mięsień

mam naderwany miesien przy kregoslupie jak dlugo sie leczy i jakim sposobem

Mam 183wzrostu 78kg 0tkanki tłuszczowej czysty mięsień wyciskam 120kg i mam pytanie jest coś aby zwiększyć siłę ale nie podnosić masy ciała

Witam , mam problem poniewaz wycwiczyla mi sie jedna strona klatki piersiowej jak i miesien grzbietu.Co robic by wyrownac obie strony??

cwicze jakis czas i potrzebuje najlepiej trening na caly tydzien,poniewaz chce rozbudowywac kazdy miesien osobno na maxa. jakis pomysl nadobry trening?

Cześć, Mam pytanie skąd będę wiedział, że wbiłem w mięsień oraz jak wbić głęboko w górny zewnętrzny pośladek igle, żeby nie okazało się ze poszło pod skore ?

Mam pytanie! Albowiem jezeli bierze sie kreatyne ktora wiadomo powieksza miesnie to co sie dzieje z sercem (przeciez to tez miesien ):o

Boli mnie mięsień brzucha, prawdopodobnie przećwiczony co robić? Boli tylko jak ćwiczę.

mam w planach biegać rano po śniadaniu i tu takie pytanie czy jak wezme bcaa (1g/10kg) to mięsień nie poleci? Jestem na masie a chce tez pobiegac.

Siema, czy mogę przekraczać liczbę powtórzeń ktore kazał mi instruktor robić dropsetami na masie nie bojąc się ze zbyt zniszcze mięsień?

Witka Mam taki problem, ze biceps zaczyna mi sie strasznie wysoko. Ktory zatem miesien powinienem cwiczyc? Dlugi czy krotki? Jakies specialne cwiczenia polecacie? Pozdro Haubert

boli mnie troche bark po unoszeniu nog z zwisie - tylko nie wiem czy to staw czy to miesien - da sie jakos sprawdzic ?

Czy ćwicząc mase i robiąc brzuch to on zwiększa swoje rozmiary tak jak każdy mięsień?? Czy mięśnie się stają bardziej wyraźne itp.

Witam. Mam White flood i thermo stim, mogę tak połączyć te suplementy aby budować mięsień i zarazem spalać tłuszcz ? Dzięki !

Czesc Mam taki problem,otóż mój miesień piersiowy prawy jest większy od lewego. Czy macie jakieś pomysły jak zmniejszyc tą dysproporcję? Dzieki za odpowiedzi.

Wiatm, kumpel kazal mi sie zapytac co na 3 cykl, wczesniej bral mete 2 razy i enana solo, chce suchy miesien, wazy 80 kg 180cm wzrostu oststnni cykl 3 miesioce temu.

Mam pytanie dlaczego w rzadnym planie treningowym na rozpiskach niema ćwiczeń na przedramie przeciesz to tesz warzny mięsień

ktore miesnie sa bardziej zaangazowane w porownaniu do zwyklego wioslowania sztanga. ktory miesien najbardziej pracuje przy takim chwycie w wioslowaniu polsztanga?

Mam problem... Mój prawy mięsien klatki jest duzo mniejszy od lewego!Co mam zrobic..Coś brać czy jakis specjalny trening??Pomozcie!!!

witam mam pytanko czy bicie koksa(deca oma) w dany miesien np biceps czy tricers daje lepsze efekty dlatedo miesnia????

Czy taki typ treningu pozwoli zbudować trwałą masę mięśniową, czy jedynie pompuje mięsień a po chwilowej nieobecności na siłowni powraca do normalnych rozmiarów?