Taki test jest średni, w Twoim wieku niby powinien być wyższy ale w praktyce w obecnych czasach mało kiedy jest wyzszy %-) zalezy też jak zmęczony jesteś, ile stresu ostatnio miałeś, czy ciężko trenował i wypocząłeś, jak spałeś, jak z minerałami czy niedobory czy nie, ile tłuszczu jesz szczególnie nasyconego. Źle nie ma ale może być lepiej :-P NO [...]
[...] się wysoką zawartością kwasu glutaminowego i proliny. Aminokwasem ograniczającym jest na ogół lizyna, poza tym niedobór dotyczy następujących aminokwasów: treonina, leucyna, metionina, walina, tryptofan. " " pszenica i żyto - aminokwasami limitującymi jest lizyna i tryptofan, w przypadku żyta także metionina; " " Chcąc uzupełnić pule tego [...]
bylbym wdzieczny za te badania. A to wypowiedz Dr Petr Fort'a i krotki jego opis "regularnie pisuje do magazynów Fitness, Longevity, Regenerace, Wellness i wielu innych. W Polsce najnowsze artykuły dr. Forta dostępne są w magazynach "Kulturystyka i Fitness" oraz "Sport dla Wszystkich". zob także w Wikipedii" [...]
INFO O SUPLACH : Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy [...]
Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek [...]
Pozwole sobie odswiezyc temat. Jakim cudem ma ta mieszanka aminokwasow wplywac na ... rozbijanie tluszczu??? Oto wlasciwosci TAURYNY: Ogranicza rozpad bialek miesniowych, co czyni ja bardzo skutecznym antykatabolikiem Wykazuje naturalne wlasciwosci anaboliczne, stymulujace wzrost beztluszczowej masy ciala Zwieksza poziom energii w bardzo [...]
!! CHARAKTERYSTYKA ODŻYWEK !! Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka [...]
[...] poziomu glutaminy w plazmie niż suplementacja tym aminokwasem, co wykazałem na poprzednich stronach. Znakomitym prekursorem glutaminy mogą być cysteina, leucyna, valina, metionina, isoleucyna, tyrosyna, lizyna, and fenyloalanina. Zrodło - pierwsza strona tematu, ostatni obstract pierwszego postu. Duzo bardziej miarodajne niż w/w abstract będą [...]
<<< Prolongatum >>> {BIOGENIX} Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ / 363 kcal Białko 82,0 g Węglowodany 2,0 g Tłuszcz 3,0 g Lecytyna 17,0 mg --- Cholina 3,9 mg --- Inozytol 2,3 mg Tauryna 400,0 mg L-glutamina 200,0 mg <<< Protein 80 >>> {HI TEC} Wartość odżywcza w 100 g [...]
Przydać się przyda - niech będzie. Faktycznie - trochę nieaktualne. Szczególnie połączenia glikocyjaminy z metioniną. Niby metionina przemienia glikocyjaminę w kreatynę, ale przy tym sama przekształca się w szkodliwą homocysteinę. Dlatego do glikocyjaminy należy dodawać betainę (OLIMP, BIOGENIX), bo ta przeminienia glikocyjaminę w kreatynę bez [...]
kalafior, gotowany z solą W 100 g. Energia 23 kcal Białko 2.23 g Tłuszcze 0.43 g Węglowodany 3.95 g Indeks glikemiczny 15 Tryptofan 0.04 g Treonina 0.11 g Izoleucyna 0.12 g Leucyna 0.18 g Lizyna 0.15 g Metionina 0.05 g Fenyloalanina 0.09 g Walina 0.15 g Kw. tł. nasycone 0.07 g Kw. tł. jednonienasycone 0.02 g Kw. tł. wielonienasycone 0.22 g [...]
Jest to połączenie niezbędnych aminokwasów z węglowodanami prostymi. Łatwy w użyciu koktajl, który łatwo się przełyka. Czas na wzmocnienie swojego potencjału anabolicznego. Aminokwasy niezbędne, czyli egzogenne (EAA). Potrzebujesz ich, ponieważ ciało nie może ich produkować samodzielnie - można otrzymać je wyłącznie z diety lub suplementów. [...]
[...] białka w ilości 2-3 g - wręcz przeciwnie w takich długowiecznych społecznościach spożycie białka jest często niskie / umiarkowane a dodatkowo korzystna jest proporcja metionina / glicyna, co w typowej diecie kulturystycznej rzadko ma miejsce. Nie można z przekonaniem powiedzieć, że to właśnie niskie / umiarkowane spożycie białka w tych [...]
[...] białka w ilości 2-3 g - wręcz przeciwnie w takich długowiecznych społecznościach spożycie białka jest często niskie / umiarkowane a dodatkowo korzystna jest proporcja metionina / glicyna, co w typowej diecie kulturystycznej rzadko ma miejsce. Nie można z przekonaniem powiedzieć, że to właśnie niskie / umiarkowane spożycie białka w tych [...]
[...] elektrycznie. Obok cysteiny jest jednym z dwóch aminokwasów zawierających siarkę. Występuje w dużych ilościach w kazeinie mlekowej, białku jaj. Naturalnie występująca metionina ma zazwyczaj konfigurację L.http://pl.wikipedia.org/wiki/Metionina i znow wraca sprawa jajek....:) i dalej... Homocysteina (nazwa chemiczna kwas [...]
Zależy Jaki... (wszystko już ugotowane, bez soli) Ryż Biały: Energia 119 kcal Białko 2.36 g Tłuszcze 0.28 g Węglowodany 25.93 g Indeks glikemiczny 80 Tryptofan 0.03 g Treonina 0.08 g Izoleucyna 0.12 g Leucyna 0.18 g Lizyna 0.07 g Metionina 0.07 g Fenyloalanina 0.12 g Walina 0.15 g Kw. tł. nasycone 0.06 g Kw. tł. jednonienasycone 0.07 g Kw. tł. [...]
BSN Volumaize: wspiera anabolizm organizmu, zapobiega katabolizmowi, przyspiesza regenerację po treningu, zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, potęguje napływ krwi do mięśni. W skład Volumaize wchodzą: Maltodekstryny, Amylopektyny, Izomaltuloza, Dekstran to mieszanka węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Zapewniają organizmowi [...]
[...] może zostać wyprodukowana w organizmie które dostarcza odpowiednią ilość wymaganych witamin i minerałów( witamina B1, witamina B6, witamina C, żelazo). Aminokwasy: Lizyna i metionina są także przydatne, ponieważ biorą udział w syntezie L-Karnityny. Aminokwas ten obecny jest także w mięsię zwierzęcym (głównie wołowina - ilości śladowe). [...]
[...] Jeśli nie zapewnimy odpowiedniej podaży metioniny, glutation ulegnie szybkiemu zużyciu a następstwem tego jest martwica wątroby. Dla sportowców bardzo ważne jest to ze metionina zwiększa syntezę kreatyny w mięśniach, sami dobrze wiemy co to oznacza. Ponadto wykazuje zdolności regeneracyjne, lipotyczne(wspomaga spalanie tłuszczu). I wiele, [...]