miarki

[...] rozmiary jednak nie doświadcza spektakularnych postępów, a raczej delikatne różnice trudne niekiedy do zarejestrowania nie tylko gołym okiem, ale nawet za pomocą wagi czy miarki, przynajmniej – jeśli mówimy o perspektywie dwu lub trzytygodniowej. W tym miejscu nasuwa się pytanie: „dlaczego tak się dzieje?” Za nim natomiast pojawia się [...]

No tak,ja miałem wielką butelkę z miarka i po prostu do miarki do pełna lałem wody. Zawsze można popić ;)

Witam, Dzisiaj klata, brzuch i aero, przed treningiem poszlo 1,5 miarki bb pro - z ostatnich rzeczy jakie jadlem to mi najbardziej podchodzi. Nie podnosi mi strasznie pulsu tak jak np show time albo inne rzeczy z geranium, pompa i koncetracja na wysokim poziomie :-} no i zjazdow nie ma %-) Rozgrzewka dynamiczna, wymachy, sklony, szybkie [...]

[...] jak miałem jakiś gorszy dzień, to różnie bywało. Teraz nawet jak nie czuję się najlepiej, to pompa jest. Raz lepsza, raz gorsza, ale zawsze. Przed treningiem biorę 2 miarki - 40g, do tego dorzucam BCAA. /SFD/Images/2015/12/6/7efa155bf11943a0bc7c8a3ba66236f7.jpg Jeszcze mój posiłek, który przed chwilą wsunąłem :-P wyjątkowo trochę tłustsza [...]

Z tym białkiem rzeczywiście przesadzałam dwie miarki wychodzi około. Wiem ze za dużo. Michy bardzo przykładowe. Wczorajsza rzeczywiście bidna tak jakoś wyszło. Co do żurawiny pewnie cukier ma bo to zwykła a mleczko kokosowe sadze że chyba dobry skład 82% ekstraktu z orzecha kokosowego woda i jakieś tam stabilizatory. Wybrałam z największą [...]

Ciastka owsiane na jogurcie greckim by duckland Przepis użytkownika duckland Składniki: -paczka płatków górskich -1 albo 2 miarki odżywki białkowej - duże opakowanie jogurtu greckiego - jedno albo dwa jajka - -3 lyzki miodu -sezam + bakalie jakie lubisz( rodzynki orzechy zurawina wiorka kokosowe, morele) -banan albo 2 pokrojony dla scalenia [...]

Witam BCAA REAL PHARM (AMINO REST)-cena 85 zł 500 g dawka 11,4 g(dwie miarki)43 porcje ,skład Glutamina-5000mg ,Leucine-2500,Valine-1250,Isoleucine-1250

[...] obciążających nóg). Dieta jak zawsze, dopięta na ostatni guzik. Trening siłowy zaczynam o 21 kończę o 23 i jem ostatni posiłek - 120 tuńczyka i 2 jajka (w czasie treningu 3 miarki ISO PLUS). I tu nasuwa się pytanie, jakie rozwiązanie na regeneracje zastosować, izolat białka, bcaa a może odbudować siłe kreatyną? Najbardziej widzi mi się opcja 2, [...]

[...] opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g. Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g. Przy okazji drugie pytanie, mam jakieś 80kg. W dni nietreningowe dać sobie 3 czy 6 gram? W treningowe 9 czy 12 gram? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

siema, jem to bialko od 6 m-cy i jestem zadowolony. pytanko, czym sie rozni wersja wpc80 eu ostrovit kolor bialy opakowania a czym wpc80 eu ostrowita kolor fioletowy :) w bialym chyba nie dorzucaja miarki we fioletowym jest /SFD/Images/2015/12/16/c6a2368488284a4bb09d46f1eb53648f.jpg /SFD/Images/2015/12/16/ff6d5f58728a4b339b44bf05bbaa18c3.png

wigilia to tylko poł miarki i poł stimula %-)

[...] 1400 Kasza gryczana 100g kurczak 250g z piekarnika bez dodatku tłuszczu warzywa ok 100g B-69.30 W-81.20 T-13,35 Trening 1600 - 1715 3. Posiłek po treningowy 1730 2 miarki białka Real Pharm z woda B-43 W-4.2 T-4 4. Posiłek 1930 3 kanapki złożone z chleba razowego 300g 2 jajka na twardo 120g sałata B-35.70 W-147 T-16.92 5 posiłek [...]

[...] masy mięśniowej i jednocześnie odżywia i rekonstruuje obciążone stawy sportowca. Sposób użycia: rozpuścić 86 g proszku (4 pełne miarki) w 400 ml wody. Wypić odżywkę wraz z dołą-czonymi kapsułkami. Zażywać 2 kapsułki do każdej porcji napoju. Dni treningowe: stosować 1 raz dziennie, bezpośrednio po [...]

[...] 1,6 g L-tyrozyna 5,1 g L-walina* 6,0 g *essential amino acids. *acides aminés essentiels. BCAA´s 20,4 g EAA´s 41,3 g Na jedną porcję rozpuścić 30 gramów (2 płaskie miarki lub 3 łyżki stołowe) proszku w 300 ml odtłuszczonego mleka lub wody. Stosować 1-4 porcji dziennie w zależności od zapotrzebowania pomiędzy posiłkami oraz przed snem. [...]

[...] oraz szybki wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Sposób użycia: 25 gramów (2 pełne miarki) proszku rozpuścić w 250 ml mleka, spożywać po posiłkach lub między posiłkami. Dni treningowe: rano po przebudzeniu, jedną godzinę przed treningiem (można zastosować [...]

trochę mi się nie podobają te dwie miarki proszku. Serio ci to potrzebne? Masz sporo tego białka, dramatu by nie było, jakbyś zjadła zamiast tego wpc jakiś pełnowartościowy produkt - czy to białkowy, czy jaki tam akurat chcesz. Wyliczenia kaloryczne z potreningu niestety mało się mają do realiów -niestety :) Ja polecam ten kalkulator: [...]

Sproboj polowe miarki to nie bedzie za mocna a nie od razu cala Pozdr

5 gram to bedzie do tej kreski co jest na połowie wysokosci miarki czy 5g to cala miarka, równo z brzegiem górnym ? /SFD/Images/2016/1/1/a50a561687cb41689aabd373d6ef962a.jpg

Ankietę jutro dodam - całą chatę przeryłam i nie mogę znaleźć miarki. Słabo? Serio? Byłam przekonana, że bardzo dobrze jem. 8-O Zmieniony przez - DziewczynaZhantlami w dniu 2016-01-01 21:56:34

[...] abyś w tym dziale nie zakładał tematów? Każda substancja ma swoją masę własną, jedna będzie jak puch, kolejna bardziej zbita, dla substancji X to będzie 5g a dla Y np już 6. Poza tym zdjecie nie oddaje wielkosci miarki czy tam jest np 5 ml czy 10, 15. Koszt wagi tzw jubilerskiej ok 15 zł Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-01 22:47:27