miarki

[...] dobrego treningu zacietosc no i samopoczucie po treningu) jadlem kilka podam przyklad : no xplode tak bardzo chwalony odpada , powod : wielka pompa - ok , ale co dalej : 2 miarki sa ok po pewnym czasie to juz za malo wiec wrzuca sie na poklad 3 i juz schody bo nie mozna sie skupic a zejscie jest paskudne organizm rozchwiany jakies dziwne stany [...]

Oliwa, lniany, rzepakowy, tran - każde zdrowe świństwo piję na surowo z miarki

[...] wielkich kontuzji, jest to bardzo fajny produkt i bardzo tanio wychodzi miesięczna suplementacja. A skoro już piszę w tym dziale, to mam prośbę, aby fitmax team wywarł nacisk na producencie, żeby zmienił opakowanie od kreatyny, bo jest za mala srednica wieczka i ciężko się nabiera kreatynę, korzystając z tej małej miarki, która jest w opakowaniu

hej. jestem po pierwszym cyklu "massacry". przybrałem na masie 3 kg poprawiły mi się też wyniki w podstawowych ćwiczeniach. co do porcji zalecałbym stosować 2 miarki Olimpa na 340 ml wody (problemy gastrologiczne) ;(( w przypadku massacry nie grozi problem przetrenowania ) jeśli trenujemy 2 X tydzień to wystarczy na 4 tyg ) produkt jest [...]

[...] kurczak PRZED TRENINGIEM ok 16:00 *Obiad-Pierś z kurczaka z ryżem brązowym z warzywami polane oliwą, *1 porcja Xpand (30 m przed) PO TRENINGU ok 18:30 *bezpośrednio po - 2 miarki mutant, 1 miarka białko POTRENINGOWY ok 19:00 *pól godziny po - Obiad: Pierś z kurczaka z Kuskusem KOLACJA ok 21:00 *Makaron durum *serek wiejski BEZPOŚREDNIO PRZED [...]

[...] na unikanie węgli w diecie itd. teraz jeżdze na stacjonarnym, jem węgle i ogólnie na co mam ochote a tłuszcz schodzi, najwazniejsze to zapewnić odpowiednią dawke ruchu w ciągu dnia (aeroby). jak masz ochote na coś słodkiego to 3 jaja+2 miarki smakowego białka+2/3 słodziki,na teflon i gra gitara Zmieniony przez - nka w dniu 2009-10-07 21:15:13

[...] z kurczaka z ryżem brązowym z warzywami polane oliwą, *1 porcja Xpand (30 m przed) //WYWAL OLIWE - UNIKAJ TLUSZCZY OKOLOTRENINGOWO. PO TRENINGU ok 18:30 *bezpośrednio po - 2 miarki mutant, 1 miarka białko POTRENINGOWY ok 19:00 *pól godziny po - Obiad: Pierś z kurczaka z Kuskusem //TO MOZESZ DAC OK GODZINKI PO SZEJKACH POTRENINGOWYCH KOLACJA ok [...]

[...] laktozy i ułatwia trawienie mleka. Witaminy i składniki mineralne są niezbędne do prawidłowych przemian metabolicznych w organizmie. SPOSÓB UŻYCIA: 50 g (2 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie. Wartość odżywcza Wartość odżywcza w 1 porcji (100 g) wartość energetyczna 1400kJ/335 kcal Białko [...]

[...] dawkowanie tego chciałem sie zapytać kogoś kto najlepiej robił cykl na shotgunie i synthesizie DT rano-horse power jedna miarka przed treningiem- no shotgun 1-1.5 miarki po treningu-synthesize 1 miarka DNT rano-horse power jedna miarka po południu horse power jedna miarka prosze o podpowiedz czy zmienić to troche czy zostawić a czy [...]

własnie myslałem nad tym ze w dt moze być troche wszystkiego za duzo to bede moze brał np pół miarki hp rano a w dnt zostanie raczej tak jak jest bo mysle ze tak jest optymalnie

[...] *bezpośrednio po pracy jadąc na uczelnie wciągnąłem jajka, na szybko, żeby coś zjeść bo nie było czasu Suple: Rano i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3. Przed treningiem - 4 miarki BCAA G-Force. Foto posiłku nr 5- ryż se trochę rosołem zalałem Przysiad 145kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=7uAuI0Rel9c Wiosłowanie półsztangą 75kg x5: [...]

Ile sypiesz do shakera tego UYM ? Ja jednorazowo wsypuję dwie miarki i styka Starczy na dłużej a piję go tylko kiedy braki w diecie lub np. po treningu .

Ja piję go tylko i wyłącznie po treningu, 3 miarki, czyli powinno być 99g

Zdecydowanie jest sens:)Bierz 1,5 rano i 1,5 miarki przed treningiem,pozdro

truskawka-banan smak ok rozpuszczalność tez bardzo dobra ale 4 miarki to chyba jednak za duzo na porcje...ja brałem 2 na poczatku a teraz biorę 1 miarke + białka okolo 20g + 25ml lnianego ogolnie polecam...cenowo teraz nawet dobrze wychodzi(porównywalnie z naszymi gainerami made in Poland)

ewentualnie moge zwiekszyc do 1,5 miarki przed treningiem bo trenuje codziennie takze 3 porcje kazdego dnia nie sa zbyt ekonomicznym wyjsciem...

Powiem tak ja mam naturalnie podwyższone ciśnienie tętnicze więc za bardzo dobrze nie znoszę wszelkich produktów które je podwyższają . Superpump 250 stosowałem nie więcej niż dwie miarki jednorazowo ale robiło swoje i tak . Pompa maksymalna zwłaszcza w treningu ramion była zauważalna ,w bicu było lekko 44 cm

[...] byle do przodu Dieta: 1 - grahamki + NitroProGen + oliwa 2 - ryż + jajka 3 - makaron + pierś 4 - Perfect Whey + rodzynki (po treningu) 5 - piers + ryż 6 - karkówka 7 - twaróg + oliwa Suple: Rano i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3. Przed treningiem - 4 miarki BCAA G-Force. Posiłki nr 2 i 3: Posiłek nr 6: Pozdrawiam! I wybaczcie mi zaległości

A mnie shock nie kopał.2,5 miarki sypałem nawet i nic nie było czuć.Chciałem więcej,ale żołądek się buntował

mam miarke od storma która ma ~ 10g. Zaraz zobacze. Jak sie zmieszcze 2 miarki te po 5ml tzn. ze jednak dobrze walilem. Zobacze też z łyżeczka.