miarki

Witam, Mam pytanie jak odmierzacie Dymatize Elite Whey?? Bo jak na razie nie udalo mi sie znalezc miarki wewnatrza baksy. Niby porcja to 28,8 :) a wiec jak porcyjke odmierzacie ??

nie 2,7 porcji tylko 2,7 miarki moze ma np.miarke 10g

jestem na shocku i stormie i powiem jedno. BOMBA pije poł miarki shocka bo jak wypije całą tak mnie spompuje ze szok

ja walę 2 miarki i AAKG i średnio jest zależy od organizmu, wagi, itp itd Sprajt po kilku dniach 1/2 przestanie cię czesać... Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-07 15:38:53

[...] a dzisiaj chyba przesadzilem :P Dzieki za szybkie odpowiedzi, a ma ktos moze tego gainera??? Jakie porcje bierzecie i ile?? (w tych dołaczonych miarkach) ja biore 2 pełne miarki i póltorej szklanki mleka, narazie biore drugi dzien to tak nieregularnie bo mam skzole do 16-17;/ i ciezko z czasem sie wyrobic (lekcje, siłka, lekcje i wczesnie [...]

Soldier płaska łyżeczka do herbaty nie ma 5g Thommson 2 płaskie miarki Olimpa dziennie lub lekko czubata łyżeczka od herbaty

Co do miarki to nie wiem, ja zawszę stosując TCM brałem porcję rano na czczo i przed treningiem

[...] bedzie mala pompa, pytanie ile tabsow do porcji napalma od 2 w gore az cie zadowoli) w trakcie treningu chlupajac BCAA ? (pytanie jaki dobortak, jakie bcaa?) po treningu2 miarki clouta 20-40 min przed snem ZMA, tak jak pisza 3 tabsy ? DNT: rano na czczo kretka 5gpo 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy 20-40 min przed snem ZMA (3 tabsy?) DNT clout i [...]

[...] był zawsze potem płytki, ale o dziwo, mimo że nie wstawałem rześki (bo było to ok 6 godzin...), to też nie byłem zmęczony.. Ale jak mówię ostrożnie... No i nie brałem tego jako termogenik, codziennie, ale jako pobudzacz przed treningami Jak bym miał porównać pobudzenie to jeden caps TX to 3 miarki White Flooda....(przynajmniej w moim wypadku).

[...] mg L-fenyloalanina 1790 mg L-prolina 3155 mg L-seryna 2960 mg L-treonina 4030 mg L-tryptofan 780 mg L-tyrozyna 1690 mg L-walina 3185 mg Sposób użycia: 50 g (3 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie, najlepiej rano i po wysiłku fizycznym wychodzi na to ze bym brał 11g kreatyny dziennie.. to zdrowe i [...]

[...] nie mam tez ani po efce ani po Noboosterach na kofeinie ale bardzo zle sie czuje, mam problemy z oddychaniem tak samo po efce jak i No xplode. i serce mi ciezko wali. Jednej miarki nie czuc wogle- 2 juz czuc i jestes zajarany na maksa. a 3 to pelen hardcore, tylko roznie bywa raz rozwolnienie raz brak i wszystko si ale - Jak mowie im wiecej tego [...]

siamano chlopaki ja tez mam lipe potym no xplode zle sie czuje potym a przez to zle mi sie treniuje taki dziwny nie pokuj bralem dwie miarki tego niewiemmoze za duzojak dla mnie sprubuje jedna miarke moze wtedy bedzie lepiej

z tego co pamiętam, bo nie mam takiej miarki teraz w domu, to właśnie prawie do drugiej linii było 5g bo wiesz, +/- 0,5g różnicy nie zrobi

[...] kozystam z lekko modyfikowanych "Plackow Brzozki" szklanka platkow owsianych garsc rodzynek 2 lyzki wiorkow kokosowych (pestki, orzeszki jak mam) 2,3 jajka 2 miarki Olimp provit 85 (orzechowo - kakaowy pasuje jak ta lala ) odrobina mleka dla konsystencji Smazymy placki na teflonie i mamy pycha jedzonko (i wartosciowe jak cholera)

wlej malo wody i go szybko wypij albo wsyp zawartosc miarki do buzi i popij woda mzoesz dodac carbo

[...] 10 g oliwa warzywo 2posilek 12:00 200 g piers 100 g kasza jeczmienna 10 g oliwa warzywo 3posilek 15:00 200 g piers 100 g kasza jeczmienna 10 g oliwa warzywo 17:00 3 miarki no xplode 18 trening 19:00 carbo 19:30 4posilek 200 g piers 100 g kasza jeczmienna 10 g oliwa warzywo 5posilek 22:00 200 g piers 100 g kasza jeczmienna 10 g oliwa [...]

[...] dziennie tj. tak jak w rozpisce:) chcialbym zwiekszyc dawke do 20g na dzien:) i pytanie jest takie, czy dawka wieksza brac tylko w dni treningowe czy tez brac w nietreningowe? i czy np. rozlozyc to 20g po rowno (jak biore 3 razy dziennie, to po trochu dolozyc do kazdego?) czy np. przed treninegiem lub, po wsypac zamiast jednej miarki dwie?:>

[...] przez miesiąc żeby zauważyć jakiekolwiek rezultaty.Jeśli chodzi o stosowanie to w pudełku jest miarka podzielona na połowę.Nakładasz raz dziennie na miarkę żel a z miarki na brodawki.Nie stosujesz żelu na całą klatę tylko skupiasz go na miejscu wystąpienia gino bez wcierania.Czekasz aż wyschnie poczym dokładnie zmywasz.Należy pamiętać [...]

[...] 5g rybozy 5g kreatyny 40g dextrozy po treningu 5g kreatyny 5g rybozy 40g dextrozy + 40g Whey supreme + 2 miarki MCT 5g l-glutaminy przed snem 5g glutaminy 3g rybozy 40g pro longatum (bez MCT) Życzę dużych przyrostów

[...] na każdej z osobna Następnie 20 na obu nogach Następnie po 10 na każdej z osobna Na koniec 10 na obu nogach. -Uginanie nóg leżąc 3x10p -Unoszenie nóg leżąc 3x10p Poszło 1,5 miarki dzisiaj. Trochę muliło mnie ale torsji nie było i dałem rady zrobić progres w MC. Za tydzień 10 serii głównych i potem wjazd na większy ciężar i od nowa pięcie się w [...]