[...] wkurzył, ale się opanowałam /SFD/Images/2016/1/6/e784ef7eb2394deb8635a3f732042c84.jpg I zrobiłaś dotychczasowy plan czy kombinowałaś ? Celowo nie odpisałem, żeby zobaczyć jak u Ciebie z umiejętnością dostosowywania się do nowych sytuacji %-) 10 g tego bcaa wrzucaj. To mniej więcej dwie łyżeczki do herbaty . Chociaż powinna być miarka w środku.
[...] - pić przed i po treningu co myślicie o tym? W jakim odstępie czasowym najlepiej go spożyć przed? A i jeszcze jedno.. z tego co się dowiedziałem jedna porcja to 32g (1 miarka) na 300-400ml wody/mleka, tak robią u mnie w siłowni te szejki. A tu w pierwszym poście Pitbull pisze "Zalecane spożycie: Zmieszaj 2 dawki (2 miarki) WHEY PROTEIN z [...]
jesteście pewni że 1 miarka płaska to 18.5g ? mam miarke 29.66cc to wyszło mi że to waży 14g proszku + 4g waga miarki , 18,5grama wyszło mi że to jest 40cc według miarki wiekszej
Mam pytanko, na opakowaniu psize 1 scoop level jako 1 porcja o ile sie nie myle (z pamieci) tzn jedna miarka ktora jest w srodku = 1 porcja. Bo ja biore 2 porcje dziennie w DT i DNT i jakos wydaje mi sie ze wolno sie konczy :) A poki co wyniki bardzo dobre chociaz to pcozatek dopiero, pompa ze az milo no a smak grape (winogronowy) taki w kit [...]
No trzymaj się założenia, że jedna pełna miarka to jedna porcja jak najbardziej. Ale rozrabianie stack'a kreatynowego z mlekiem to chyba bluźnierstwo. Z tego co przyswoiłem to wiem jedno, mianowicie nie wolno rozpuszczać kreatyny w mleku a dokładniej chodzi o tłuszcz!!! Woda, soki, kompoty tak, ale nie mleko. Zmieniony przez - skip_basta w dniu [...]
White flood 703g(wersja z gaba) USA: -1 miarka(7,03g) zero działania -2 miarki jw. -5 miarek:lekkie pobudzenie,możliwe że większa pompa. Na mnie nie działa,kawa lepiej pobudza.Stara wersja z 2 lata temu ładnie działała.Dodam,że od roku prawie nie używam stymulantów,jedynie kawa raz na kilka dni. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2012-11-01 [...]
[...] jeszcze 110kg, teraz mam 114kg przy niskim obwodzie pasa. Najbardziej zdziwiły mnie barki, mimo że nie były trenowane coś tam urosły dokładnie o ile nie wiem – za krótka miarka. %-) Mimo wszystko myślę, że gdyby nie bark progres w innych partiach byłby większy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-10 18:58:11 Zmieniony przez - Koniu151 [...]
Patrzcie co mam! :) Mega różnica między V2 a V3 smak, rozpuszczalność, jakość prochu, opakowania wszystko na korzyść nowego + miarka nawet w Econo :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9875667c1c54453eb9c699336557a234.JPG Zmieniony przez - mb41 w dniu 2014-07-20 11:52:04
u mnie to bardziej była kwestia dobrej, ale krótkiej pamięci i wiecznego zabiegania, a tak 1 pucha w torbie z miarką i jazda po treningu te puszki BCAA od ActivLaba są super, do tego lekko gazowany - można sobie wkręcić to, że mirinda %-)
Siemka. Nie chce zaśmiecać tematem działu. Wiecie może czy do monohydratu Olimpa jest dorzucona miarka w środku czy trzeba dokupić? Fajne suple, ja właśnie zbliżam się do swoich też wrzucę początek :-).