melisa

[...] 22.08.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: cukinia, brokuły, papryka żółta, pomidory Płyny: 3l wody, herbata biała, melisa 1. owsianka z jajami, kiwi i orzechami włoskimi 2. wątróbka z gryczaną, awokado, cukinią i wiórkami kokosowymi; banan 3. wątróbka z ryżem, brokułami, papryką i [...]

[...] 08.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona, fasolka szparagowa żółta, brokuły, cukinia, pomidory Płyny: woda, melisa, mięta 1. owsianka z jajami, bananem i nerkowcami 2. pierś indyka z gryczaną, migdałami, pestkami dyni, ananasem i pieczoną papryką 3 i 4. pulpety z ziemniakami, [...]

17.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, brokuły, cukinia, kalafior, ogórki, rzodkiewki Płyny: 1,5l wody, malina, pokrzywa, melisa 1. pieczona owsianka ze śliwkami i pestkami dyni 2. ciecierzyca z bananem, migdałami i wiórkami kokosowymi 3. schabowy z ryżem, groszkiem, pomidorami, brokułami i cukinią 4. goleń [...]

24.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchew (wliczona), brokuły, cukinia, szpinak, papryka czerwona i zielona, pomidory Płyny: 1l wody, melisa, pokrzywa 1. pieczona owsianka z kiwi i migdałami 2. pierś kurczaka z gryczaną, wiórkami i migdałami; banan 3 i 4. pierś kurczaka z ziemniakami, oscypkiem, marchewką, brokułami [...]

[...] dłuższe przerwy bo na zmianę z jednym panem robiłam. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, cukinia, brukselki, brokuły, pomidory, szpinak Płyny: woda, melisa, pokrzywa, żurawina i malina 1. jaglana z soczewicą, jajami, szpinakiem i podgrzybkami 2. owsianka z jajami, pomarańczą i brazylijskimi 3. pierś kurczaka z batatami, [...]

[...] ;-) 3. Ok. 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, roszponka, pomidory, papryka zielona, brokuły, kapusta kiszona Płyny: 1l wody, pokrzywa, melisa 1. placki owsiane z bananem i migdałami 2. udko kurze z ryżem, soczewicą, szpinakiem, roszponką i pomidorami 3. wątróbka z ziemniakami, papryką i brokułami; jabłko [...]

[...] 15.11.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brokuły, cukinia, pomidory, ogórek Płyny: 1l wody, melisa, mięta 1. owsianka z mandarynkami, migdałami i jajami 2. pierś indyka z ryżem, soczewicą, pestkami dyni i szpinakiem 3. miruna z ziemniakami, migdałami, brokułami i [...]

[...] rowerku Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek mrożony, fasolka szparagowa, papryka czerwona, pomidory, cukinia Płyny: woda, rumianek, melisa 1. owsianka z 2 jajami, grejpfrutem i migdałami 2. schabowy z ryżem, groszkiem, mozzarellą, fasolką szparagową i papryką 3. szprotki z gryczaną i pomidorami 4. [...]

[...] x13/ 110kg x8/ 110kg x6 Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, marchew, cukinia, pomidory Płyny: woda, zielona z granatem, rumianek, melisa 1. owsianka z 2 jajami, grejpfrutem i migdałami 2. pierś kurczaka z ziemniakami, mozzarellą, brokułami, marchewką i cukinią; jabłko 3. chleb żytni z łososiem [...]

[...] DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, fasolka szparagowa, cukinia, szpinak, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, zielona z truskawką, mięta, melisa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. pierś indyka z pieczonymi ziemniakami, brokułami, fasolką szparagową i cukinią 3. wątróbka kurczaka z ryżem, gryczaną, szpinakiem na [...]

[...] 35kg/35kg/35kg x10 35kg/35kg x10/ 35kg x9 Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, papryka czerwona, cukinia Płyny: woda, zielona z pomarańczą, pokrzywa, melisa 1. placek owsiany z mandarynkami 2 i 3. pierś kurczaka z ziemniakami, ryżem, soczewicą, brokułami, papryką, pistacjami i migdałami; jabłko 4. pierś indyka z gryczaną, [...]

[...] DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka (nieliczona), szpinak, papryka czerwona, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona z truskawką, mięta, melisa 1. placek owsiany z mandarynkami 2. pierś kurczaka z kaszą bulgur, marchewką, szpinakiem i papryką na maśle 3. pierś indyka z ryżem, mozzarellą, nerkowcami, [...]

[...] technicznie. Powróciłam więc do 35kg. Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, papryka czerwona, cukinia, szpinak Płyny: woda, zielona z pomarańczą, melisa, mięta 1. owsianka z jajami, mandarynkami i migdałami 2. pierś indyka z pieczonymi batatami, brokułami, papryką i cukinią; pomarańcza 3. pierś kurczaka z ryżem, [...]

[...] pomidorki, szpinak, papryka czerwona Płyny: woda, zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango), biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu), melisa, malina, owoce leśne 1. owsianka z jajami, pistacjami i jabłkiem 2. pierś indyka z serem kozim, gryczaną i pomidorkami 3. polędwiczka wieprzowa z jaglaną, [...]

przyznać się kto już ma ksiażkę? Podobno ja mam do odbioru na poczcie. Ale SMS-a nie dostałem to się nie liczy :-D. Ok. Jutro pójdę i odbiorę jak coś. A 100 swingów potraktuję jako samą radość :-) Tylko niekoniecznie z 32 kg :-) Na wszelki wypadek kawę będę pił do 15-16. Nad melatoniną myślałem nawet. Zobaczymy. Melisa się kłania. Potem sięgnę po [...]

ano od jutra będzie się działo, dziękuję za kciuki };-) udało mi się kupić wszystko co do koktajli i wywarów potrzebne, dzikie białko też jest i to różnego pochodzenia, w ramach bonusu kupiłam w sklepie bio rzeżuchę do kiełkownicy, białą herbatę i herbatę na dobranoc z melisą, rumiankiem, szałwią, lawendą i chmielem :-D ziołowe herbatki mogę? mam [...]

To tu, tu ówdzie to najważniejsze :-)) w misce jak zwykle leki: BetoZK, Valzek i mniszek, pokrzywa, tran i melisa zrobiłam dziś krótsze przerwy w ćwiczeniach - około 35 s, nosiło mnie dziś jakoś ;-) do tego 20 minut rowerka po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b460d44d13f42a39e8b0b2a9d452441.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4a06c0c20e340a2b651600267df509a.jpg [...]

[...] ;) od wczoraj napadowo kicham, seriami po kilka/naście razy #-P w misce: rozkład: 120B/60T/130W co trzy dni minus 25g ww leki: Meto Hexal, Valsartan do picia: pokrzywa, melisa, kawa, herbata, woda warzywa: szparagowa, kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidorki cherry, burak dziś DNT wczoraj: zmieniłam mc na prostych na rdl, przy tym mc [...]

[...] przecier pomidorowy), soczewica zielona, ziemniaki 4. bigos, ryż brązowy, gruszka malutka, pół jabłka 5. pulpety, ryż brązowy warzywa: pomidory płyny: herbata czarna, melisa, woda min. leki/suple: Cezera, kombucha ------------------------------------------------------------------ 02.11 (sobota) DNT Choróbsko się do mnie dobiera. Gardło [...]

[...] ale dołożę coś kg i zrobię. Miska zapomniałam rozmrozić ryby czysta, nieliczona, szczerze - dużo dziś zjadłam, jak nie liczę to chyba jem za dużo, czuję się trochę zbyt pełna, i na dodatek banan wpadł wieczorem nie umiem jeść rozsądnie nie licząc :-{ warzywa: sałata płyny: woda min., kawa, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, tran, kombucha