[...] ludzie wylewaja swoje frustrancje na ruznyh forach intrenetowych zamiast pojsc do cpecjalisty od glowy... poczytalam troche sfd i przydalaby mi sie valerianka albo chociaz melisa... edit: A co tu tak wszystkich wywiało? Kawał na rozgrzewkę? Prioszz... W Londynie odbywa się Wielki Festiwal Piwa. Czterej prezydenci największych browarów chcą się [...]
[...] treningu mógłbym robić następny, ale nic z mitów typu"agresja jak u mordercy" Imo kwestia dawek to raz a dwa zalezy od genetyki / psychiki. Jestes wariat na ulicy bez towaru to 1g trenu ew na bank nie podziała na Ciebie jak melisa :-) Kaszel i jego ataki był juz tu na forum 100x omawiany. Tren ace Bioniche 3 miechy temu bralem i nie narzekałem.
[...] po jednej tabletce branej na noc powoduje taki stan :) przez pomyłkę użyli innej substancji czy to zwykły zbieg okoliczności? Dodam ze wcześniej takie objawy nie występowały. Raczek zbieg okoliczności. No chyba ze mieszali w tej samej mieszarce co jakieś inne wyskokowe rzeczy. Obserwuj przez kilka dni, daj melisa ashwagadhe, melatonine itp
Ja próbowałem kropli valerianych, tryptofan, melatonina, melisa, htp5, Mk, zma, GABA , ashwagande w różnych kombinacjach(nawet wszystko na raz) w różnych dawkach i powiem że to wszystko tak średnio pomaga. Jeszcze w zaśnięciu ok, ale jak o 4 się na siku obudzę to już raczej nie zasne. Jedyne co pozwala mi szybko zasnąć i długo spać to xanax albo [...]
Ja bralem yohe i normalnie spałem, zadbaj o suplementy typu magenz cynk i cos na sen melisa cytrynowa lub zwykła i do tego melatonina i rumianek i spisz jak dziecko i i ogranicz kofeine i inne stymulanty:)
[...] II dzień 4 Aktywność ćwiczenia dla połamańców basen 40 minut - tylko żabka, jedna długość kraul (może kiedyś) Miska zioła 1,5l miesznka szaławia z miętą, mięta z rumiankiem, melisa nie pamiętam z czym warzywa: sałata lodowa, papryka czerwona, ogórek zielony, pomidory z puszki Poraz pierwszy zjadłam dziś 4 jajka na raz, sadzone, prezentowały się [...]
[...] + trucht 10 min W MC mialam sile i zrobilam dodatkowa serie :) Po treningu udalo sie jeszcze troche pobiegac. MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, ZMA, kurkuma, kozieradka, wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy, kakao Rozklad: DT 2300kcal, B150/T90/W220 \-) [...]
[...] kręgosłupa. Czas trwania ćwiczenia od 4-8 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15ac763fbd2f44b6a53a81eaab9f01b6.gif I miska dzisiejsza. Idę spać bo już wszystko zjadłam. Picie: melisa 1x, woda 0,5l, zielona herbata chyba z 7 warzywa: rzodkiewka, ogórek zielony, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b498cc76194d419d9d03c769d908d4e9.png 22.03.2012 [...]
[...] 2000 na czas przerwy, a potem znów uciąć do 1800. Ale w sumie nie wiem czy to ma jakikolwiek sens? Ktoś coś? 11,03 - dzień NT miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, marchew, mix sałat suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/3/14/a6815b1d623d450f968df163b423d1b8.jpg 12.03- trening [...]
[...] Z soboty na niedzielę sfrustrowany niewysypianiem się zażyłem przed snem combo z 5-HTP z ECGG 200mg, GABA 750mg, 4 tabletki na uspokojenie Labofarm (kozłek, chmiel, melisa, serdecznik), melatoninę 1 mg i ashwagandhe 12mg witanolidy. Efekt był taki, że sen był głęboki i obudziłem się niezwykle spokojny (myślę, że to efekt GABy). [...]
[...] sok pomidorowy,marchewka,oliwa 4.jajka,brukselka,pomidor 5.twaróg,pomidor,cebula +1 kawa z mlekiem B 138 T 59 W 127 KCAL 1609 suplementacja: zapomniałam , tylko melisa i cholinex Trening: http://www.sfd.pl/Oveja%2F_Dziennik%2F_Redukcja%2F_podsumowanie_etapu%2C_str.44-t633317-s67.html#post6 -poprzedni taki trening 1a. MC 4x6-8 [...]