metabolizm

metabolizm nakręcony, fat i tak będzie leciał, nie ma spiny

metabolizm nakręcony Kto? :-) %-)

Przytrzymaj diete i na poczatek zarzuc sobie cos slabszego, mam tu na mysli Thermo speed extreme, pij duzo wody i krec aeroby badz wykonuj HIIT, potem polecam FinaFlex PX, mocno kopie, ale i przycina sadlo jak metabolizm juz sie podkreci :)

Metabolizm w kosmosie po takim zabiegu

Haha, no teraz jemnawet slodycze orzechy pije cole i p******e.. Ale jak nie zaczne tyc nawet po tych codziennych cheatach to redukuje.j**niety organizm i za szybki metabolizm, zaj**ie vlcd i bede tyl na 2000 kaloriach hehehe

masz duzo za duzo bialka w diecie (1.7 grama to maks jak dla ciebie ) wegli daj 4-6 gram i tluszczy z 1g. Rozkrec metabolizm, potrzymaj ta diete 8 tygodni minimum. zmien tez odrobine trening, nie przejmuj sie podciaganiem, wyciskanie na lawce, ciagi, przysiady, musisz zbudowac podstawy najpierw. Po 8 tygodniach zrob rewaluacje i wtedy zobacz jak [...]

Jeśli chodzi o dietę teraz to tylko i wyłącznie ok 250g piersi kurczaka z warzywami 5x dziennie jesli chodzi o węgle staram się manewrować gdyż słyszałem ze to podkręca metabolizm.Jeśli chodzi o badania były robione 3 tygodnie temu wiec testosteron ,prolaktyna ,estradiol jest w normie, przed cyklem oczywiście powtórzę badania

Warto zrobić badania dla pewności. Możliwe jednak, że po prostu kcal jest za mało. Testosteron podkręcił metabolizm i stąd te spadki. Nie sugerowałbym się początkowym wzrostem bo to po prostu woda, której naciągnąłeś.

ja 2800, w sobotę się zważę i zobaczymy, dodam albo odejmę, liczę że tydzień jedzenia wszystkiego trochę nakręcił metabolizm

Jak będziesz miał zbyt duży deficyt kalorii, to na pewno spadnie siła, spadnie metabolizm - jak dodasz później kcal to może wrócić sporo tłuszczu, mogą być braki witamin i minerałów i możesz stracić sporo mięśni.

3 miesiące na ujemnym bilansie kcal to sporo. Metabolizm na pewno mocno zwolnił. Poza tym jesteś bardzo szczupły. Zdecydowanie masa.

[...] przez pierwszy a nawet i 2 dzień treningowy jak zrobisz tylko 2 serie to i tak plus.z treningu na trening poczujesz zmiane na ogromny plus.wzrosnie tobie siła oraz wydolność+metabolizm rozkręci sie na maxa.w 3 dzień treningowy powinnaś dojść do 3 seri.w nastepne dni treningowe będziesz dorzucać ciężar 2.5kg co 3 dni treningowe i utrzymasz liczbę [...]

[...] przez pierwszy a nawet i 2 dzień treningowy jak zrobisz tylko 2 serie to i tak plus.z treningu na trening poczujesz zmiane na ogromny plus.wzrosnie tobie siła oraz wydolność+metabolizm rozkręci sie na maxa.w 3 dzień treningowy powinnaś dojść do 3 seri.w nastepne dni treningowe będziesz dorzucać ciężar 2.5kg co 3 dni treningowe i utrzymasz liczbę [...]

[...] podbic ten makroskladnik minimum do 100g ilosc kalorii 1500 rowniez zla droga, na forum nazywamy takie ilosci glodowka:) bedziesz musial, ze tak powiem zresetowac swoj metabolizm, obecnie jest zwolniony kompletnie i dalsze ucinanie kalorii czy zwiekszanie aktywnosci moze nie pomoc. reasumujac, na start, musisz teraz dazyc do bilansu na ZERO [...]

Aż musialem luknąc czy to aby napewno Twoj DT,hehe. Tyle supli - normalnie CO JA PACZE. Jakoś trzeba się wspomóc :) metabolizm musi się rozkręcić, forma poprawić albo stać w miejscu, a mięcha ma dojść tam gdzie chcę :D poza tym muszę wyjeść cały ten zapas jaki mam, ponad połowę tego dostałem/wygrałem w konkursach xD Wstawiłbym foto, ale chyba [...]

nawet musza byc bo trzeba 'troche' podkrecic metabolizm natomiast bieganie mogloby zbyt mocno obciazyc stawy i spowodowac dolegliwosci zdrowotne

[...] -po drodze kilka imprez (zjazd absolwentów, bal w pracy, imprezy okolicznościowe i sąsiedzko-rodzinne) nie było ich dużo ale wybijały z uderzenia a przy okazji rujnowały metabolizm. Te ale doprowadzały do zniechęcenia, apatii oraz braku apetytu. Powtórne ruszenie zawsze wymagało silnej woli. Przemyślałem to wszystko i postanowiłem, że czas na [...]

[...] nim kwas chlorogenowy ma właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe, a nawet antygrzybiczne. Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy Reguluje pracę układu trawiennego, przyśpiesza metabolizm i redukuje odłożoną tkankę tłuszczową. Jest świetnym spalaczem tłuszczu! Dzięki zawartości synefryny warunkuje przebieg procesu lipolizy zwiększając wydatek [...]

Darek - jakbyś miał firmę, produkcyjną to kiedy byś kupował do niej nowe maszyny? a) jakbyś miał kapitał i brak zagrożenia recesją b) jakbyś ze starych maszyn wyciągnął maksa c) gdyby pojawiły się perspektywy nowych zamówień i dobrego trendu Organizm jest jak firma. I nie Ty rządzisz, chociaż jest u Ciebie. Ty jesteś tylko właściciel, który liczy [...]

Cześć, Bardzo proszę o pomoc, od ponad roku pracuję nad sylwetką i zdrowym odżywianiem. Nie jestem specjalistą, wszystko odbywało się metodą prób i błędów. Mój główny problem: podejrzewam że BARDZO OSŁABIŁAM METABOLIZM. Od czerwca moje centymetry stoją w miejscu.... Co robiłam do tej pory: sierpień 2013 - styczeń 2014: tutaj zabrałam się za [...]