06-21 11:22:23

A ja dla odmiany wyciągam bacik. Czy Ty aby nie miałaś schować tej zakichanej miarki głęboooko do szuflady? :->

Jestem po kilku dniach przerwy od treningów. Znowu wziąłem 2 miarki F-VIT B3 i dodałem 200 µg chromu (ze względów zdrowotnych chrom biorę codziennie, ale tym razem wypadło w jednej porcji z kwasem nikotynowym). Pompa na treningu znowu masakra- trening klata + plecy i cała góra spuchnięta :) Możliwe, że to połączenie wzmocniło działanie kwasu [...]

[...] może na ketozie. Kawę piję osobno a nawet zjadam fusy. Masłem smarowałbym chleb lub teraz nawet zjadał łyżką (ale nie kupuję - obywam się tłuszczem z wieprzowiny). Te BCAA z dodatkami dobre jest na słodzenie wody - 1 miarka na 1,5 litra (proponują 3 miarki na 300ml - gdy wsypałem 3 miarki na 1,5 litra to szczypało jak diabli po parunastu łykach).

Czołem! Od poniedziałku zaczynam brać białko. Kupiłem 900g Whey100 z Treca, smak truskawkowy. Teraz nasuwa się pytanie. Przy FBW (wtorek, czwartek, sobota) jak brać białko w dni treningowe i nietreningowe? Dzienne spożycie to będzie 2 miarki, do uzupełnienia diety.