miarka

Regeneracja na luzie, nie czuję zmęczenia (na 5 ostatnich dni, 4 dni były treningowe ). Właściwie treningi mega długie są (2,5-3h jak nic), ale biorę gainer przed, potem miarka NO-XPLODE + miarka XTREME STACKA i jakoś daję radę. W sumie bez bajerów/ dodatków (drążka, inverted rows, szrugsów i wspięć na palce) zmieścił bym się w 2 h... Ale na [...]

[...] w shakerze właściwie tylko miesza odpowiednio. Niestety smak wanilia się odrobinę pieni, na 300ml około 1cm piany. Mam do Was pytanie. W opakowaniu jest bardzo duża miarka. Mam w domu specjalny zestaw miarek i miarkę po carbo 30g. Obydwie napełniają tą miarkę z opakowania jedynie w 2/3. Czy aby ta miarka nie jest za duża? wydaje mi się [...]

U mnie 1 miarka to ok. 30 g. Zważ i sprawdź, a będziesz wiedział

wie ktoś może ile g. ma ta miarka w Dece

Porcja jednorazowa: jedna miarka (25 gram) wyczytałem w opisach

Witam. Zacząłem stosować no-xplode BSN w dawkach 1 miarka przed treningiem, pierwszy trening biceps fajnie pompowało, byłem pobudzony i zadowolony z produktu, dziś przed treningiem zażyłem również jedną miarkę i tylko w pierwszej serii coś poczułem pompy a jak robiłem kolejne to prawie nic nie czułem, tylko sie bardziej pociłem, co jest nie tak? [...]

też jak jadłem NO-Xplode to po jakimś czasie przestała tak "klepać" pierwsza miarka. Ale jak zwiększyłem dawkę było już ok. Zrób tak jak radzi siodema zwiększ ją do 2 porcji, jeśli nie będziesz dalej nic czuł to ewentualnie zapodaj 2,5 ale to max, wiecej nie ma sensu. Pamiętaj również że nawet na najlepszych suplach gorsze dni sie [...]

Miarka musi być w środku przeszukaj lyżka cala objetość. Białko dawkuje sie według braków w diecie nie ma zadnych zalecanych porcji itd. Zanim sięgniesz po odzywki i suplementy zapraszam do dzialu odżywianie!

mam pytanie apropo miarek w odzywkach trec i olimp. np w olimp miarka 30g jest mniejsza niż z trec ktora ma polowe wiecej zawartoci i ,która stosowac jako wzor? heeh

"gramy" to jednostka masy a nie objętości więc bardzo dobrze, że się różnią.. bierz tyle ile wyliczysz miarką przeznaczoną do danego supla.

każda odżywka ma inną gęstość. Najlepiej dawkuj odżywkę miarką która była dołączona do danego produktu i problem masz z głowy. pozdr

Wie ktoś ila gram ma miarka w tym białku?

rozumiem to że kiepsko pobudza pompa nawet i dobra po 2 miarkach mało tego w opisie producenta jest napisane że jedna miarka to 23 g po zważeniu prze ze mnie jednej czubatej miarki wyszło 15 g

Zważyłem miarkę jaką dołączają i okazało się że ma ona niecałe 50 gram! Czyżby wciskali taką żeby szybciej się odżywka skończyła? Na opakowaniu wyraźnie pisze, że jedna miarka to 30g - oszuści...

A moja miarka ma 28 g, więc tego -_-

moja ma 29-30g moze zważyłeś razem z miarką , albo masz z***aną wage nie mozliwe ze az tyle by zawyżali a co do smaku... czekolada wstrętna juz ostrowia mi lepiej wchodziła bo bylem nastawiony na gorszy smak A tutaj same pozytywne opinie o matrixie a smak kupa wiecej napewno nie kupie W sumie z czekoladą to ma tyle wspolnego ze jest napisane tak [...]

"Brac NII przed tren, jedną miarke ( 15gr chyba) i 5gr cm3 po treningu??" jedna miarka (ta z opakowania NII)to 5 gram pozdr.

no ja bym zjadł aakg 5 gram, bcaa 10, vitargo z 30 tyle? lub no xplode 1 miarka i 10 gram bcaa zdr

[...] wzrostu,dieta jest,cel masa mięśniowa,siła,staż 10 miesięcy, 3 cykl. 7:00 na czczo 1 miarkę (10,33 g) storma 7:30 posiłek 16: posiłek 16:30: no-shotgun v3 nowy 1 miarka 17:00 do około 18:30 trening pół godziny po treningu 1 miarkę (10,33 g)storma troszkę skróciłem może być? taka suplementacja myślałem żeby do tego dodać jeszcze coś w [...]

[...] chudego all zmieszane. 10:30 3 grahamki z twarogiem lub mięsem jakimś 13:30 1 grahamka z serem chudym 16:00 50 gram ryżu brązowego + mięso właśnie ile tutaj gram. 16:30 miarka shotguna 17:00 do koło 18:00 trening 18:30 miarka storma 10,33g 19:00 puszka tuńczyka 0,5 tłuszczu + 50 gram ryż 20:00 125g chudego twarogu + nie wiem czy tu mogę [...]