[...] z nóg nie mialem sily na nic ( przy meso moc byla jak robilem trening o 17 to do 12 w nocy siedzialem i puszczalo stopniowo a nie nagle scina z nog) . Gdy wszedlem na 2 miary noxipro cos tam lepiej wygladalo dzis wrzuce 3 miarki. w porownaniu z meso ktorego wystarczyla mi jedna miarka i byl ostry trening to noxipro po 3 mi pewnie tego nie da :)
Z ciekawości zrobiłem też pomiar łydki :-D. Wyszło tak na zimno 38,5 cm po 3 serii 39,3 cm po 5 serii 39,8 cm To tak mniej więcej bo miarka bez mm, jednak ponad centymetr przybyło ;-) /SFD/2018/3/29/5be8d6e903014fb3bf42d9fad8a8668d.jpg /SFD/2018/3/29/2c077dbdc0b24059b80492d04b3c2e30.jpg /SFD/2018/3/29/7007dc33b57243c896282de2621461f6.jpg
[...] o tyle jest zdradliwy, że na małej łyżeczce może być 10 gr, ale też i 20, bo puch potrafi się tak na niej układać. Właściwie z niego można stworzyć kopczastą kwadratową łyżkę :-) Problem nie problem, ale miarka wszystko by załatwiła, ale jej nie ma :-( Kto ma wagę i byłby na tyle życzliwy, niech sprawdzi ile gram ma pełna kopczasta łyżeczka :-)
i cała miarka ma 20,5 g. chyba nie ma zadnym przeciwsakazan zebym nia sobie sypał gainerka ?? 3 miarki to bedzie troche ponad 60g podejrzewam ze to nie bedzie troche ponad 60 tyle mniej gdzies z 30-40 gram ze Xp bylo 20 gram to nie znaczy ze gainera tez tyle bedzie sprawdz lepiej na wadze bo mozesz walic za male porcje Zmieniony przez - BPL-G [...]
znalazłem ta ***ana miarke, wykopałem ja taka duza łycha pełna miarka to 30g tak jest tam napisane, takze po problemie BPL-G przy odpowiedniej diecie powinno byc dobrze ?? Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-04-21 18:52:06
KRYN możesz być pewien, że 1 miarka to 18.75 grama i nie musisz ważyć ja np dziele sobie dzienna porcje 150 gram na dwie porcje po 75 między posiłkami wychodzi wtedy po 4 miarki na porcje i gites, nie 3ba sie zastanawiać ani wyliczać pozdro
Uwierz że nikt niema siły odpowiadać minimum 20 razy dziennie na te same pytania. Ile to 5g? Jest miarka w opakowaniu to jej używasz. Niema? Sypiesz na oko średniej wielkości łyżeczkę, albo używasz wagi kuchennej. Jaką ilość wody? Ze 200ml lub więcej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-19 15:14:26
Daniel jest z Warszawy nie z Poznania. Tak nakrecał się długo do walki stąd tyle adrenaliny. Nie wiem czy żyjemy już w tak rozćpanym społeczeństwie, że tylko takie wytłumaczenie ludziom do głowy przychodzi. Wszytkim którzy posądzają Daniela o narkotyki proponuje nie mierzyc go swoja miarką. Co do przerwania za wcześnie to trzeba by było zobaczyc [...]
Kazam napisałem Ci wcześniej, żebys nie mierzył innych swoją miarką to że potrzebujesz dragów do nakręcenia się przed walka twój problem. Daniel nic nie brał i to są fakty. A jak Ty sobie to tłumaczysz to twój problem.
[...] 293 mg L-Leucyna 600 mg L-Waline 271 mg wydaje mi sie że warte uwagi może być w proszku SPORTS ONE - BCAA I GLUTAMINA : 500g- 115zł Zawartość w porcji (10 g - 1 miarka): Kompleks BCAA 5000 mg L-Leucyna 2000 mg L-Walina 1500 mg L-Izoleucyna 1500 mg L-Glutamina 5000 mg olimpu mega capsy. 1 tab ma 1,1g - 80 zl Sam nie wiem co [...]
nie no teraz juz widze ze glupi temat zalozylem %-) przeciez widac gdzie sie miarka zaczyna a nie od igły e: jeszcze kobieta mi to mowi :-( Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-07-08 22:28:35
Booosz, ile mozna maglowac 1 temat. 1 mała łyzeczka to ok. 5 ml objętości. 1 miarka CP to też 5 ml. 10 ml to ok 9-10g CP. Czyli posumowując: 1 porcja (9g CP) to 2 miarki (dodam ze idealnie płaskie - ja zgarniam nadmiar dekielkiem) lub 2 łyżeczki małe. I nie pytać juz czy z czubkiem i jakim czubkiem... bo trzeba być czubkiem zeby pytac, jak [...]