metabolizm

[...] zwiększenie tego białka, to jak myślicie, jak bardzo sie obnizy gdy zabraknie T3? Właśnie... To dlatego diety głodówkowe szybko tracą swe 'działanie', i dlatego zwalnia metabolizm... Tak więc kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta, ponieważ: Nie ma jedzenia - nie ma T3. Nie ma T3 - nie ma UTP-3. Nie ma UTP-3 - nie spalamy tłuszczu. I [...]

[...] wagi ciala i aktywnosci fizycznej i np podczas gdy osilek wazacy 120 kg bedzie na takiej diecie spadal 3kg na tydzien z miesni i tluszczu co spowolni drastycznie jego metabolizm i w pozniejszym okresie jest bardzo prawdopodobne, ze spowoduje jojo, to np osobka wazaca 45 kg siedzaca caly dzien przed tv moze na takiej diecie przytyc. [...]

duzy udział białka w diecie sprzyja redukcji napedza metabolizm członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi. Ponadto w badaniach naukowych stwierdzono także korzystne oddziaływanie tauryny jako czynnik: - zapobiegający [...]

Śniadanie bogate w węglowodany napędza metabolizm na cały dzień. Jeżeli na diecie redukcyjnej będziemy spożywali węglowodany stopniowo a więc rano najwięcej i stopniowo redukowali ich ilość do minimum wieczorem i zera przed snem, do tego co jakiś czas(6-7 dni) będziemy wprowadzać ładowanie węglowodanami to możemy się spodziewać trwałego spadku [...]

sprobuj jesc 3 razy dziennie wieksze posilki to zwolnisz metabolizm... ...ja mam tez szybka przemiane materii i wiem z autopsji ze jesli jem 4-5 razy na dzien to chocbym wpieszal jak glupi to i tak chudne <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Trzeba jeść świadomie i podkręcać metabolizm częstymi aerobami Schudniesz w oczach Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] staraj sie jest warzywa oraz owoce o niskim IG. 2. Białko musisz jesć aby. - jak najmniej tracić mięśnii( ograniczyc pózniejszy efekt JOJO) - białko utrzymuje wysoki metabolizm. 3. 800kcl to bardzo mało energi, taka diete można stosowac bardzo krótko kilka dni. 4. ECA nie jest cudownym srodkiem, musisz się nauczyc prawidłowo odżywiać [...]

a co do masy to jest to mój największy problem :P mam szybką przemianę materii i mój metabolizm "przepala" błyskawicznie nieważne ile bym zjadł - a na pałę nie mam zamiaru jedzenia w siebie ładować :P - Suplementacji póki co nie mam w planach. -------------- Pozdrawiam .

[...] potem kolejny pisiłek odpowiednio ułożony i kolacyjka, potem jeszcze jedna jak długo siedzę. Bardzo dużo płynów (głównie woda) oraz wsystarczająco snu. Także sądzę że mój metabolizm jednak jest szybki i niezgadzam się z wypowiedzią kolegi, niećwiczac nic nie tyłem - a jadłem prawie identycznie - no może nieco mniej - a nieprowadziłem zbyt [...]

Ale kombiunujesz. Zacznij cwiczyc a zobaczysz, ze wcale nie tak latwo zbudowac mase miesniowa, ktora podniesie Ci metabolizm. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] postu przy jednoczesnej aktywności fizycznej narazi cię na utratę masy mięśniowej - dodaj do tego jeszcze te kilka godzin snu i bedzie klops - połowa dnia bez jedzenia, twoj metabolizm będzie powolny niczym tok rozumowania ludzi z Samoobrony. Ja najlepsze efekty osiągnąlem jedząc osiem posiłków dziennie - jednak wieczorem opierałem sie już tylko [...]

[...] to hmmmmmmm nienawidze go cwiczyc dlatego jest trenowane raz na ruski rok, ale dzieki temu ze mi je tak wypominacie dalo mi to takiego kopa ze zaczne je sumiennie trenowac do camel - co do masy to wiem bo mam cholernie szybki metabolizm ale teraz mam zamiar jesc bardziej kalorycznie wiec moze cos z tego wyjdzie a tak poza tym to dzieki za soga

Przedewszytkim przy twoim wzroscie tracenia daleszej wagi, byloby bezcelowe a szczegolnie z taka predkoscia. Tracac 5-6kg w ciagu 19 dni rozregulowalabys sobie metabolizm a to by zaowocowalo pozniej efektem jojo. Zastanow sie nad tym ponownie i daj nam wtedy odpowiec, zreszta nawet jesli to nie zapominaj, ze kobieta drobne pare kilogramow nadrabia [...]

koop to, czym mozesz uzoopelnic braki w diecie: jezeli masz braki gloownie bialka => odzywka bialkowa, jesli b i ww => gainer; pod uwage wez roowniez swooj metabolizm /jego tempo/ dlaczego 'chcesz jesc 2 razy/dzien'? akoorat tyle tobie potrzeba bialka z odzywki? kierooj sie w strone wpc, a soogerooj cena btw heh n/c artystyczny leniwy' [...]

[...] swoja diete do tego, uwzgledniajac swoja energetycznosc, zapotrzebowanie na wegle i takie tam Zapotrzebowanie energetyczne uzaleznione jest od wielu czynnikow, jak metabolizm, tryb pracy, intensywnosc treningow, poziom tkanki tluszczowej w stosunku do miesniowej, budowa ciala itd. Mozesz takze sprobowac diety opartej na tluszczu i [...]

[...] 5 kg , mimo , że się nie objadałam (to w ogóle mozliwe???). Tak wyglądął mój ostatni rok. > glodzac sie (a jedzenie 600 kcal dziennie jest glodzeniem sie) obnizasz sobie metabolizm i wchodzisz w tzw. stan glodowy; jedna z reakcji jest to ze jezeli zaczniesz jesc chociaz troche wiecej niz wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne to organizm [...]

[...] innych zasadach.Buduje tkanke tluszczowa po spozyciu posilku, a pozniej wczasie gdy nic nie jesz z uzywa ja do celow energetycznych. Ponadto treningi same wsobie nakrecaja metabolizm, ktory utrzymuje sie kilkanascie godzin po jego zakonczeniu.Zwieksza sie takze ilosc hormonow jak i zapotrzebowanie energetyczne na odbudowe miesni. Aby schudnac [...]

[...] ze nalezy tak balansowac deficytem kalorycznym zeby chudnac a jednoczesnie zeby organizm nie zauwazyl ze ten deficyt istnieje bo wtedy zacznie sie przed tym bronic obnizazac metabolizm; Ty masz teraz rozregulowany organizm wiec musisz postepowac ostroznie i wykazac sie dyscyplina i cierpliwoscia godzina wystarczy ale w tempie ktore nie powoduje [...]

jak juz pisalam dieta smoczka nie przynosila u mnie zadnych efektow... no ale jesli teraz odejme 200 to nie zostanie mi juz nic wiem ze musialam sobie strasznie spowolnic metabolizm i co teraz zrobic zeby byl szybszy? a jesli chodzi o te WW (zlozone? czy proste? bo juz nie pamietam?) ktore wystepuja w jakich produktach? proste to chyba slodycze [...]