miarka

moze ruska miarka sie mierzysz hihi

Polską miarką. Teraz 10kg więcej cipki

też muszę to wybadać jak z tą miarką u mnie. Bo też jest 7g jak jest pełna. Wieczorem obadam.

Mierzenie wszystkich jedną miarką nie ma sensu, tak jak i wyzywanie ogółu biorących od d****i. Na siłce ćwiczę, niestety nie tak regularnie jak bym chciał, i w pełni mogę zrozumieć kogoś kto doszedł już do pułapu na którym bez koksu przyrostów nie będzie, więc wbija, bo chce iść dalej. Tak to się jednak dziwnie w życiu składa, że ludzie mający [...]

nie wiem tylko dlaczego Ty miałbyś mieć zwilgotniały gdzie kupiłeś? FU - dobrze, że my mamy dobry towar chociaż aaaa - miarka w 100% ma być sucha.Jak muśniesz o wodę trochę to lepiej schowaj gdzieś do szafki.

dobrze jest miarka odmierzona.

Czy znajduje się miarka w kreatynce i BCAA?

Nie licze na sogi ;) no chyba ze z tego jakas $$ jest (materialista) :)Nikogo przeciez nie zmuszam i nie prosze :)ale bardzo dziekuje :)Wiem ze moze nie wygladać w poprzednim temacie na 2 stronach jest fotka z miarka :D ;) dziekuje za opinie ;) pozdr.:) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 19:16:01

Troche krzywo miarka :P hA :Dtak jak niektorzy mowili 42cm jest :P Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-11 16:27:10 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-11 16:28:32 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-11 16:28:57 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-11 16:31:01

Siła to efekt uboczny treningu :D hehe :) głownei zalezy mi na powolnym budowania miesnia ,,czystego"/ Zdjecia z miarką str. 53 na prostej rece z 43 !wzrost 182/3 wiec moze sie tak wydawac ze nie ma ;D

[...] w domu. Większość ćwiczeń które wykonujesz, możesz przeprowadzić z kettlami i drążkiem w domu. Oszczędziłbyś sobie stresu, czasu i w dłuższej perspektywie pieniędzy. No właśnie miarka zaczyna powoli przebierać i na siłkę będę chyba tylko jeździł robić martwy ciąg i ewentualnie rzeczy których w domu nie zrobię. Max 2x w tygodniu. Chyba :-)

[...] mamy: koncentrat białek serwatki, izolat białek serwatki, lecytynę sojową, kwas cytrynowy i witaminy: C, B3, E, B5, B1, B2, B6, B9, H, B12 + zagęstnik o wiele mówiącej nazwie C-3023. Generalnie miarka 30g zawiera 1,5g węgli i 24g wysokiej jakości białka WPC i WPI. Mogę to jeść czy wywalić do kosza? Mam tego dwa smaki i jest to nawet dobre :)

[...] ( oczywiście w niewielkiej dawce) do treningu nóg do którego cięzko mi sie zmusić. Mam nadzieje że pomoże mi to w pośrednim wzmocnieniu moich nieszczęsnych patyków.Jeśli dawka jedna miarka by na mnie działała dobrze to mam 25 treningów na tym .Zobaczymy jak to pójdzie . bo po tej wypowiedzi która wkleiłem troche sie zawahałem nad kupnem .

"Poprzednio mialem identyczną dietę w sumie wraz z monohydrantem i w 3miesiace waga skoczyla ok 11kg...a co jest teraz? " A teraz jak przybrałeś to 11kg, to ta wcześniejsza nadwyzka jest pewnie normą. Wylicz na nowo makro. Waga to średni wykładnik, mierz się dodatkowo miarką i zapisuj postępy.

Zrobię foto z miarką o ile mi się uda, bo jesteś kolejna osobą która mi zwraca na to uwagę :P A tak po za tym to obwód ramienia to nie tylko biceps bo i w dużej mierze tric :P

teraz biore nitrobolon takie pytanko tez macie problem z miarka ,troche krótka , reki nie moge włozyc do tego pudełka i przy nabieraniu jak wcisne to znowu nie moge wyciagnac .......dloni zawsze mnie to irytuje jjaaa

[...] rodzynek 2,3.100g ryżu,300g piersi,5g oliwy z oliwek,warzywa po treningu: 70g białka,80g skrobi zimniaczanej(+słodzik,kakao) ,50g rodzynek 4.360g schabu wieprzowego,400g pieczonych ziemniaków,warzywa 5.300g piersi,100g makaronu durum,warzywa,łyżka masła orzechowego 6.500g serka wiejskiego lekkiego,miarka wpc,dwie łyżki masła orzechowego

Dzięki i zapraszam:) Dzisiejsze posiłki : 1. 85g płatków owsianych, 20g masła orzechowego, 100g kiwi, miarka Optimum Nutrition Whey Gold Standard. B: 25g, T: 20g, W: 75g 2. 2 jaja, 160g smażonej wieprzowiny, torba ryżu, warzywa, sos pomidorowy do smaku:) B: ok 50g, T: 15-20g, W: 100g /SFD/2018/4/17/54d6c194e97a45c9b398318ae4b76e2c.jpg Zmieniony [...]

[...] się jakoś dopasować z posiłkami 2. Tryliard ludzi , wszystko zajęte, czas oczekiwania 30 minut :( Dzisiejsze posiłki raczej nudne (oprócz cheata oczywiśćie%-) ). 1. Owsiana, miarka odżywki , borówki, masło orzechowe 2. Indyk, 4 jaja, tuńczyk z puszki, makaron wieloziarnisty, passata z pomidorów, mizeria. 3. 2 miarki odżywki, masło orzechowe, [...]

Z czystego lenistwa ostatni posiłek wpadł płynny... Orzechy włoskie, miarka odżywki, płatki owsiane... Jakos mnie dziwnie przytyka po tych wielozboczowych rzeczach, wywalam mi brzuch jak betoniarę...ale może to uroda zdrowych rzeczy... na koniec dnia wpadło jeszcze cardio 30 min. To jest też kwestia przyzwyczajenia układu trawienia. Bo jak na co [...]