metabolizm

Ja jestem Endo i wale raz dziennie , zawsze przed szkołą po śniadaniu . Bez wypełnienia tego obowiązku nie pójdę do szkoły : D. 2-3 razy dziennie poprostu masz szybki metabolizm wszystko przechodzi przez ciebie jak przez zwykłą prostą rure :D

typowy prpogram i redukcja wyklucza się w ty senisie, że mięśnie są zbytnio obciążane a ćwiczenia z mała ilości serii nie wpływaja znacząco na metabolizm- same minusy jak widzisz... trenuj normalnym planem masowym ze średnia/8/ i wiekszą/15/ ilością powt.

Wstawiam screeny :D korzystałem trochę z więc nie obraź się ale dałem 2g białka, bo poza tym jak jestem ekto to po ponad 200g białka trochę metabolizm może ruszyć nie uważasz? I tak mam szybki.. -.- Dałem nadwyżkę około 400kcal nie za dużo? nie chce żeby mnie zalało. Może nie wiele się różni od tamtej ale... heh Zresztą więcej nic nie mówie sam [...]

Głodzenie się, to najgorsze co może być. Efekt jojo murowany. Spieprzyłeś sobie w tym momencie metabolizm, więc i dunkan nie działa, gdzie ludzie chudną od ketozy, ale da się to naprawić. Do lektury http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Ogolnie na redukcji moze byc zwiekszona potliwosc ze wzgledy na rozkrecony metabolizm

jak ćwiczysz to metabolizm ci się powiększył dostarczaj więcej błonnika kreatyna raczej nie pomoże jest na mase i siłe

a dla tych, które jeszcze nie czytały : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 -to naprawdę nie jest czcze gadanie, ale sprawdzona sprawa. Jedząc mniej niż 1200 kcal na własne życzenie mocno spowalniacie swój metabolizm, a więc jedząc mniej chudniecie mniej. smoczek mod(ka) działu odżywianie

po redukcji na pewien okres bierze się z normalnym zapotrzebowaniem zeby metabolizm wrucił na miejsce

[...] 'spaleniem' jednymi z funkcji insuliny oczywiscie w mięsniach - nie bede sie zalebial w inne fukncje : -aktywuje transport aminokwasow i glukozy do mięśni! - przyspiesza metabolizm glukozy i wytw z niej glikogenu - stymuluje wytwarzanie bialek - hamuje uwalniania z komorek aminokwasow to też powinno ci wyklarowac sprawe jak wazny jest [...]

[...] mało energii to wchodzi w tryb oszczędności. Oszczędza zapasy energii bo nie wie kiedy mu dostarczymy nowej porcji pożywienia. A tak poza tym może przez to zostać zwolniony metabolizm a nam przecież chodzi o jego przyspieszenie. Na razie zobacz jakie będą efekty bez fat-burnerów. Myślę że obejdzie się bez tego. I w ramach aerobów polecam jazdę [...]

Nie wiem jak działa super fat burner ,ale wiem jak działa thermal pro . Z własnych doświadzeń to : - znacznie ogranicza łaknienie - przyspiesza metabolizm - mocniej się pocisz (dużo) Tera mniej pozytywne : - przez około 4-5 dni chciało mi się BARDZO MOCNO pić .Wstawałem po 5-6 razy w nocy ,żeby ugasić pragnienie ,ale z tego co czytałem inni nie [...]

Ile macie lat? Jak paręnaście to jeszcze jego metabolizm daje radę to przemielić i jakoś cisnąć do przodu. Później, w wieku 22-25 zaczną się problemy jak się Wam drastycznie spowolni i zobaczysz kto na tym lepiej wyjdzie Chłopak jest po prostu lepszy niż Ty. To jest najlepsze wytłumaczenie. Jeśli chcesz go przegonić to staraj się bardziej do [...]

nie ma żadnego sensu chyba że chcesz spowolnić metabolizm a potem szybko wrócić do poprzedniej wagi dieta zbilanoswana ok 2700kcal na początek i weź sie za ćwiczenia

To nie ma sensu moim zdaniem. Metabolizm się zmieni na czas diety a puźniej znowu przytyjesz tak jak było . Zbilansowana dieta + Trening tak jak powiedział s.m.p.a

[...] układanie się tkanki tłuszczowej prostopadle do skóry, zostaje ona naciągana, tworzy się charakterystyczna skórka pomarańczowa. i rozstępy. Należy usprawnić krążenie i metabolizm zewnętrznie; - poprawiamy krążenie masażem, z użyciem maści zawierających ekstrakty z kawy, guarany, kasztanowca, - stosujemy wibraje ultradźwiękami, które [...]

"Solcoseryl zawiera niskocząsteczkowe substancje organiczne, a także związki nieorganiczne. Efektywnie wpływa na metabolizm komórek, nasila pobór tlenu, glukozy, zwiększa syntezę wysokoenergetycznego związku ATP. Zapobiega powstawaniu nadtlenków. Przyśpiesza regenerację tkanek, regeneruje zestawy enzymów komórkowych. Poprawia krążenie skórne, [...]

Tutaj jest wszystko przejrzyscie ukazane + zwiekszylem porcje ryzu o polowe. Sciecie kcal o polowe przeczytalem gdzies tutaj na forum z dopiskiem iz moj metabolizm przez jakis okres czasu moze sie "buntowac", moge byc spiacy, zmeczony itd. Kwestie glodu juz poruszylem na silowni i prawdopodobnie moj organizm musi sie przyzwyczaic do zmiany. [...]

[...] na samym jabłczanie i ocenić efekty samego jabłczanu. następny cykl zrobię na samym monohydracie, jakieś 2 tygodnie po jabłczanie bo sadze, ze to dobry odstęp. następnie zdecyduje się na stala suplementacje, ale tutaj potrzebuje już rady co, w jakiej ilości i kiedy stosować. mój metabolizm jest bardzo szybki więc carbo będę pil podczas treningów.

zrobię sobie badania hormownów tarczycy bo mi też się wydaje, że chyba aż tak dużo nie jem, no ale podobno każdy kto chce schódnąć a nie może tak sobie wmawia. Metabolizm mam powooooolllny. Co może być bardziej wartościowym śniadaniem? mogę je na coś wymienić, bo nic już w siebie nie wcisnę rano o zapomniałam, ostatnio wieczorem pije mleko z [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: NIEbiałko do owsianki CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) TAK , w wieku 20 lat różne diety ,głodowki itp obecnie metabolizm elegancko nie mam problemów z wagą ( nie skacze) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni [...]