mięsień

z anatomii dobry nie jestem ale na chrząstki to sporego wpływu chyba nie ma, to nie mięsień by je stymulować

na rehabilitacji mialem wzmacniany miesien czworoglowy oraz cwiczenia glownie z piłką pod kolanem i ściskaniem piłki. Po zakonczonej rehabilitacji mialem jeszcze magnetronik i laser na kolano. Nie mam dolegliwosci bólowych , kolano mnie nie boli , normalnie juz sie poruszam jak przed urazem. Podczas zwyklego przysiadu odczuwam tylko lekki [...]

na rehabilitacji mialem wzmacniany miesien czworoglowy oraz cwiczenia glownie z piłką pod kolanem i ściskaniem piłki. Po zakonczonej rehabilitacji mialem jeszcze magnetronik i laser na kolano. Nie mam dolegliwosci bólowych , kolano mnie nie boli , normalnie juz sie poruszam jak przed urazem. Podczas zwyklego przysiadu odczuwam tylko lekki [...]

[...] efekty!Droga do sukcesu idzie przez dobrą diete,dobry trening oraz suplementacje!Wejdz na www.kulturystyka.pl/atlas i poczytaj o mieśniach bicepsu,co ile mozesz cwiczyć ten mięsień,jak intensywnie i jak długa jest regeneracja!Moze poprostu tylko źle wykonujesz ćwiczenia! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek [...]

wino scantel znajomy lyka i widac ze dzila, miesien twardy zbity co do clenu faktycznie ten Balkan jest chwalony

Jak tylko na biceps to w podporze, jak też na przedramie to młotkowym. Czy chcesz optycznie powiekszyć biceps? bo w sąsiedztwie dużego przedramienia biceps optycznie wygląda na mniejszy... zalezy co chcesz osiągnąć. ja osobiście młotkowy bym wybrał - przedramie też mięsień - rosnąć musi! ;)

Proponuje Ci sprobowac robic dwa razy w tygodniu lecz obydwie partie(biceps i triceps) rob na jednym treningu. Pierwszy trening zrob typowo na ciezarach wolnych(sztanga,hantle) drugi trening po uplywie ok. 3 dni zrob sobie maszynami, pamietaj aby no koniec danej partii spompowac miesien-da to dobre efekty! Sprobuj tak robic 6 tygodni. Jezeli to [...]

musisz wymacać czy jak uciszkasz to boli wtedy np to bedzie miesień, jak masz problemy z ruchomością nie możesz pewnego ruchu wykonać który nie sprawiał Ci problemu a teraz przy tym ruchu odczówasz ból mogłeś np uszkodzić staw czy tam nadwyrężyć.

Mam jeszcze takie pytanie, czy trudno wyrobic ten miesien?

sapphirex:) zdjecie jest z przed dwoch lat... tu jackobo z tematu w ktorym mi cykl ukladales "nandro decanoate+test cypionat z phoenix labs" barki daja rade... igla 25mm wchodzi cala i jest ok kosci nie czuc... a w dupe nie bije juz bo mi sie zrobily zrosty pod skorne i jak wbijam igle to doslownie mnie rozrywa az miesien sam z siebie [...]

W takim razie kiedy miesien przyrasta z medycznego punktu widzenia???

dieta na lekki minus ( - 200 kalori) jezeli nie schodzi tłuszcz to obcinaj coraz bardziej. Antykataboliki aby mięsien nie poleciał - najlepiej BCAA Do tego dorzuć jakiś HIIT i powinno być dobrze Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-06-09 18:39:27

i co ci z lekkich ? ćwiczysz dokładnie i wczuwasz się w pracujący mięśień = ćwiczysz ciężko skoro ćwiczysz ciężko = ćwiczysz 1 w tygodniu FINITO

pwnie sil nawet 3x dziennie no i mięsień piwny o ty mzapomnieć nei mozna

sporti miales chyba na mysli, ze trenujemy codziennie miesien, lecz robimy tylko jedno cwicznie, z takim podejsciem to moze i tak

fenix i art - wiec robicie miesien raz w tygodniu? ile seri na grupe wam wychodzi na treningu? jaka ilosc powtorzen stosujecie??

Tak moim celem jest przytyć w najlepszy jakościowo mięsień a po tym cyklu wejść dodatkowo na clenbuterol . Rozpisze to ktoś a może jakieś uwagi co do środków po to założyłem ten temat .

już daje, zaraz edytuje 1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 z miską i treningiem ogarniętym wczesniej piwnica 6. DIETA: -białko: 245 przed cyklem na cyklu bedzie z 280 -węglowodany: 265 -tłuszcz: 93 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: [...]

Tez mi puchną łydy na kretce przy bieganiu zawsze. I dodatkowo oczywiście starszny mięsień goleniowy sioę pompuje niesamowicie... no ale takie skutki kretki widocznie. Spróbuj jabłczanu. Ale tylko jesli chodzi o retencje wody.

Neal, pije, nie pije... troszke przemadrzaly jestes ososbiscie nic do Ciebie nie mam, ale generalnie to temat nie o tym jaki testo ma autor tylko o czyms innym. ja zdalem tylko pytanie czy farmak... Jak by tak patrzec, to doradzanie wiekszosci osob z tego forum mija sie z celem. btw nie jestem w temacie A Ty Neal jestes bardzo skromny widze [...]