mięsień

przeczytalem wiedzialem o tym wszystkim (o praktycznych przemysleniach, bo wiedzy teoretycznej nie posiadam zbyt wiele ), nie wiem czy uwierzysz czy nie - po prostu zauwazylem na sobie wszystkie rodzaje chwytow i ruchow, katy pochylenia, ruch sztangi/polsztangi/sztangielki - mamy identyczne podejscie/przemyslenia dodatkowo przy cwiczeniach na [...]

Nitro, zmien dawki. (Yakuza, wszystko sie zgadza, podkresliles czworoboczne przy wioslowaniu bo sa zaangazowane, dolne czworoboczne, czyli gdy przyjmiemy ze czworoboczne to kaptur to dolne kaptury. Kaptur to nazwa potoczna, nie ma jej w podrecznikach anatomi. Uzywa sie jej zamiennie z "miesien czworoboczny". Tak czy siak to tylko nazwy, [...]

Yakuza: nie sadzilem ze masz takie braki i ze to do ciebie musze adresowac poczatek artykulu: "Wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... ". Nie pierwszy raz sie spotykam z ignorancja kogos kto zakul anatomie i od tego czasu ma klapki na oczach. Ja oprocz nazwy potocznej znam polska lacinska i angielska, ale co z [...]

Apokalipsa: masz kiepski humor? JOKE! Szkoda ze nie przeczytasz..powiedzialem w nim prawie wszystko co mam do powiedzenia na temat wioslowan Pisalem artykul o wioslowaniu i trzymalem sie pewnych ram. Martwy ciag sprowadzilem generalnie do "podstawy wszelkiego wioslowania", a jesli chcesz zebym wyjasnial o co chodzi w takiej nazwie [...]

Vizzzard: Mialem przez lata ten problem . Tak w ogole to caly "Old School" rozchodzi sie o duze ciezary. Wielka ilczba serii wioslowan malym ciezarem rozwinie raczej najszerszy i ew tylny naramienny, nic nie tracisz, ale moze znajdzie sie cos lepszego... Znam wiele sposobow by poczuc miesien docelowy, ale malo kto by wpadl na cwiczenie [...]

Faftaq - skad wiesz ze odtworzy sie chrzastka ? mozna jakis link do badan bo interesuje mnie to. i widze ze dalej nie rozumiesz o co chodzi z placebo w przypadku kontuzji wiec juz nie wiem jak mam tlumaczyc. nie znam dokladnej budowy tkanki chrzestnej ale co wspomniales o ocieraniu sie kosci o siebie to dokladniej jest ze chrzastka nie ma plynu [...]

ja mam takie pytanie. napisales, ze 'innymi' rodzajami wioslowan nie warto zaprzatac sobie glowy, czy cos w tym rodzaju. nie wspomniales (albo ja przeoczylem) tego rodzaju wioslowan: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#13 PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ (gif 13a.) mam pare pytan w zwiazku z tym cwiczeniem. co zrobic [...]

[...] ale właśnie ten ostateczny szlif nadają między innymi obłe, które wyraźnie podbijają szerokość "pod pachami". Co do podciągania - to jak napisał WODYN osoby zaawansowane mogą na tyle wyczuć mięsień, że spompują najszerszy nawet ćwicząc łydkę i to w sposób o jakim marzyć tylko mogą osoby "wiosłujące" . Podstawa to wyczucie.

[...] Po pierwsze bark to bark ( dokładnie mięśnie obreczy barkowej ) a 'kaptur' to 'kaptur'. Zastanawiam się czy w ogóle znacie prawidłowa nazwę tzw. kapturów?? Jest to mięsień czworoboczny pleców, ( jak sama nazwa wskazuje tworzy on muskulaturę pleców ) a częśc która 'wystaje' po obu stronach szyji jest w rzeczywistości jego najmniejszą [...]

[...] ból nie nasila się, boli tylko jak chodze dziś mam od rana kiepskie samopoczucie i biegunkie niewiem czy iśc do lerarza bo bul jest mały. Bardziej wygląda to na nadcięgnięty mięsień ale nic takiego nie robiłem żeby go nadciągnąć. Czasem przestaje zarwyczaj jak rozchodze. Proszę o pomoc do lekarza niechce iść bo pewnie mi go wytną a wtym momęcie [...]

Matrix dlaczego zły pomyśł? Wg. mnietaki układ jak zaproponowany przez ciebie jest do bani jeśli chodzi o pompki przed dwa dni pod rząd ćwiczymy te same mięśnie, a gdzie regeneracja. Nawet na domatorze można zmęczyć mięsień i on musi odpocząć.

krzychu a jak z tymi łydkami dobra robie do samego pieczenie i jeszcze ile moge!! wykonuje wspiecia na palce tylko z obciazeniem na barkach!! czy to przyniesie efekt i ile razy w tygodniu mam łydke katowac?? moze np co 2 dzien 4 serie bo sam nie wiem a ten miesien jest piorytetem dla mnie musze je powiekszyc

spokojnie.. bolu sie nie boje.. zastrzyki robi mi kumpel.. dzieki za odp! na juz 2 strzaly poszly tymi 0,6. ale chyba dobrze weszły bo bolał miesień Zmieniony przez - patrys1989 w dniu 2008-01-09 20:13:07

Miesien nie powinien bolec !! Ja wale 2 x po 4 ml w udo i nie czuje bolu. Co bijesz ? Moze propa eapu ?? Bol spowodowany jest raczej tym co wbijasz, ew. zle wykonanym strzalem.

nie nie 25mm za krotko i nie ma dyskusji tu nie chodzi o to by igla weszla 2mm w miesien, iniekcja ma byc GLEBOKO domiesniowo, dlugosc 25mm to najczesciej igla o srednicy 0.5mm czyli do iniekcji podskornych. A co do bicia w klate tric etc to -> noł koments mowilem juz nie raz. Aspiracja to taka czesc iniekcji jak wbicie czy wyjecie igly, [...]

[...] przy okazji jeszcze mi coś wyskakiwało z boku kolana.Wizyta u kilku specjalistów m.in lekarz sportowy i bardzo dobry specjalista w Lublinie dr Gawęda.Każdy mówił - wzmacniać mięsień 4-głowy i będzie dobrze.Niestety nie było.W międzyczasie 3 badania USG które wykazywały uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej ale małe uszkodzenie i żaden ze specjalistów [...]

Witam. To ja też się podłączę do tematu. Moja znajoma chce przytyć troszkę, bo ze swoją wagą źle się czuje po prostu. Oczywiście lepiej, gdyby był to mięsień Tak więc jest to kobieta, lat ok. 35, wzrost 165cm, waga 45kg, praca biurowa, planowana siłownia (ale plan treningu trzeba jeszcze ułożyć). Z pierwszego postu można by wywnioskować, że przy [...]

kakus chodzilo a to zeby zmienic miesien w ktory wbijasz a nie partie numer na ampie hehe

tu jest mowa o włosie w czymś co powinno być tak sterylne jak tylko sie da zjadł byś zupe w restauracji jakby przynieśli ci z włosem? pewnie nie. A co dopiero mówić o wbijaniu czegoś w mięsień. No ale mniejsza z tym,każdy ma swoje poglądy

Skoro dieta byla zadna to i miesien na redukcji poleci. Wszystko zalezy od jakosci, a nie od wymiarow. powodzenia, Ta redukcja , to juz lepiej od wrzesnia...