miarki

W środku bedziesz mieć miarke 5 gramowa jedna płaska miarka to ~5gramów a ty bedziesz przed treningiem spozywał 15-20 gram tylko czyli 3-4 miarki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 12:25:24

[...] szejki miedzy posiłkami i przed snem.pozwoli ci to na najlepsze wchłoniecie składników i minimalne "pozyskanie tłuszczu". Przygotowanie (juz przetłumaczone):3 miarki proszku (423 gramy) wymieszaj w 3 szklankach mleka (750 ml) uzyskasz w ten sposób 2000 kalorii, lub 6 miarek (846 gramy) w 6 szklankach mleka uzyskasz w ten sposób [...]

A jak by dać zamiast masła dać banany tylko ile 1-2szt ? I z 2 miarki białka czekoladowo-karmelowego co autorka myśli? :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-07-02 15:36:50

A jak by dać zamiast masła dać banany tylko ile 1-2szt ? I z 2 miarki białka czekoladowo-karmelowego co autorka myśli? :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-07-02 15:36:50 Daj co ci pasuje , ja dodaje do owsianych jabłko i banana bo wtedy mają fajną konsytencje , przy ciasteczkach owsianych nie ma granic :)

Dzięki. Miarki już kupowałem kiedyś, muszę ich poszukać. Wszystko wziąłem podwójnie bo kuzyn będzie robił na równi ze mną taki sam cykl. Wyszło mnie 432,5zł wraz z przesyłką. Pozdrawiam. Zmieniony przez - krzychu419 w dniu 2012-07-03 14:14:26

[...] nie śmierdzi zbytnio jak na staka, także ok 6/10 Smak: No tutaj niestety się bardzo zawiodłem, zadowolony schłodziłem sobie wodę, przytachałem szklankę, wymieszałem 4 miarki (jedna porcja) i mniej więcej 250-300ml wody, po pierwszym łyku miałem minę i odczucie " WTF " Smak na początku niby to słodki, następnie gorzki i "mdławy", niby [...]

to powiedzm i na ile tego wszystkiego wystarczy biorac po 2 miarki :D ?

ok dzieki ,Jeszcze jedno ..... czy moge sproszkowana kretke wrzucac bezposredniko do wody z rozpuszcozna dekstroza ? czy lepiej brac z miarki kretke i popijam dekstroza czy roznicy nie ma ?

jesli jest napisane ze 100g to 4 płaskie miarki czyli jedna plaska miarka ma 25g %-)

płaska miarka to pełna plaska miarka , te wypuklenie pokazuje połowe miarki , bo miarka jest standardowa jedna do wielu supli activlaba

co to za spam korwa w moim temacie sp250 nie było za ciekawie jak brałem dwie miarki przy jednej ok to o czym mowa o tych problemach z żołądkiem o sp250 czy o jack bo jo juz nie kontaktuja nic Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-07-17 16:39:04

jeszczxe Wina moze Lezec ze Ty juz po paRu cyklach na SAA, iCie juz tak nie kopie :) jak Nie pomoze te nie jedzienie, zmiana cwiczen, to wal po 2 miaRki PRzedtReningowek :)

jak masz opakowanie carbo i SP80 to masz tam napisane ze jedna dawka to powiedzmy 50 g czyli ileś tam według miarki olimpu !!

laczyc mozesz jak najbardziej - tyle ze nie w 1 porcji ale w ciagu dnia nie ma przeciwwskazan cell tech w dni treningowe , bierzesz porcje (2 miarki) zaraz po treningu w dni NT rano na czzco tak samo osaobiscie dorzcuilbym jeszcze kreatyny troche ,wiec dokup moze sam czysty monohydrat i bierz po 5 g w dni trenignowe rano na czczo lub 30min przed [...]

chodziło mi o kretkę vitafit nie ma miarki 750g 32zł tutaj opinie http://www.sfd.pl/VitaFit_Wpc_Protein_Plus-t547589.html

[...] a i jeszcze działają niektóre przedtreningówki, bo jak się czlowiek pozadnie nacpie to aż lepiej się ćwiczy:), A jakie to poszukaj gdzieś tu są testy chłopaki dawali opinie - ja np jak spróbowałem pół miarki stimula to dwa dni dochodzilem do siebie,a tydzień tańczyłem bez muzyki:P Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-05-17 12:28:57

gainer, bialko w/g brakow w diecie, Cp rano i przed treningiem , 4 plaskie lub 2 czubate miarki to jedna porcja , co do NO np. Arginivol, White Blood, Pump Juice

[...] trenuję 6 razy w tygodniu wieczorami, tutaj producent zaleca dawkę 10g, którą należy podzielić na 2 porcje. Czy kreatynę przyjmować 5g rano i 5g przed treningiem, jeżeli wypadnie mi dzień w którym biegam czy mogę łączyć w shakerze monohydrant z betalaniną ? Jakie dawki stosować w dni nietreningowe? I jak wymierzyć dawkę skoro nie ma miarki?

Sklamałbym że jest zły. Biore go razem z TCM Treca i coś tam działa ale bez sensacji. Wale po 2,5 miarki przed treningiem i czuc, ale w porownaniu do poprzednich przedtreningówek jakie brałem to lesbijskie igraszki.

zalecają dwie miarki dziennie, wiec myślę o następującym schemacie: dni treningowe: - rano do posiłku 1 miarka, - zaraz po treningu 1 miarka, dni nietreningowe: - rano do posiłku 1 miarka, - po południu do posiłku 1 miarka może być?