mega

i rozj**ał system :D mega sztos fanthomm :D teraz trzeba lukac co tam idzie i jak treningi lecą , bo naprawde moze scena ??

zgadza sie , sam mam mega długo :-)) i ciagle za duzy |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-10-05 22:09:09

[...] do Wawy na kurs , dobrze że Rafał wcześniej mnie puścił, ale okazało się że zapomniałem spodenek na zmianę a w jeansach nie będę robił wiosłowań xD więc wpadłem do domu, mega zajechany… zjadłem poszedłem w kimę na 30-40min i na trening. Jestem mega zadowolony bo jeszcze w życiu nie miałem tak spompowanych najszerszych jak dzisiaj , nie wiem [...]

pamiętam mega lubiłem coperfilda oglądać

no to mnie też mega zaskoczyłeś ,chociaż jest kilka kawałków które lubię posłuchać ja za to zawsze od małolata DM

[...] Komentarz: Miałem iść z kumplem, ale niestety pogorszył się jego stan- każdy choruje... Trening wciąż dość nowy, choć mniej więcej wiem czego się spodziewać- na pewno mega pompy, szczególnie po nowych ćwiczeniach na biceps i triceps (tzn nowych jak nowych- w innych wariantach i kolejności). Ale zaczynamy od barków- staram się trzymać te [...]

Najgorzej jak zaraz mam posiłek ale oglądam Twoje obiady itp to glodnieje podwójnie. Ten drugi obiad na mieście mega wygląda chociaż nie wiem co to dokładnie hehe

jezeli ktos ma problem z nogami to nie glupi nawet pomysl mi sie wydaje, w klasyku wiadome - lipa bo tu musisz byc mega suchy, ale w wagowce

Po pierwsze 3000-3500 to nie jest duzo, mozna spokojnie 5000iu na raz, nawet co 2-3 dni jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza [...]

Po pierwsze 3000-3500 to nie jest duzo, mozna spokojnie 5000iu na raz, nawet co 2-3 dni jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny luźny dzień :-) W którym udało się popracować z domu i zrobić trening o wcześniejszej godzinie :-) Ogólnie ostatnie dni to mega pozytywne samopoczucie i poprawa chęci do wszystkiego :D Pewnie to jak wygląda aktualnie sylwetka dodatkowo mnie motywuje i fakt iż to już dosłownie ostatnie kilka dni redukcji [...]

[...] na suwnicy Smitha 7x120kg, 11x100kg 9.Wyciskanie francuskie hantlem oburącz siedząc 9x50kg, 13x40kg Cardio na czczo:30min Bardzo dobry trening, siłowo może nie jakoś mega super, jednak weszło świetnie i z dużą ochotą na trening. W sumie nic dodać nic ująć. Będę się teraz starał na maksa ograniczyć objętość posiłków nawet jedząc dodatkowo [...]

No w sumie ciężko mi się odnieść, nie wiem jaka jest faktycznie przyczyna, no ale ważne że jest dobrze ;-) Tymczasem jestem po nogach - niesamowicie udany trening! Każde ćwiczenie mega wchodziło, aż sam do siebie się cieszyłem :-D Ale wypiska potem, bo od razu z siłowni jadę na rehabilitację do Kamila ;-)

Od rana do 15 nie dałabym rady. Chyba, że kolacja mega późno i tak samo mega duża, może wtedy na oparach bym dociągnęła ;)

Takie wyniki to już mega nie dokładność,lecz widać że jest w środku co ma być. Fajnie że PBlab nie obniża lotów ,kolejny dobry lab co się wpisał na rynek Dlaczego mega nie dokładność? Bo jest za wysoko poza referencje? Co do deki to sam się zastanawiam czy przypadkiem nie bije samego testo bo po 9 tygodniach na dece zero objawów prolaktyny, nie [...]

Takie wyniki to już mega nie dokładność,lecz widać że jest w środku co ma być. Fajnie że PBlab nie obniża lotów ,kolejny dobry lab co się wpisał na rynek

[...] od wczoraj sobie siedze/leże i odpoczywam także do przeżycia póki co , w sobote jade do Dr bo chce zobaczyc co tam się dzieje i wstawie jakieś zdjęcia jak to wygląda sam jestem mega ciekawy i sie nie moge doczekac zeby tam zagladnac :D Zmieniony przez - Thelight w dniu 2018-10-04 22:32:07 Zmieniony przez - Thelight w dniu 2018-10-04 22:33:38

Już rozmawiałem z Łukaszem i na kolejnej masie oprócz ogólnej poprawy szerokości to właśnie bd mocny nacisk na poprawę nóg Co nie powiem bardzo mi pasuje bo mega przepadam za treningiem nóg :-D

Ja miałem mega problemy z plecami. Na tyle duże, że ledwo chodziłem, ketonal nic nie dawał i butów nie mogłem wiązać, a wszystko przez spięte dupsko :-P

będzie dość ciężko to połączyć ,kwestia dogrania diety i środków bo jak przegniesz będzie cię mega pompować sam wiem jak do boksu chciałem wrócić , to po prostu mega mnie pompowało tak wiec tutaj środki trzeba dograć z głowa i na pewno pilnować estro musisz pokombinować bo np. tren u części potrafi zajechać wydolność a u mnie np. nie miał na to [...]