miarka

A biodra u Ciebie, to kości biodrowe, czy przez środek pośladków? Trochę poniżej kości biodrowej i nad środkiem pośladków bo jak biorę na kości to mi się miarka zsuwa z pośladkowego wielkiego i za każdym razem jest inny pomiar.

W ogole nie zastanawiam sie ktora glowa w jakim cwiczeniu pracuje a triceps jako taki mam :) Nie da się ukryć, że masz dobre tricepsy. Ja też bym się nie zastanawiał jakby rosły jak należy ;-) albo mnie się tylko wydaje że nie rośnie. Ostatnio zauważyłem coś dziwnego dla mnie. Jak napnę biceps wydaje mi się że triceps przesunął mi się bliżej [...]

nie o to chodzi, śmieszy mnie poprostu jak ktos ocenia cos czego nie widział, od razu stwierdziłeś że mam cienkie nóżki i że w łapie napewno nie ma 44. Ja chyba wiem lepiej bo ja mierzyłem moze na zdjęciu na tyle nie wygląda ale tyle jest, mam gdzies udowadnianie komuś że jest inaczej bo jak ktos nie chce uwierzyć to nie uwierzy zdjęcia z miarką [...]

oddaje honor, starczyłoby zdj. nad miarka ;] - tosz. naprawde ch**e ujecie bylo w poprzednim zdj, straznie waskie sie wydawaly ramiona. ps. Wypraszam sobie hejtowanie ;] nie czesto mi sie zdarza kogokolwiek krytykować, poprostu zmyliło mnie całkowicie ujęcie, jak dla mnie temat zakończony. ps. romek rośnij :D Zmieniony przez - drcwycior w dniu [...]

[...] czy jest na czyms czy nie , co do formy to na to jak podchodzi do diety i treningow ,czyt: bardzo normalnie wyglada swietnie i forme zrobil rowniez bardzo dobra , nie ,kazdy lubi gonic z miarka i waga po kuchni i lapac depresje bo nie zrobil treningu o tej porze co trzeba , zachowuje umiar i dystans a co poniektórym chyba troche tego brakuje

ma racje Paweł lustro i oko ludzkie jest najlepsza miara 45 na rzezbie a 45 na masie to 2 rozne kwestie miarka w tym wypadku jest zbedna a twoja sylwetka wgniata w beton..

[...] rano nawet zmarzłem, a wracając od około 180km rozpadał się deszcz - z tego też względu wystarczyło mi 1l mixu (dwa bidony) woda + sok z całej cytryny + sok malinowy + jedna miarka Magnesium Citrate, które 3 miesiące temu dostałem w nagrodach forumowych. Przed 130km jedyny postój na WC, reszta to dwa razy czerwone światła i kilka zatrzymań na [...]

oby się nie skończyło gadulstwem i plotami ( zamiast treningu)8-) NIe mierz wszystkich swoją miarką }:-(:)) :-P /-) A tak na poważnie to bardzo sie ciesze, ze z Agata bedziemy razem trenowac i motywowac ;-D Nie moge sie doczekac! /-) Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2015-07-15 09:25:24

Ciasto z jablkami :) Spòd: -10 lyzek platkow owsianych -Dwie lyzki mąki kasztanowej lub migdalowej -1 filiżanka wiórków kokosowych -3 solidne łyżki oleju kokosowego -miarka odzywki białkowej 30g ja dalam bananowa -łyżeczka proszku do pieczenia -3/4 szklanki mleka roślinnego lub krowiego jak ktos nie ma Wszystko miksujemy i odstawiamy na 5 [...]

Jak komus tak bicki wyskocza to mysle ze bedzie podejrzane :) no i co z miarka? Wg mnie to sie przebrala :) http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=TN7guQMoyI4&feature=fvwp

[...] 2 doby na raty po półtorej godziny to problemy ze spaniem w nocy i pół nocy puste, do tego walka z głodem i ratowwlem siw w nocy posolonymi pomidorami, kapusta kiszona i miarka izolatu. Chyba pierwszy raz bylem.tak bliskinzebybsie złamać.. . Chyba już organizm rozregulowamy i do tego przemeczenie. Rano wjechały aeroby na czczo. I przed nocka [...]

[...] na samym mięsie. Trener rozpisal mi takie obwody żeby się wypłukać do cna że to była walka do samego końca, robiłem treningi po 3h. Aeroby szły prawie do końca. Tak się rozbujalem i waga na końcu zaczęła schodzić że na weryfilacjach nie dość że miarka pokazała 0,5cm mniej niż zawsze bo 176cm tylko to waga 82,950kg. Można? Można! %-)

No i przed treningiem poszły 3 miarki iron pump :-) fajnie działa możliwości treningowe dobrze wydłuża i nie powiem pompę miałem okropna hehe:-) porcje rozbiłem na 2 razy, 1 miarka poszła ok 45 min przed treningiem i 2 miarki bezpośrednio przed treningiem :-) Na prawdę nie ma potrzeby dzielenia dawki ....lepiej wziąć pojedynczą dawkę na 30 minut [...]

No i przed treningiem poszły 3 miarki iron pump :-) fajnie działa możliwości treningowe dobrze wydłuża i nie powiem pompę miałem okropna hehe:-) porcje rozbiłem na 2 razy, 1 miarka poszła ok 45 min przed treningiem i 2 miarki bezpośrednio przed treningiem :-)

Polecam red energy adrenalinę 2 kapsy i do tego wystarczy jedna miarka iron Pump i bedzie rozrywalo na treningu :-D

[...] - to tłucze bakterie w przewodzie pokarmowym (stąd ta norma przy dopuszczeniu)... No proszę, nie miałam pojęcia o takich wskazaniach. Myślę, że u mnie to by nawet nie była miarka każdego dnia, bo też nie ma raczej sensu jeść 150g białka dziennie, a z zapotrzebowaniem zazwyczaj wyrabiam. Zresztą taka dodatkowa porcja białka to niby niedużo, ale [...]

[...] - gdzie tam widzisz 5 cm mniej?? Zaintrygowałeś mnie - chciałabym mniej:) Mówisz i masz:-) Miarka nie zaczyna Ci się od 0 tylko prawdopodobnie od 5. To jest zapewne miarka do mierzenia ze zwijaczem i dlatego nie zaczyna się od 0 tylko od dlugości ścianki zwijacza który powinien też brać udział w mierzeniu Dziękuję za przepis :-) [...]

Kabo - krem to 1 miarka izolatu, 2 łyżeczki gorzkiego kakao w proszku i 1-2 łyżki wody. Masło do smażenia placka, i cukier do placka do środka (mogłoby nie być, ale tym razem dałam łyżeczkę). Jak chcesz mieć krem na wypasie to zamiast wody daj mleko kokosowe. Daję po łyżeczce i mocno mieszam - łatwo zrobić z tego płyn, a przecież chcemy mieć gęsty [...]

Jak waga leci w dół to super :) Ja nie cierpię żadnych prac manualnych, nie mam cierpliwości. Często przyjeżdżasz do Polski czy bilety są takie drogie, że niestety rzadko ? A Twój mąż to polak? Jak nie to co mówi o Polsce ? :) Czy czesto... chyba bylam 5 razy w ciagu 4 lat - wlaczajac slub i wesele :) Da sie spokojnie 1 w roku, szczegolnie jak sie [...]

[...] %-) ASIA!!!! No kogo moje oczy widza! Haha, dzieki :-) Powoli do przodu. Te spodneki - to taka bardziej pamiatka z Londynu z... 2011. Upolowane w second handzie D&G. Taka miarka - bo jak sie w nie mieszcze to znaczy ze nie jest źle %-) Ubrania juz posortwane w wiekszosci, ot rzeczy letnie z zeszlego roku sa za duze - w biuscie zwykle, chlip [...]