mega

21 lat 92 kg staz 4 tyg cel budowa miesni 1 po przeudzeniu sie 50 g bialka 10.00 sniadnie 100g platkow z mlekiem + 2 gotowane jajka+ owoc 13 II sniadanie ( w pracy) bagietka z cebula czerwona i pomidorem sol 16 obiad piers z kurczaka + warzywa lub salatka 20 ryz z kurczakiem i sznka lub kanapka z szynka i pomidorem i ogorkiem 21 przed [...]

Jeśli chodzi o to jaką taurynę najlepiej kupić to powiem bez wahania, że Olimp mega caps 1500 (w jednej kapsułce jest 1500 mg tauryny). Po pierwsze - sensowne dawki. Po drugie - w przyzwoitej cenie. Jakość zapewne też dobra, a przynajmniej tak by wynikało z certyfikatów którymi się chwalą

Horse Power + Mono Creatine mega caps bialko wg brakow w diecie witaminy wg brakow hmb - sprzedaj cm3 - zostaw napozniej DT: rano 5g mono przed treningiem porcja HP 20g DNT: rano porcja HP 20g (lub 5g mono)

knife czemu mam nie wklejac wynikow z badan ??? niewygodna prawda? a co odzywki witamin nie zawieraja ? zreszta mowa o suplementach jest ogolnie a wiele osob dorzuca witaminy syntetyczne do swoich cykli :)chcieliscie jakis dowodow na temat syntetyczne-naturalne to zarzucilem ale widac ze niektorym bardzo to przeskadza. biernol wiem ze to normalne [...]

pompki to *** wez dwa krzesla i rob rozciaganie , takie jeak przy pompkach na poreczach, ale sie nie podnos, tylko w dol w gore sie troche poruszaj, zebys czul rozciagniecia mega sprawa

[...] to mogłeś zacząć od treningu ogólnorozwojowego. Najwiekszerozczarowanie to łapa, bo nie rośnie prawie nic. Po 2 - 3 tygodniach treningu to nic dziwnego, że nie widać mega przyrostów :) O planie powiem tylko tyle, że nie jest najlepszy :/ Jeśli nie interesuje Cię FBW i nadal zamieszasz ćwiczyć splitem to poczytaj jeszcze trochę na temat [...]

[...] w ostatniej serii -20kg a 8powtórzeń na 60kg i tak było cięzkie wyc od czubka głowy - cieszy , że udało się wykonać zakładana liczbę powtórzeń ale brak kolejnych kg super mega giga seria potrójan - tu był ogień jak cholera. Udało się wykonać zakładaną liczbę powtórzeń a cięzar to Szyja - wykonan , fajne ćwiczonko Łydka - jeszcze duzo wody w [...]

Bije testolica i szczerze polecam, mega kosa

sekret fedora to mega mass 4000 od tego czasu już nie musi pakować żeby mieć siłe tura

[...] 90 i zrobilem serie tylnych z 80. skonczylem i sie dziwie co tak lekko i sie kaplem ze jest 80. no ale odczekalem z minute zalozylem te 90 i zrobilem 10 razy. poszlo... mega lekko. z treningu na trening czuje coraz wiekszy zapas. 2. wspiecia na palce -1s ze sztanga z przodu z ciezarem +10kg 90*30 -1s ze sztana z tylu z ciezarem +10kg 100*40 [...]

Jak na mnie to 2 - 3 miesiące mogą nie starczyć, bo włos rośnie około 1 cm na miesiąc, a włosy tego gościa na zdjęciu mają koło 7 - 8 cm... poza tym takie fryzurki sa mega niepraktyczne, bo sa bardzo pracochłonnei trudno samemu sobie poradzić z jej zrobieniem... druga sprawa to jezeli masz grube włosy z tendencją do kręcenia to będziesz musiał [...]

donJAZYResko .... chyba wlasnie mega dobrze rozkminiles moj problem polacznia jedzenia w pracy po treningu i z rana pozdro

[...] i bialka jakos , ze salaty nie starczy nadrobic w jedzeniu...przed snem 5 jajek gotowanych bez zoltka ( ok 30 min przed) zeby ten kadabolizm jakos przetrwac a z rana mega duzo cukrow i wszystkiego co tluste zeby w ciagu dnia miec z czego spalac energie na robienie np.treningu no i tam sobie jakos ustal reszte jedzenia w ciagu dnia zeby [...]

Biorac pod uwage sklad Mega capsy Olimpa wychodza ekonomiczniej niz te oba.

ja do tego biore odnie dawna razem z hmb 1250 mega caps tez nie wiem czy dobrze sa topierwsze moje odzywki

Zakup sobie dobrej klasy gainera( ja polecam Super Mega Gainer Dymatize), 2 razy po 100gr i beziesz mial super nadwyzke kalorii do tego. Z czasem kup kreatynke. mozesz tez sprbowac Dibencozide Magnum, moze na ciebie zadziała...Myśle ze bez sensu stosowac tu sztywna diete, ja bym na twoim miejscu poprostu najadał sie porzadnie co 3 godzinki (razem [...]

ok. 4 miesiace codziennie na pol lyzeczki mono rano po przebudzeniu i 4 mega caps (4x1 w ciagu dnia) HMB Olimpu polecam

Jak to ****a nie chce Ci się prowadzić dziennika???!!! 215kg to już mega szyn i filmik dawaj... Pozdro

[...] wage do konca stycznia tak jak bylo w planach juz nie licze bo to nie realne chyba ze zamknol bym sie w piwnicy i tylko przyjmowal wode . Właśnie przy venomie mam jakies mega zapotrzebowanie na picie , ok 5L dziennie !!!! . Woda , sok , herbatka . Może znajdzie sie jakis dobroduszny ktoś kto wymyśli mi bezbolesny sposób pojścia w dół . Teraz [...]

[...] witaminowe... Poza tym - tak na marginsie winem tez mozna sobie na marskosc zapracowac - zwlaszcza, ze Lesart to raczej przecietnej jakosci wino. OK - powiem wprost: mega duze dawki witamin są totalnie zbędne, nie ma zdanych przeslanek - poza marketingowymi - by sie nimi faszerowac. Dluzsze spozycie sporych dawek witamin - nie tylko tych [...]