[...] to praktycznie eni cykl bo to zaledwie ponad 3 tyg tylko. Skoro chcesz zdobywać mase "potężną masę" no to bilans ogolenie ma być na kcal na+. Nie dostarczając odpowiedniej ilości a nawet nadwyżki makroskładniku nie dziw sie ze nie nabijalo kg. Cykl dla cb to enan+metka i tyle nic więcej ci nie potrzeba. Ujemny bilans dawaj na reduckji :-)
[...] systemie poniedziałek 100mgprop sroda 100mg prop i piatek 100mg prop + 250mg susty i i dece dodalem od 2tygodnia do cyklu 200ml e7d a do konca bedzie wygladalo to tak : 1-6 metka 30mged zastanawiam sie cze jest sens zrobic 6-11 anapolon ? 1-3 susta 250e7d 3-11 250e3D z tym ze propa wywalam bo czuje ze nie ma sensu tak robic ... najpierw dlugie a [...]
metka w środku buta powinna być. oryginalne ciuchy są sygnowane kilka razy w bluzie np rękaw, kaptur, przód. w bucie szukaj jeszcze loga na podeszwie ze spodu i na wkładce.
[...] nie robie ale zaczynam od nastepnego treningu ( maly uraz) rekord : 160 * 8 jakies 4 lata temu :) To chyba wszystko o mnie... cykli mialem w zyciu z 7,8 pierwsze 2 sama metka pozniej dodawalem tescia i winko do metki i rok temu trena jeszcze dodalem ktory okazal sie fakiem :/ . Teraz mam wszystkie produkty z pewnego zrodla i opinie juz [...]
[...] -udo: 63 -talia: pozniej wpisze 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: 2.5/3.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy sama metka , 2 razy metka tesc, 2 razy metka tesc winko i raz taki mocniejszy tesc winko metka tren . 8. TRENING: aktualnie na mase 9. CEL CYKLU: pierwszy wystep na debiutach 10. [...]
tabatę, bo przy HIIT (najczęściej sprintach) każdy sprint będąc na masie będzie coraz wolniejszy, a tu jak trzaskasz pajacyki czy siady to dasz radę wykonać to b. szybko. I bez spowalniania. A teraz trochę kontrowersji, słuchajcie: http://www.youtube.com/watch?v=Yd1NH2nNoGc Chłop z jajami i tyle, powiedział jak jest naprawdę w tym sporcie. A [...]
[...] 110 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zaczynam 6. DIETA: narazie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś omka i metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
Witam.. Cwicze juz od ok 2 lat... obwody mi ida do przodu lecz masa od kad zaczałem 'kariere' na siłowni jest taka sama.. cały czas trzymam 66 kg na 172 cm dla sprostowania trenowałem razem z dieta odzywkami ruszalo mi 0,5 kg i ni chuchu wiecej... uwielbiam cwiczyc ale fakt z ta masa mnie bardzo doluje tym bardziej ze uslyszalem ostatnio ze stoje [...]