miarka

Czy w tej kreatynie jest miarka ? Lub jak odmierzyć 5g tej kreatyny ?

[...] ) BF:19,25 % OBWODY : KLATKA 104 TALIA 88 RAMIE :38,5 / 37,5 PRZEDRAMIE :30,5 KARK:41 ŁYDKA :41 UDO:60 Od dziś dieta i pełna suplementacja . Od razu po przebudzeniu miarka Storma + 2x DAA + 2x BCAA Od 9 do 12 łącznie zjadłem ( odżywki + jedzenie ) : kca l1334,65 Białka 78,88 g Węgli 149,68 g Tłuszczy 46,48 g Kolejno kCal / [...]

Siemanko, nabyłem suplement CreaKong i teraz tak, jak to brać. Warto zrobić jeden cykl na całym opakowaniu przy 10 DT 5 DNT jakieś 40-45 dni tam miarka chyba 4 g ma. czy dokupić jabłczan ? (mono nie chcę) Do tego mam kofeinę w tabletkach.

[...] zdjec to wrzuce :-) Szefowo - 6 w pepku, to chyba jak sobie odessam tluszcz chirurgicznie i jeszcze skore wytne :-D mam wrazenie, ze do 70 cm to jeszcze, ale 69 to juz sie miarka mega sciskam :-D Polazlam w koncu na trening, bo mialam juz mysli niespokojne i moim dzieciom mialam chec zrobic cos niemilego ;-D Tydzień 10, dzień 2 (30.12.13) [...]

[...] ławki 24/26/28/30kgx12p 6. Biceps sztangą stojąc 20/25kgx15p 30x10p 35kg/4x8p 7. Biceps sztangą łamaną 5x9p Wieczorem planuję brzuch i rowerek. Od jutra będzie 5 posiłków co 4 godziny. Ilość jaj 15szt. i do tego głównie dżem a przed snem kubek wina (słodkie, własnej roboty). Raz dziennie miarka MassCore - trzeba to w końcu jakoś wykorzystać!

Tak są! Z tego co pamiętam to 5g ma miarka

[...] zle) : http://bankfotek.pl/image/1638404.jpeg tłumacze od góry : owsianka,mleko,ser, szynka z kury,chleb, maslo, banan, maslo orzechowe, makaron, kurczak,serek, białko( 1 miarka rano) i magnificent po treningu ( post workout) waga 70 kg i 178cm wzrostu. Zmieniony przez - Polsky96 w dniu 2013-12-29 18:42:33 Zmieniony przez - Polsky96 w dniu [...]

[...] czasu, ale na pewno weź go od razu po treningu bo trzeba dostarczyć szybko białko i węgle po treningu. Jeśli chodzi o crekong napisana jest dawka ze raz dziennie po jedna miarka, ja robię to tak DT:przed i po treningu, DN:raz dziennie nie ważne o której porze tylko jak będziesz brał to odczekaj od jakiegoś posiłku bo czasem możesz odczuć ból [...]

[...] Obw bic: 42 Obw uda: 67 Obw biodra: 98 Obw przedr: 33 Obw łydki: 41 Zapotrzebowanie kaloryczne dla utrzymania wagi według kalkulatora po treningu to 3650kcal. Odżywki: rano miarka białka do omleta + witaminy olimpu + witamina D + kompleks witamin B + glutamina przed posiłkiem 10g, po treningu 2 miarki białka i carbo + glutamina10g + FA 3R miarka [...]

Zobwczcie co zabralem do kina :) Omlecik 60g platkow, 250 g bialka jaj, porcja good nighta i...kawka z miarka Wake up a zebym nie usnal nw tej bzdurze (hobbit cos tas tam cos tam...) ale czego sie nie robi dla blond wlosej ukrainki:)

Czy w opakowaniu jest miarka by odmierzyc owe 60gr? :)

[...] Mówiąc w prost jem "co mi wpadnie w łapę", oczywiście patrząc na skład tego produktu. Dodatkowo aktualnie używam suplementu typu:gainer wymienionego wyżej. Jedna pełna miarka przed i po treningu. Dodam, że nie jadam dużo węglowodanów. Przewidziane finanse na cykl: hmm.. ok.50zł miesięcznie Uwagi i sugestie: Mówiąc w prost to jeszcze nie [...]

Właśnie a ile ta ich miarka ma ? 130 g tak jak napisałem, czy ile ? ;D

Takim gainerem możesz zastąpić sobie jeden posiłek, bierz go tyle ile asz braków. Ja np. stosuję ten gainer tylko po treningu. Jedna miarka ma chyba 130 g, ale nie jestem pewien ;D

[...] skład produktu FitMax Octagon wspomaga działania treningowe oraz intensyfikuje potreningową regenerację organizmu. Zalecane dawkowanie 1 porcję (19 g proszku – 1 miarka załączona do opakowania) rozpuścić w 250 ml wody. Spożyć 40 min przed treningiem. Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Nie należy [...]

[...] uderzeniowych dawkach. Właśnie dlatego S.A.W. jest tak skuteczny! Jego silne działanie energetyzujące i anaboliczne jest już odczuwalne od pierwszej porcji. Wystarczy jedna miarka, saszetka lub kilka kapsułek, aby przekonać się jak wielka moc drzemie w tym preparacie! Zawarte w S.A.W. substancje aktywne powodują ogromną energetyczną falę, która [...]

gainer zbędny,ile razy to samo pytanie o białko masz sfd 2 białka kup albo jedno albo drugie ;] obojętnie zależy ile masz kasy,miarka jest chyba w krecie sfd

Siema! Pomozecie mi, co lepiej kupic. Scivation Psycho bede bral dwie miarki czy Pni Prodigy jedna miarka, ceny podobne

Ja miałem tak samo. Jedna miarka to za mało. 2 robia robote (zreszta tak nawet na opakowaniu jest napisane)

[...] było zdrowiej, to rodzynki zamiast cukru. Osobiście polecam coś takiego, co ja piję zamiast posiłku, czyli płatki owsiane, siemię, rodzynki, banan, mleko, orzechy włoskie, miarka białka i woda dla rozcieńczenia. Super sprawa. Smaczne, zdrowe i sporo kalorii wychodzi. Nie podam proporcji, ponieważ robię to na oko i dopiero w tym tygodniu kupuję [...]