miarka

u mnie na nowo "zwyżkuje" (przestałem się zajmować masą na siłce - bo od tego spowolniałem i utyłem - teraz skacze w przedziale 70 - 75 cm (oczywiście z miejsca bez żadnego dokroku) Po rozbiegu z dwóch nóg - tego dokładnie nie wiem? Wiem jedynie, że na kosza 290 pakne z naskoku z dowolną piłką (przy wybiciu się nieco dalej, niż minimum [...]

Goral a ile miesci miarka Olimp 100% Pure Whey Concentrate ?

1 miarka ma 19 gram. Bierz 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 50 gram i z 70 gram po treningu.

2,5 cm pompa hmmmm ktoś tu chyba sobie z palcem pod miarką po treningu mierzy Moim zdaniem 1,5cm to max co może spuchnąc Ja i tak nie przełamałem bariery 1cm Pozdro

jedna miarka w przypadku sp80 to okolo 15 gram

czytajac te wszystkie posty to sam juz niewiem powiedzcie mi ile ma miarka do : l-glutaminy ta mala egg protein 80 sp 80 carbo bx chodzi mi o plaskie wypelnone po brzegi

Spiesze z odpowiedziami: Creapure Pyruvate (nie wiem ile masz) polacz z mono (bierzesz tylko 5 g dziennie) Dextro do kazdej porcji kreatyny (mono i piro) 1 miarka, a do porcji po treningowej 2 miarki. Do reszty w sumie nie mam zastrzezen, ale musisz obserwowac sie na biezaco i ew. bedziemy cos zmieniac. Pozdrawiam

napisalem 1ml, bo nie wiem ile to jest w mg (oczywiscie chodzi o proszek), a odmierzam miarka o objetosci 1ml. andi chodzi o wieksza ilosc bialka i wegli w jednej porcji, a jezeli chodzi o szczegoly to mieszm pol na pol z olimpem sp 80 (stare zapasy)

nie wiem jak ci to inaczej opisac, miarka o obietosci 1 ml bedzie odpowiadac 1 kaps np tauryny olimpa (tej 0.5 gramowej)

"I ****a nie ma piany" - SOG za film - choć niezwykle mozolna robota Ja najpierw daje mleko (300-350 ml), potem sypię białko odmierzając miarką olimpową do działającego malaksera. Zero grudek, piany praktycznie nie ma. Do smaku różne dodatki i jest OK.

[...] V=30 ml w przyblizeniu. (PI*r^2*3).Poweidzmy, ze to w przyblizeniu walec. Wiem ze w miarce jest 15 g bialka (SP 80) wg http://www.sfd.pl/temat109618/ bo napisali tam, ze miarka jest ta sama dla wszystkich odzywek. Z duzym przyblizeniem moge wiec stwierdzic, ze gestosc jest 0,5 g/ cm3. I o to mi chodzilo. W koncu jakas sensowna odpowiedz. [...]

Buhahahahahahahaahah dobre naprawde poprawiłaś mi humor Pozdrawiam Edit. chodzisz z miarką po plaży i mierzysz kobietom łapy ? Zmieniony przez - spajdi_ w dniu 2005-08-13 14:20:23

Niestey takiej dokladnej nie posiadam. Jestem pewien,ze cos jest nie tak z tym rozkladem, albo z miarka. Ale juz z 5 razy liczylem i jestem przekonany, ze ja wszystko dobrze policzylem.

Jedna płaska miarka GAIN BOLIC 6000 mieści około 17 gram produktu. Pozdrawiamy OLIMP

ale korva co w tych torebkach jest lepszgo flexie? wsypujeszz paczki do jakiegos pojemnija z miarka odpowiednia ilosc a potem do garaa

ja zrobię mono 5 gr na czczo z tauryną 3gr i creafusion jedna miarka 30 min przed treningiem

Nie jak wam sie ostrowia pieni??? kombinujecie jakies mleka podgrzewane inne cuda. Ja wrzucam do szejkera ok 3 miarek (treca), jedna miarka XXL czekolada alebo najttansze kakao rozpuszczalne z lider szajsa, wlewam najtansza wode mineralna nie gazowana i mieszam w szejkerze z 10 sekund i nei ma duzo piany i ze smakiem wypijam do dna i nei wiem co [...]

niech mi ktoś odpowie jak to jest dział Olimpa i tylko tym sie zajmujecie ,jedna cała miarka KO to jedna porcja,czy jak ????????

ktos napisal ze 9g cell pumpa to 4 plaskie: łyzeczki stolowe czy te male miarki z cell pumpa?? mala miarka z cella ma 5ml...

weź sobie jakiś szkalny kubek, szklankę czy coś takiego i zrób jak mitchel napisał. jeśli wiesz, że rano masz zjadać np. 100g. owsianych, to weź z 400g opakowania ćwierć, nasyp do tego szklanego, zaznacz markerem ile to jest i masz miarkę do owsianych tak samo zaznać później 150 g. 200g itp. na jednej szklance spokojnie możesz 3 substancje [...]