[...] tluste, smazone. A do tego zaczely u mnie dochodzic codziennie lody, deserki i na efekty w postaci cm w talii i boczkach nie trzeba bylo czekac dlugo (chociaz zeby nie bylo- miarka byla w ukradzionej walizce }:-() Zaczelam miec napady na slodkie i nie mialam mozliwosci za bardzo zaspokojenia ich w 'fit sposob' i tak oto cukier mnie znow wciagnal [...]
Rozpuszczalność 6/10 Smak 5/10 Cena/Jakość 8/10 Jest słodki i zalewa nawet ektomorfika;D Ale dla osób, które na prawdę ciężko ruszyć z miejsca z wagą daje radę. Na opakowaniu jest napisane że 3 miarki to 100g. Zważyłem to i jedna płaska miarka ma 38-42g prochu, więc żeby wyszło 100g wystarczą 2 miarki z lekką górką prochu.
[...] i jajek, jakaś wędlina i warzywa: SFD/Images/2015/7/25/1cd31105254d44f3b02881ec8f7d660f.jpg Na treningu był mega power po tym śniadanku :-D Zaraz po treningu 2 miarki bcaa i miarka białeczka Po treningowy- 2x bułeczka(nie no pyszne je pieką, masakra normalnie \-) takie chrupiące omomomom:-}) 250g wędzonej piersi z kurczaka, cebula i pomidorem: [...]
W końcu w domku %-) wczoraj wróciłem(udało się zrobić to ok.1000km :-D) także teraz będę częściej posty dodawał ;-) To zacznijmy od dzisiaj- 100g owsa, miarka v3, kawa oraz cynamon i słodzik: /SFD/Images/2015/8/7/26099288797341a1988d762bf4dcf13f.jpg w końcu normalne owsiane, tęskniłem za nimi już%-) Oraz przed treningowy- 100g białego, 200g kury, [...]
[...] wersję podróżą :-D\-) %-)), warzywka i płatki(mix śniadaniowy z owsianymi+dosypałem corn flakes) a i dodałem cynamonu.: ../Content/img/noimage.png Bez pośrednio po treningu miarka białka+10g bcaa Po treningowy: wafle ryżowe i pasta z dwóch miarek białka o smaku bananowym i cynamonu: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Miła [...]
Ja tak jak pisałem - pierwszy raz odmierzam takie małe ilości substancji, wyrażonej w mg, więc nie wiem, czy ta miarka może mieć pojemność 60 mg, czy nie. Ty piszesz, że nie, a ktoś wcześniej pisał, że ta miarka ma spokojnie 50 mg. No i bądź tu mądry. Poprzez właśnie takie różnice w odmierzaniu i dawkowaniu może być tu błędny "obraz" efektów. Bo [...]
w mono olimpa jest taka po***ana miarka, nie wiem jak mozna nia odmierzyc 5gr, nawet jej nie uzywam, kretce Treca byla fajna miarka na 6,5gr bo byla razem z tauryna i elegancko mozna odmierzyc 5gr
[...] sprawie tej miarki 0.05ml. oto odp jaką dostałem. Witam Przepraszam za tak długi czas oczekiwania na odpowiedź, ale czekałem na wiadomość od Phoenix Nutrition. Rzeczywiście miarka dołączona do opakowania może mieć około 30mg. Wiąże się to z objętością podczas procesu produkcyjnego która jest znacznie większa, niż po zapakowaniu i transporcie. [...]
[...] sprawie tej miarki 0.05ml. oto odp jaką dostałem. Witam Przepraszam za tak długi czas oczekiwania na odpowiedź, ale czekałem na wiadomość od Phoenix Nutrition. Rzeczywiście miarka dołączona do opakowania może mieć około 30mg. Wiąże się to z objętością podczas procesu produkcyjnego która jest znacznie większa, niż po zapakowaniu i transporcie. [...]
Miarka jest taka sobie, raz więcej raz mniej, nigdy dokładnie nie odmierzysz. Nawet nie wiadomo jaką ma pojemność bo tam masz oznaczenie 10-15mg. W płynie bierzesz strzykawkę i masz zawsze taką samą dawkę.
ja może też za dużo brałem, że takie zejście czuje. bo w końcu ile to jest ta 1 biała miarka ? 30mg czy 60mg ? teraz rozrobię to w wódce i będę wiedział co do grama ile biorę. ja akurat czuje się lepiej, ogarniam ponad normę w robocie :-)) biegam po firmie z dokumentami, nap*****lam non stop na telefonie, flirtuje z dupeczkami no qrwa ja jestem [...]
[...] niby jedno ziarenko wygladalo tak jak to na tym obrazku... a reszta plywala w formie fusow/ krysztalkow.. walnalem miarke noopa przed chwila ale to tyle prochu co nic.. a ta miarka to 0,05ml czyli chyba 50mg xd albo jedna porcja nie wiem jak to mierzyc . najchetniej to bym calego grama na raz wcisnal aby mnie niezle kopnelo haha.. ktos wie moze [...]
zalezy jaka to kreta po wygladzie zdaje mi sie ze mikronizowana..250mesh? troche malo jej jak na 5g chyba.. idz do apteki powinni miec miarki 5ml-pelna ubita miarka=5g krety 250mesh Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-05 14:58:57
1.hmm...ta miarka co dostalem w HP ma 20g dokladnie? 2. brać pół miarki rano i pół po treningu lub w jego czasie (DNT) czy zamiast polowek brac cała miarke? 3. dzis z rana wzialem pierwsza CAŁA miarke HP.. po 5 min zaczęły drżec mi usta..po 10 min juz cały czułem się jakbym był oblepiony watą szklaną. To samo bylo przed chwila ( wziąłem poł [...]
Witam. Od poniedzialku mam zamiar brac kreatyne olimpu ale mam jedno pytanie. W środku byla miarka w ktorej miesci sie 5ml i niewiem czy te 5 ml odpowiada 5g kreatyny czy nie?
Apokalipsa a którą formę kreatyny zastosować podczas poprawiania formy w biegach na 1000 m i na 100 m? Myślałem nad Cloutem branym jedn miarka przed treningiem i 5 gram mono po takim treningu?
Dorzuciłem do redukcji CP duża puszke porcja ranno i przed treningiem w nietreningowe rano i popołudniu Moze byc? czy lepiej po treningu? Niby tam jest miarka ale jakos wole łyzeczka sypac- dwie łyzeczki to bedzie 10 gr CP?