metabolizm

tak sie zastanawiam , ze w okresie budowania masy to lepiej jak sie ma szybszy czy wolniejszy metabolizm. bo w muti packu36 za enzymy trawienne wiec chyba to przyszpiesza metabolizm...i mysle ze chyba dorzuce to a wywale hmb co o tym myslicie?

no no, bedzie nagroda nobla w tym roku Ups, czyżby wyznawca iifym? :-) Rodzaj produktów, czy rozkład btw ma wpływ na metabolizm? - MA A metabolizm szybszy/wolniejszy ma wpływ na zapotrzebowanie kaloryczne? Zmieniony przez - 4fit w dniu 2014-03-07 12:24:33

[...] przegłodzić na tydzien-dwa, wywal węgle do 200-300 na dobe, fat do 50g, dodaj spora ilosc cardio/interwałów, po tym czasie wróc na mase ale na nieco mniejsza ilosc kcal bo metabolizm rozkręcisz i poprawisz wrazliwość na inse. aaa i podbiłbym fat jak masz problem z pomieszczeniem węgli. Za dnia do posiłków po 15g a na noc calutką reszte [...]

Zajechalem metabolizm krzykacz i po Heliosie idzie antek więcej wegli i aero z 30 na 50 min Efekty narazie spoko 5cm zeszło na redu 1800kcal i kolejne 5cm na vlcd, kolejne 5cm to bym zszedł chyba na 1000kcal więc to nie ma sensu bo metabolizm kuleje i trzeba to naprawić . Oxa idzie z 50mg na 40 dochodzi antek 50/100/100/100 + 200g wegli i masło [...]

Aha... na koniec redu rozpedzony metabolizm. Ciekawa teoria. Co się czepiasz kierva....kolega ma juz 6%bf i metabolizm rozkręcony na max! Przepala 12k kalorii dziennie %-)

Aha... na koniec redu rozpedzony metabolizm. Ciekawa teoria. Co się czepiasz kierva....kolega ma juz 6%bf i metabolizm rozkręcony na max! Przepala 12k kalorii dziennie %-) Od Bcaa pewnie tak rozpędzony. :))

[...] więc, żeby nie ograniczała pizzy i makaronów. Wróciła chudsza o 2 kg. Co jeszcze zaskakuje w badaniach genetycznych Polaków? – U wielu pacjentów stwierdzono, że mają słabszy metabolizm kwasu foliowego, a przecież odgrywa on istotną rolę w okresie prenatalnym i w profilaktyce chorób układu krążenia. Te osoby powinny włączyć do codziennej diety [...]

[...] w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-06-12 19:51:00 to [...]

[...] siła do góry i nabicie też inne https://www.youtube.com/watch?v=fR7M9j_ye38 wracając do T3 troszkę się przestraszyłem po obejrzeniu tego filmiku, naprawdę jak bardzo zwalnia metabolizm po odstawieniu T3? jak długo i w jakich dawkach ciągnąć zejście z 3 tabsów Novo, żeby jak najszybciej ruszył metabolizm i tarczyca Zmieniony przez - hero69 w dniu [...]

[...] byłem nie zadowolony bo nie widziałem efektów, a teraz życiówka i lepiej, myślę parę dni na wyższych ww a potem ucinać i dalej redu, ale na niższej dawce T3, z 3 tabsów na 2 za duzo t3, za malo wegli, pewnie metabolizm juz zamulony strasznie, max 1tab t3 i do tego rotuj wegle wysoko srednio nisko. Jak leci t3 to jak ma mu metabolizm zmylić?

[...] indziej :-) tak sobie myślałem o dietach zbilansowanych, dochodzimy do momentu w którym : - albo podbijemy węglami - albo podbijemy tłuszczami jak podbijemy węglami, to niby metabolizm powinien lekko przyspieszyć, ale guzik tak się dzieje, bo tłuszcze go spowalniają w efekcie zostaje nam retencja i ogłupiały organizm. jak podbijemy tłuszczami to [...]

[...] to 3-6g CLA) ale najwiecej jest badan mowiacych o tym ze CLA albo nie dziala wogole albo powoduje minimalne korzysci. Kolejnym argumenetem za NIE - jest mozliwy zly wplyw na metabolizm tluszczy,glukozy i powodowanie/nasilanie problemow z insulina - powodowanie zespolu metabolicznego osoby otyle i tak maja mniejsze lub wieksze problemy z nia a [...]

[...] karmienia jak widac na ponizszym rysunku: SFD/Images/2015/7/24/8d80387c1c3e44a9baff12cb0e697131.gif anaboliczna wrazliwosc na insuline spada wraz ze wzrostem wieku - metabolizm białek jest 'oporny' na wplyw insuliny U osob starszych (!) spozywanie hydrolizowanej formy białka (wstepnie strawionego) polepsza trawienie i absorbcje tego [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ef78fb4540e84e619a871077eb402730.png 09.07.2014 – DNT - Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/1bdeb91aa1bb4b859cc1b3393f3431d4.jpg Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/4340256ac95845e4bf05b8814f95b343.jpg Opis: Menu: Micha na 100%. Oczywiście standardem jest kompletna nuda. Jem co mam i z reguły wpycham w siebie. Metabolizm niby [...]

[...] więc stosować wyższe dawki, jednak ilość ~2g EPA+DHA już daje zadowalające efekty. Oczywiście należy zwrócić uwagę na ilość kwasów omega6, gdyż ich nadwyżka będzie blokowała metabolizm kwasów omega3 a zatem ich prozdrowotne właściwości. Ze względu na to właśnie wyznacza się zapotrzebowanie na witaminę E. Nie stwierdzono również tutaj skutków [...]

[...] rozmię wszystko ale cykl 12 miechów na trenie średnio mi się widzi,dodając masę innych środków pewnie że mozna dużo sobie pofolgować t-3 w ilości 25 mcg potrafi podkręcić metabolizm o 100%,takie podejście mozna stosować jesli ktoś będzie kiedyś miał w planach być może życ z tego sportu,do celów amatorskich jak 99% osób tutaj stosuje jest to [...]

[...] do siagniecie tak naprawde to okolo 5% zalezy tez od badan mam temet w przygotowaniu wlasnie o oleju lnianym duzo zalezy od spozycia 06 - od spozycia kwasu linilowego te same enzymy konukruja na tym samym etapie a sam metabolizm ALA i LA: Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-09 14:09:24 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-09 14:10:00

[...] gdyz wszystko wyglada ok. Byc moze Twoj organizm przyzwyczajony byl do duzo wiekszej liczby kalori kazdego dnia i zbyt drastycznie wprowadziles ograniczenia. To spowolnilo metabolizm i stad Twoje problemy ? Z tego co piszesz jednak uwazam ze osiagnales wage dosc niska jak na swoje warunki ta dieta ja utrzymuje. Reszta to kwestia cwiczen. [...]

[...] mi spadła do 36C. Nie wiem co teraz zrobić: 1) Może przejść spowrotem na dietę Zone i jeść większą liczbę kalorii i przy okazji zrobić trochę masy mięśniowej? Później jak metabolizm będzie znowu szybki to przejść na wysokotłuszczową dietę. 2) Czy może pozostać na wysokotłuszczowej diecie, zwiększyć na kilka tygodni liczbę kalorii, zmniejszczyć [...]

[...] redukcji będzie czas aby sobie odmawiać i cierpieć. Na masie trzeba zapewnić jak najlepsze środowisko do wzrostu miesnia. Dodatkowo od czasu do czasu kręcąc aero podkrecasz metabolizm, co też działa na duży plus :-) przypinka z przed chwili nic nie widać bo lipna jakosć ale wrzucam https://www.youtube.com/watch?v=_gV8ayhTGmU&feature=youtu.be [...]