miarka

[...] smak ale ogolnie inne ich bialka mi nie wchodza ON kazeina - cookies and cream Kinetica whey - skusilem sie pierwszy i ostatni raz / smak mint chocolate jeszcze moze byc ale miarka to szufla ze sie wpoprzek do wiadra nie miesci - MASAKRA aminki Xtend ze scivation - dla mnie najlepsze aminokwasy dorian nox pump - czyli powtorka z rozrywki co nox [...]

bo bawić się po 1,5-3 g w dawce na wadze kuchennej jest ciezko tia miałem miarke w swoim prochu ,1 miarka =3g na noc edit.......................... ale zes doyebał miesa

co do przed treningowki PP to totalna lipa mysalem ze tylko na mnie to nie dziala, na poczatek 1 miarka nic , dwie miarki lekie swedzenie pozatym nic 3 miarki tez bez rewelki skupienie nadal slabe pompa w miare, wytrzymalosc minimalnie na +, rozdalem to za darmo 5 innym osobom odczuli dokladnie to samo , produkt oceniam w skali 1-5 ... max 2 ,.... [...]

AAkg zbędne jeśli masz SP tam już jest wystarczająca ilość pomperów, porcja sp dla jednego to będzie np miarka a dla innego dwie zależy jak kto reaguje na tego typu suplementy. Możesz od razu BCAA wziąć, jeśli Ci to nie przeszkadza moze być w jednym szejku, a potem mutanta.

TRENING - PUSH I - 22.08.2011 1. Front SQ RAMPA 10 10x 40/45/50/55/60 2. Dipsy 5x10 5s x 10p x CC 3. Wycisk sztangi siedząc RAMPA 10 10x 20/25/30/35/40 4. Wycisk hantli skos dodatni, neutral RAMPA 10 10x 14/16/18/20 5. Wykroki RAMPA 10 10x 17/19/21/23,5 6. Francuz hantlą R10 10x 15/17,5/20/22,5 7. Allachy 15x 20/25/27,5 Wszystko poszło w [...]

jeśli pisze "5" to najprawdopodobniej będzie miała 5ml Jak chcesz sprawdzić to weź szklankę wody i przelewaj tą miarką do kieliszka 50ml jak Ci wejdzie 10 miarek to ma 5

To przyjmij, że circaabout 3kg spadło, i pamiętaj, że muskle rosną a one ważą więcej niż tłuszcz, więc nawet jak zegarek nie pokazuje to miarka i lustro zostają jako wiarygodne

[...] ruch jest Od mocy może być jedynie ważniejszy współczynnik wykorzystania pamiętaj, że muskle rosną a one ważą więcej niż tłuszcz, więc nawet jak zegarek nie pokazuje to miarka i lustro zostają jako wiarygodne Tak tak trice rosną mi jak oszalałe Reszta leci A co do postępów to muszę się pochwalić Mój max w wyciskaniu na klatę leżąc [...]

[...] ostro się spięły plecy. BIC : powiem szczerze że po 1 treningu przy zmniejszeniu kg a zwiększeniu pracy mięśni nie można się spodziewać MEGA EFEKTÓW, ale co zaóważyłem : miarka zdecydowanie na plusie bo ostatnio troszkę mi spadło (o te takie 0,5cm to znaczyło że nie było progresu), bardzo mocno czułem pracę mięśni i dlatego dobrze mi się [...]

tetcs@ WF jedna miarka to za mało, przynajmniej dwie. Ale to i tak w miare fajnie wypada

Ja właśnie kończę cykl na HP. Powiem Ci tak, na początku będzie Cię klepać 1 miarka, ale organizm szybko się zaadaptuje i 2 miarki będziesz musiał sypać. Bierz porcję przed treningiem razem z mono oraz po treningu same mono. W dni nietreningowe tylko mono.

tak poza tym, ze super :D ... koncze zamowienie :P czy w nowym stacku jest miarka dolaczona:D ???

Ile g ma jedna miarka?

Storm Codziennie rano porcja-miarka (10g) + 10g po treningu. Bcaa 10-20g na 15 minut przed oraz bezpośrednio po treningu Witaminy i minerały po 1 kaps. do śniadania Omega w zależności od dziennego spożycia. Ze 3 kaps. do śniadania ze 3 kaps. np. do obiadu.

miarka ma 5g czyli zacznij od 4 a skoncz na 6-7 miarkach jak pisal ci kolega wyzej

TomQ sog oczywiscie wszedł :) Jeszcze pytanie dla tych co posiadali Storma.. jest tam miarka. 10gram miarki to pełna czy do tej linii która jest na miarce?? Pytam, bo jeżeli do linii to troche 'malo' wyglada te 10g

1. Zależy, jeśli słaby posiłek to 1h, jak obfity to tak przynajmniej te 1,5h. 2. Miarka ma bodajże 20g produktu (sam nie wiem, ja daję 1,5 miarki po tren). Carbo -sype na oko

nie wyslizguje sie wlasnie i moge mocniej scisnac i lepiej sie trzyma:P zapomniałem dopisać jeszcze 400ml mleka 1,5% + miarka białka i przed chwila troche leczo czy jakoś tak z twarogiem(z dodatkiem malym dzemu ) dobra, ale od juta już się kluczowo diety trzymam;)

jedna porcja mutant rage'a z tej próbki pięciodniowej to jedna pełna płaska miarka ?

Tam wychodzi 6 miarek z 120g i nie dzielę tego na 5 tylko na 6 razy i też jest dobrze, na stronie producenta jest że jedną miarkę ale to nie wychodzi 24g bo ona ma mniej może mówi on o innej. Jedna miarka działa dobrze ;)